Някой да е правил това? Аз съм в първия ден, когато някой на работа каза, че е загубил 10 кг за една седмица !

форуми

13 отговора

Какво включва ? никога не съм го чувал?

Не мога да го намеря онлайн. Но това е 7-дневна диета с различни хранителни комбинации. Така например днес имах домати на скара на сух препечен хляб. Обядът беше неограничен плод. вечеря 2 твърдо сварени яйца и салата и грейпфрут.

Ден 2 Грейпфрут и 2 варени яйца, обедно печено/пиле на скара и домати. вечеря пържола и домати

Ден 3 закуска като ден 2, обяд 2 варени яйца и домати, вечеря 2 агнешки котлети на скара и салата

Ден 4 1 филия сух препечен хляб 2 яйца на паша, Обяд неограничен пресен плод, Вечеря като ден 1

Ден 5 Като ден 4, обяд 2 яйца с пашот и домати Вечеря прясна или консервирана риба и салата

Ден 6 1 чаша сок от грейпфрут, обяд пресни плодове, вечеря пилешко зеле/​​моркови и грейпфрут

Ден 7 2 бъркани яйца и домати на скара, обяд 2 паширани яйца и спанак, вечеря пържола на скара и салата

ВЪЗДЪРЖЕТЕ СЕ ОТ ВСИЧКО, НЕ ВКЛЮЧЕНО В СПИСЪКА Яжте само онова, което е показано или направено без.

НЯМА РАЗРЕШЕНО ЗАМЕСТИТЕЛ. БЕЗ МЛЯКО, БЕЗ МАСЛО, МАСЛА ИЛИ МАСЛИНИ.

БЕЗ ХРАНЕНЕ МЕЖДУ ХРАНИТЕ.

САЛАТИТЕ ВКЛЮЧВАТ САЛУТА, КРАСТВА, КЕЛЕРИЯ И ДОМАТИ.

РАЗРЕШЕНИ НАПИТКИ - ЧЕРЕН ЧАЙ, КАФЕ, ГРЕЙФРУТОВ СОК, ТОНИЧНА ВОДА, СОДА И КРАННА ВОДА.

ВСЯКА СУМА НА ПЛОДОВЕ, ВКЛЮЧВАЩИ БАНАНИ.

ТАЗИ ДИЕТА Е ХИМИЧЕСКО НЕ КОЛИЧЕСТВО, ТАКА МОЖЕТЕ ДА ЯДЕТЕ ЦЯЛО ПИЛЕ НА ЕДНО СЕДЕНЕ.