On Track дамска програма за отслабване и балансиране на хормони.

помогне балансирате

Време е да слезете от хормоналните влакчета, да свалите упоритото си тегло и да останете на път

ПРОДАЖБАТА ЗАВЪРШВА на 15 декември!

Позволете ми да предположа, че сте на възраст, в която изведнъж загубата на тегло вече не е толкова лесна?

Сложили сте от 10-25 килограма, което изглежда е в корема ви!
Не само, че изпитвате редица от следните симптоми:

  • Нередовни менструации - един месец е с 5 дни по-рано и тежък на следващия е с 2 седмици закъснение и олекотен.
  • Горещи вълни - червено, горещо лице, изливащо се в пот. Супер атрактивна!
  • Нощно изпотяване - събуждане с усещане, че сте изпикали леглото, защото чаршафите са напоени с потта ви. Такова включване за вашия партньор.
  • Увеличаване на теглото - AKA топ за мъфини и о, толкова прекрасен желиран корем, че без значение какво ядете или колко упражнявате, няма да помръдне. Йога панталоните се превърнаха в новата ви униформа.
  • Безсъние - легнал буден и не можете да заспите или да се събудите между 2-4 часа сутринта и не можете да заспите. Всяка вечер се взирате в партньора си, спящ дълбоко далеч!
  • Тревожност и/или депресия - лекарят ви предписва антидепресанти. Което убива последния ви остатък от полово влечение и ви прави още по-дебели.
  • Ниско либидо - AKA нулево сексуално желание. Това е страхотно за връзката ви.
  • Суха вагина - о, какъв забавен секс е сега!
  • Проблем с концентрацията и формулирането на думи - чувствате се като идиот, завързан с език.

и списъкът продължава!

Програмата OnTrack е месечна, групова програма, предназначена да ви помогне да балансирате хормона си и да намерите личния си код за отслабване.

КАКВО СЕ СЛУЧВА ПРОВЕРКАТА С МОИТЕ ХОРМОНИ!

ВСИЧКИТЕ ГОРЕЩИ СИМПТОМИ СА ВЕРОЯТНО ОТ ХОРМОННИ ДИСБАЛАНСИ!

Когато достигнем 40-годишна възраст и нагоре (понякога и на 35 може да започне), хормоните ни започват да изчезват!

Всичко това може да причини внезапно наддаване на тегло и цял набор от симптомите по-горе.

Това се нарича перименопауза и ДА често започва в края на 30-те и началото на 40-те!

Перименопаузата може да продължи от 1-10 години. След като менструалният цикъл спре за 1 година, вие сте в техническа менопауза. Но за съжаление за много жени страничните ефекти от изчерпването на хормоните ни все още се усещат през всичките им менопаузални години.

След като започнем перименопауза и след това, това, което обикновено би ни помогнало да отслабнем (здравословно хранене и упражнения), изведнъж вече не работи!

В групата On Track ви помагаме да определите кои хормони са в дисбаланс и какво можете да направите за това!

ПРОДАВА СЕГА! САМО $ 27/месец (рег. $ 75)

НО ето какво правят повечето жени, когато получат хормонално наддаване на тегло;

  • Нарежете калориите им
  • Намалете въглехидратите им или ги премахнете изобщо
  • Упражнявайте повече
  • По-често с прекъсвания
  • Изрежете групи храни
  • Преминете към друга „диета“

Когато истината е в това, те трябва да балансират хормоните си, за да отслабнат!

ВАЖНО, НЕ МОЖЕТЕ ДИЕТЕТЕ ДА СЕ НАПРАВИТЕ ИЗВЪН ХОРМОННИ РАЗБАЛАНСИ!

Следвайте моя доказан 4-стъпков план, който да ви помогне да балансирате хормоните си и да отслабнете:

Назовавам тези фази като „Ядрото на програмата“.

Фаза 1 Диета

  • Яжте правилната храна В програмата OnTrack ще имате достъп до плана за хранене за хормони и метаболитни рестарти всяка седмица. Вижте по-долу за подробности относно плана за хранене!
  • Навигиране в диетата Научете как да модифицирате плановете за хранене, така че да отговарят на вас и нуждите на вашите семейства.
  • Намерете кода си за отслабване Ще откриете от какво точно се нуждае тялото ви, за да отслабне и да го задържите.

