Водата Hing може да помогне за засилване на метаболизма и храносмилането, които са едновременно решаващи за здравето и бързата загуба на тегло.

вода

Акценти

  • Водата може да се консумира на празен стомах, за да се увеличи загубата на тегло
  • Пантата може да се добави и към мътеница
  • Hing повишава метаболизма и храносмилането и повишава настроението

Hing, или асафетида, е една от най-вкусните индийски подправки; ползите за здравето обаче не получават толкова внимание, колкото би трябвало. Подправката се използва в множество индийски вегетариански ястия и къри, включително кадхи и редица къри от леща. Остър аромат и вкус на подправката придава вкус на вкуса на ястията, към които се добавя. Всичко, от което се нуждаете, е щипка панта, за да преобразите напълно всяко ястие. Добавя се и в леки закуски като кахори и самоса. Подправката обаче се използва и в редица домашни средства, включително бързо лечение на метеоризъм и храносмилателни проблеми. Това е така, защото пантата има редица карминативни, антимикробни и антивирусни свойства. Но знаете ли, че пантата може също да помогне за ускоряване на загубата на тегло? Това е така, защото има редица полезни свойства, които помагат на храносмилателната система, кръвното налягане и кръвната захар.

Как да консумираме Hing вода за отслабване

Ползите от красотата на пантите са много по-известни от ползите за отслабване. Но точно както водата от джера и аджвайн, водата с панта също може да ви помогне да отслабнете по-бързо. Hing е лесно достъпен в индийските кухни както под формата на прах, така и като цяла подправка и можете да го консумирате по редица начини за ускоряване на отслабването. Всичко, което трябва да направите, е да добавите половин чаена лъжичка панта на прах в топла вода и да го изпиете на гладно, за да се освободите от храносмилателни проблеми и да отслабнете. Можете дори да добавите панти или прах към вашата мътеница и да я консумирате, за да се възползвате от нейните предимства. Допълнителна полза от наличието на пчелна вода са ползите за красотата, с които тя идва. Той има противовъзпалителен характер и може да предотврати появата на бръчки и стареене на кожата.

Ползи от Hing вода за отслабване

Водата Hing е вълшебна отвара, когато става въпрос за подобряване на цялостното ви благосъстояние. Той обаче работи особено добре за подпомагане на загуба на тегло. Ето някои по-малко известни ползи от загуба на тегло от водата:

1. Подобрява метаболизма: Известно е, че Asafoetida увеличава скоростта на метаболизма ви, което на практика означава, че подобрява скоростта, с която тялото ви изгаря храна за енергия. Това от своя страна ви помага да изгаряте по-добре калориите.

2. Помощно храносмилане: Здравата храносмилателна система е от решаващо значение за здравословното и бързо отслабване, а асафетидата работи чудесно добре, за да осигури гладко храносмилане. Той премахва токсините от храносмилателната система, осигурявайки правилното функциониране.

3. Регулира нивата на кръвната захар: Неравномерните нива на кръвната захар могат да ви накарат да се почувствате гладни или да причините чести промени в настроението, затрудняващи загубата на тегло. Известно е обаче, че асафетида регулира нивата на кръвната захар, като ви помага при отслабване.

4. Регулира настроението: Asafoetida може също да ви помогне да регулирате настроението и да повишите стреса, което също е важно за осигуряване на загуба на тегло. Това е така, защото сме склонни да изневеряваме на диетите си, когато се чувстваме ниско.

И така, сега знаете! От само себе си се разбира, че не можете да очаквате да отслабнете само като консумирате вода, а не работите по диетата си или тренирате. Освен това, в случай че страдате от хронично или потенциално фатално заболяване, препоръчително е да се консултирате с вашия лекар или диетолог, преди да добавите каквото и да е към вашата диета.

Отказ от отговорност: Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. Това по никакъв начин не е заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или собствен лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.