Без значение колко заместители на бонбони изядете, нищо не може да замени класически бонбон. Дори и строгите диети заслужават удоволствие от време на време. Но кой бонбон е най-добрият за вашето здраве? Кое лакомство е най-доброто от най-лошото?

Диетолозите са класирали бонбоните по съдържанието на транс мазнини, захар и хранителни вещества. Въпреки че всички експерти имат различни мнения, мнозина се съгласяват кои бонбони са по-добри от другите. Ето най-добрите и най-лошите бонбони за вашето здраве.

Ако смятате, че бонбоните със стафиди са здравословен вариант, ще искате да продължите да четете.

Snickers е един от най-добрите

здравословни

Snickers има най-ниското количество наситени мазнини от всички бонбони. Според изследванията от 2017 г. в Анали за храненето и метаболизма, наситените мазнини повишават LDL холестерола („лошия“ холестерол) и риска от сърдечни заболявания.

Snickers също има нула грама транс мазнини, което му дава само 18% мазнини. Въпреки че има по-малко вредни мазнини от други бонбони, той компенсира мазнините с повече захар. Snickers има 28 грама захар, така че се ограничете до една на ден.