45-годишният супермодел приписва органична диета и упражнения за младежкия си външен вид.

45-годишният супермодел приписва органична диета и упражнения за младежкия си външен вид.

хайди

Супермоделът Хайди Клум има сензационно бикини тяло на 45-годишна възраст, благодарение на здравословна, органична диета, редовни упражнения и положителен подход към остаряването.

„Надявам се, че един ден ще бъда възрастна жена с поглед назад и ще мога да кажа, че се наслаждавах на всяка фаза от живота си“, каза Клум пред Ocean Drive.

Докато повечето хора - особено красивите жени - се страхуват да остареят, Хайди прегръща всяка част от живота си, вместо да се опитва да изглежда като 25-годишна, като прави много пластични операции.

„Не мисля да остарявам като да изглеждам по-добре или по-зле; просто е различно ", каза разведената майка на четири деца. „Сменяте се и това е добре. Животът е свързан с промяната. "

Зеленчуците и постните протеини са нейните основни продукти

Откакто се разведе с певеца Сийл през 2014 г., Хайди излиза с редица по-млади мъже. Тя все още може да привлече горещи млади момчета заради младежката си красота и секси бикини тяло.

Бившият супермодел на Victoria’s Secret има собствена линия бански и бельо и продължава да моделира облеклата, съобразена с тялото.

Тайните за фитнес на Хайди включват диета с ниско съдържание на въглехидрати и редовни тренировки, които включват бягане, ходене, колоездене и гимнастика. Въпреки че Клум не е натрапчива да спазва стриктна диета, тя избягва преработените храни и яде много зеленчуци.

„Обичам да се придържам към пресните плодове и зеленчуци и постните протеини“, каза германската бомба пред Glamour.

Клум не вярва в гладните диети или лишенията, казвайки, че ако иска чийзбургер, го има и го хапва без вина. Тя просто не преяжда.

Хайди обича да готви и се опитва да вечеря в шест часа всяка вечер с децата си, когато се прибере. „Готвим всеки ден. Наистина не ходя толкова много по ресторанти “, каза тя.

Клум каза, че винаги е била безгрижна да показва тялото си, защото така е била отгледана.

„Израснах в много свободна среда с родителя си“, каза тя. „Бихме отишли ​​на голи плажове.“

Хайди Клум се появява многократно в изданието Sports Illustrated по бански по време на разцвета си на моделиране. Дълготрайната красавица с размери 5 фута 9 каза, че често е била засрамена от тялото, че е твърде слаба и понякога е обвинявана, че е анорексична.

Но Клум настоява, че е естествено слаба и винаги й е било неудобно, когато медиите или интернет троловете я удрят, че е твърде слаба.

С кариерата си на модел в голяма степен зад гърба си, Хайди се насочи към успешна кариера, водеща на хитовото телевизионно шоу на реалити Project Runway и проектирайки собствена линия бельо и бански костюми, Хайди Клум.

Докато гледа напред, основният приоритет на Клум е да бъде страхотна майка на четирите си деца и да бъде щастлива. "Имаме само един живот", каза Хайди. „Това е нашият живот в момента и нашият момент и нашият момент не трябва да свършва след определена възраст.“