Фаза 2 Хормонално здраве

  • Изследване на хормони Научете какви хормони може да са в дисбаланс и тестове, които можете да правите от дома, с Вашия лекар и чрез частни лаборатории.
  • Помощ за хормони Вземете инструментите, от които се нуждаете, за да ви помогне да балансирате хормоните си и да плавате през перименопаузата и след това. Информация, която НЕ е лесно достъпна за жени.
  • Добавки и биоидентична хормонална терапия Открийте мощните опции, които имате, когато става въпрос за използване на добавки и естествена хормонална терапия.
  • По-нисък стрес Стресът е една от причините номер едно за хормоналните дисбаланси. Достъп до медитации и техники за внимание, които помагат да намалите стреса си. ПЛЮС достъп до нашата поредица от две части за устойчивост, преподавана от Heart Math Practitioner Chris Patton.
  • Достъп до експерт по хормони Ще имате възможността да бъдете обучавани от сертифициран диетолог от Karen Martel и експерт по хормони в нашите двуседмични коучинг разговори.

Фаза 3 Връзката ум-тяло

  • Упражнение и духовна практикаНай-добрите упражнения за ума и тялото.
  • Емоционални хранителни навициКак да идентифицирате емоционалните модели на хранене и какво можете да направите за това.
  • Ограничаващи вярванияПрограма стъпка по стъпка за това как да идентифицирате вярванията, които ви задържат. Как да преминете покрай тях и да следвате целите си в живота.
  • Интуитивно храненеНаучете как да се настройвате в тялото си, когато става въпрос за глада ви.

Фаза 4 Копаене по-дълбоко

  • Открийте основната причинаКогато диетата и упражненията не са достатъчни и трябва да копаете по-дълбоко, за да откриете основната причина за хормоналния дисбаланс.
  • Къде да отида от тукОтстраняване на плата за отслабване и всичко друго, което се появи. По-задълбочено потапяне в определени състояния като хипотиреоидизъм, имунна система, резистентност към загуба на тегло, инсулинова резистентност и др.

Кристен

„Бях болен през цялото време, страдах от мигрена, бронхит, акне, тежка ендометриоза и през цялото време бях изтощен. Насоките и програмата на Карън ми помогнаха да възстановя здравето и увереността си отново.
Сега моята ендометриоза е под контрол и менструалният цикъл е нормален за първи път в живота ми. Загубих 30 кг, успях да запазя теглото си през последните няколко години. " Кристен Тозер

Таня

„Промените започнаха в рамките на 3 дни, нищо, което някога съм опитвал, не ми дава такива резултати. Загубих общо 16 паунда и 6 инча и си възвърнах около 50% повече енергия! Моето отношение е по-добро и затова на свой ред съм по-лесен/щастлив да бъда наоколо. Тялото ми не боли ежедневно и има НАЧИН по-малко оплаквания. Работейки с Карън, с нея е лесно да се говори, да се споделя и тя ме изслуша. Не бях опитвал нещо подобно на тази програма. " Таня

Натали

„Поддържам диетата ви, която току-що се превърна в моите редовни хранителни навици сега. Продължих с доста редовен режим на упражнения, но най-вече просто оставам активен с моите 2 кучета. Ето моята 2-годишна снимка за напредъка! Благодаря ви много за помощта, за да промените истински живота ми! " Натали

Сара

„Правех всичко„ както трябва “, но бях наддал почти 20 килограма за една година. В допълнение към наддаването на тегло, аз страдах от умора и безсъние. Нямах време и енергия да тренирам два пъти на ден. След четири месеца бях загубил 20-те килограма, които бях спечелил. Вече не трябва да се боря с умора всеки ден или да пия няколко чаши кафе следобед, само за да се справя. " Сара

„Страдах от симптомите на наддаване на тегло в менопауза, депресия и липса на енергия. Започнах програмата On Track през май. Щастлив съм да съобщя, че съм загубил общо 16 кг! Не съм виждал 140-те по скалата от около 5 години. Симптомите на менопаузата ОТХВЪРЛЯТ! Без горещи вълни, спя през нощта, повишена енергия, жаждата за солени, мазни и сладки храни е заменена с абсолютно невероятните ви ястия! " Дана

Лаверн

„Страдах от болки в стомаха, подуване на корема, спазми, газове, неконтролируема диария като силна умора и мозъчна мъгла. Опитах всяка диета на планетата! От преброяване на калории до преброяване на точки (и двете бяха прекалено много работа и ме оставиха да се чувствам лишен). Посещенията ми в банята вече са нормални и ЗНАМ, че този начин на хранене е от решаващо значение за подобряването на здравето ми. Загубих 20 килограма и обичам да мога да пазарувам за по-малки размери. Woohoo! Имам повече енергия, отколкото някога съм имал. Диванът вече не е най-добрият ми приятел! “ Лаверн

На писта

РАЗПРОДАЖБА СЕГА ЗАПОЧНЕТЕ САМО ЗА $ 27 НА МЕСЕЦ!