грешка

Ако сте правили някакви изследвания за отслабване и „диети“, почти сигурно сте се сблъсквали с hCG диетата. Вярващите казват, че можете да свалите 40 килограма за малко повече от месец. Еха! Звучи твърде добре, за да е истина, нали? Това е така, защото обикновено е така.

Диетата с hCG за тези, които не са запознати или се нуждаят от напомняне, е строги 500 калории НА ДЕН, заедно с режим на инжекции с hCG (човешки хорион гонадотропин). Преди да продължим, нека обсъдим самия hCG. Какво е? Какво прави? И защо някой би си помислил, че би било полезно за отслабване?

Е, ако сте жена и някога сте правили тест за бременност, добре сте запознат с hCG. Ако тестът е положителен, имате допълнителен hCG, ако отрицателен - нормалните ниски диапазони. hCG е хормон, който взаимодейства с яйчника в началото на бременността, насърчавайки секрецията на друг хормон, прогестерон, за насърчаване на правилния растеж на матката и плода. В случаи на безплодие могат да се използват инжекции с hCG, за да подпомогнат задействането на овулацията и да стимулират синтеза на тестостерон. Дълго и късо? hCG присъства САМО при ЖЕНИТЕ, когато са БРЕМЕННИ. Това е цел? Поддържайте нужното хранене, като помагате да се гарантира, че има адекватни нива на кръвната захар, за да поддържа растящото бебе да прави точно това - да расте. Този хормон, макар и в много ниски дози както при мъжете, така и при жените, обикновено се произвежда от плацентата по време на бременност, орган, който съществува САМО когато жената е бременна.

Повишени нива на hCG без бременност? Това е маркер за тумор. Повишените нива на hCG при мъжете обикновено могат да означават рак на тестисите. При жените често е признак на рак на гърдата или матката. С други думи, освен ако не сте бременна, излишъкът от hCG НЕ е добро нещо. Всъщност повишените нива на hCG извън бременността са почти изключително свързани със заболяване (рак, цироза на черния дроб, язва, възпалително заболяване на червата).

Добре, как тогава този прекрасен, поддържащ живота хормон изведнъж влезе в играта за отслабване? Е, някой (учен, който направи много лошо, ненаучно „изследване“) реши, че ако hCG по време на бременност спомогне за мобилизиране на запасите от енергия (мазнини) за плода, той ще направи същото в небременна среда, насърчавайки загубата на мазнини вместо мускулно разпадане. Звучи интересно и дори може би правдоподобно, нали? Ето това е, ако няма бебе, няма плацента, която да казва на тялото, че има още едно малко живо същество, което се опитва да расте и се нуждае от ресурси, тялото няма нужда да „разгражда“ мазнините. Това също е може би добра причина, че нивата на hCG се повишават при рак. Раковите клетки са ненаситни, непрекъснато се опитват да изтеглят „храна“ от тялото, за да се изхранват и размножават. Така че, предполагам, че ако смятате, че ракът е добър начин да отслабнете, подходът на hCG може да е добър и за вас! (Шегуване; въпросът е, че пациентите с рак губят огромно количество тегло, тъй като ракът консумира огромно количество гориво; повишаването на нивата на hCG за насърчаване на мобилизирането на енергия - изнасянето на мазнини от мастните запаси - не прави нищо, ако тялото няма къде да го сложи /използваи го.)

Също така е важно да се отбележи този факт от FDA: hCG не е одобрен от Администрацията по храните и лекарствата като безопасен и ефективен при лечението на затлъстяване или контрол на теглото. Няма съществени доказателства, че HCG увеличава загубата на тегло над тази, произтичаща от ограничаване на калориите, че причинява по-привлекателно или „нормално“ разпределение на мазнините или че намалява глада и дискомфорта, свързани с диетите с ограничаване на калориите.

Освен това, сериозното ограничаване на калориите води не само до загуба на тегло, което е напълно неуправляемо за поддържане, но често причинява неравномерен сърдечен ритъм, електролитен дисбаланс и образуване на камъни в жлъчката. Добавете hCG към сместа и вие разглеждате главоболие, кръвни съсиреци, спазми и дори белодробни емболии. Доказано е, че тези, които отслабват, използвайки краен подход за ограничаване, получават поне част от теглото обратно след спиране на диетата и по-често връщат цялото тегло, което са загубили плюс повече. И списанието на Американската медицинска асоциация, и Американското списание за клинично хранене показват, че диетата с hCG не е нито безопасна, нито ефективна, а всички изследвания, направени в подкрепа на hCG за отслабване, са с много лошо качество и дизайн на изследването.

Долен ред? Няма „магическа“ диета за бързо, продължително отслабване през целия живот. Отнемаха години, за да наддават на тегло, защо бихте очаквали, че ще отнеме само дни, за да свалите всичко? Тежкото ограничаване на калории е само по себе си опасно, но hCG само усложнява въпроса и допълнително уврежда здравето ви, като същевременно поставя значителна вдлъбнатина в банковата ви сметка (инжекциите могат да струват хиляди). Оставете hCG за растящи бебета и ни позволете да ви помогнем да намерите пътя към здравословно тегло и начин на живот, без трикове, просто здравословно хранене, упражнения и подкрепа.