Хиаталните хернии представляват изпъкналост на стомашна тъкан, която е преминала през диафрагмата и седи около хранопровода. Той е асимптоматичен, освен ако стомашната клапа отслаби и не позволи на стомашната киселина да рефлуксира в хранопровода. Има тенденция да се среща при хора над четиридесет и става все по-често, тъй като тъканите отслабват поради стареене. Свързва се с лоши хранителни навици, хранителни алергии, затлъстяване и използването на естрогенни лекарства.

хиатална

Симптомите на хиатална херния са забележими след хранене. Киселини и оригване се появяват заедно с рефлукс на стомашна течност в гърлото. Лежането след хранене влошава симптомите. Важно е да се контролира този рефлукс на киселина, ако е повтарящ се, тъй като киселината може да увреди лигавицата на хранопровода, причинявайки сурово усещане в краткосрочен план и потенциално язва в дългосрочен план. В допълнение към диетичните препоръки в тази статия има добавки, които можете да използвате, за да намалите дразненето, което този рефлукс може да причини.

Конвенционалното лечение на хиатална херния включва симптоматично лечение на киселини. Продължителната употреба на антиациди може да причини минерален дисбаланс, тъй като те съдържат големи количества натрий, алуминий, калций и магнезий. Излишъкът от натрий може да влоши хипертонията и алуминият е свързан с болестта на Алцхаймер. Предписват се и лекарства за потискане на производството на киселина. Дългосрочната употреба на тези лекарства може да увреди стомашната лигавица, което води до образуване на тумор. Други нежелани реакции включват импотентност или уголемяване на гърдите. В някои случаи се препоръчва операция за възстановяване на херния.

Естественото лечение на хиатална херния включва използването на добавки за подобряване на храносмилането, за намаляване на дразненето, причинено от рефлукс на киселина, и за подобряване на здравето на стомаха и лигавицата на хранопровода. За повече информация относно добавките за всяко от тези приложения, моля, вижте терапевтичния списък по-долу.

За да предотвратите образуването на хиатална херния, не яжте големи ястия късно през деня, защото това оказва натиск върху съединителната тъкан. Избягвайте храни, които остават в стомаха за дълги периоди от време, например наситени мазнини, пържени храни и масла.

Яжте бавно, за да избегнете поглъщането на излишния въздух. Яжте храни с високо съдържание на фибри, особено сурови храни и пълнозърнести храни. Редовното упражнение ще укрепи коремните мускули.

За да сведете болката и дискомфорта до минимум, не забравяйте да избягвате храни и напитки, които увеличават стомашната киселина. Някои от тези дразнещи продукти са алкохол, кафе, чай, кола, аспирин, ибупрофен, тютюн и пикантна храна. В допълнение към това, всяка храна, към която сте чувствителни, също трябва да се избягва. Може да се наложи да използвате елиминираща диета за идентифициране на хранителни алергени. Една проста мантра за запомняне е, яжте леки ястия, дъвчете старателно и не лягайте след това. Някои храни, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите, са ендивия, маруля и артишок - горчиви, листни зеленчуци. Те могат да се консумират сурови, като в салата, или да се приготвят на пара, за да се ядат с успокояващи варени картофи. На хранопровода ще се възползва хубав салат от моркови и зеле с кисело мляко или кефир. Прясната папая съдържа храносмилателни ензими, които ще помогнат за ускоряване на разграждането на храната.

Легнете на лявата си страна, когато лягате да спите или си почивате - това ще помогне да се запази стомаха под диафрагмата и често предотвратява киселини.