Публикувано: 14 декември 2018 г. Последна актуализация: 29 март 2020 г.

Този невероятен десерт е направен с чисти съставки, така че можете да се отдадете на диетата си!

хляб тиквички

Ако търсите нещо, което да задоволи вашите сладки зъби, но не искате да се чувствате виновни за това по-късно, имаме невероятно лечение за вас. Тази влажна, здравословна рецепта за хляб от тиквички е напълно без рафинирана захар и ние също не използваме масло! Перфектно е със сутрешното кафе или като десерт след вечеря. Страхотното при здравословните хлябове и десерти, приготвени с чисти, цели съставки, е способността да се отдадете, без да се чувствате виновни за здравето си.

Използвайки кокосово масло, мед и гръцко кисело мляко, успяхме значително да изрежем мазнините и захарта от тази рецепта. Не се притеснявайте: Суаповете на нашите съставки все още правят този здравословен рецепт за хляб от тиквички вкусен и сладък. Ние също сменихме пълнозърнесто брашно вместо типичното избелено бяло брашно, за да усилим храненето. Това означава, че няма да вкарвате никакви опасни химикали в тялото си и ще знаете точно откъде идват всички калории!

Въпреки че можете да се насладите на това лакомство без вина, ние все пак препоръчваме да ядете десерт като хляб от тиквички в умерени количества. Тези лакомства може да са по-добри за вас от закупените в магазина торти, но все пак са предназначени за случайно удоволствие. С 289 калории и 13 грама мазнини, този десерт е значително по-здравословен за вас от всичко, което бихте получили в ресторант (но, обещаваме, че вкусът му е също толкова добър).

Вземете допълнителна порция зеленчуци!

Другото страхотно нещо за здравословни рецепти за хляб като тази? Включването на зеленчуци! Изключително лесно е да се промъкнете в порция зеленчуци в бързи хлябове, което ги прави по-здравословни. Винаги, когато добавяте плодове или зеленчуци към ястие, автоматично увеличавате здравословния му фактор.

Тази здравословна рецепта за хляб от тиквички е чудесна възможност да накарате семейството си да изяде допълнителна порция зеленчуци през деня - особено децата. Те дори няма да разберат, че ядат нещо здравословно заради сладкия, наситен вкус на хляба. Ще се наложи да измислите нещо различно, за да го наречете, ако се опитвате да ги подлъжете. Не бихте могли да го наречете хляб от тиквички, без да вдигнете червения флаг!

Обичаме парче от този хляб за десерт и също така прави невероятна закуска по специален повод. Ако търсите други здравословни рецепти за хляб, вижте този празничен Шоколадов чип тиквен хляб. Той е идеален за празниците, когато тиквичките са извън сезона! И ако имате нужда от няколко идеи как да използвате зеленчуците по креативен начин, семейството ви ще погълне? Можем да помогнем и с това!