• У дома
  • Програми
  • Био
  • Блог
  • Контакт
  • Бръмче

Храната ни подхранва. Но само храната не е достатъчна. Умът и духът ни се нуждаят от толкова храна, колкото и физическите ни тела, за да можем да водим здравословен и щастлив живот. Храненето може да бъде под различни форми: разходка вечер с приятел; приготвено с любов ястие; добра книга; всичко, което направите със собствените си две ръце.

холистичен

Стресът и чувството за вина са враговете на здравето и щастието. Емоциите ни имат също толкова важен ефект върху здравето ни, колкото и качеството на храната, която ядем. Как се справяте със стреса? Връзките в живота ви поддържащи ли са? Обичате ли работата си? Култивирането на здравословен емоционален живот заедно с подхранващ начин на хранене, основан на пълноценни храни, ще ви издигне до най-жизненото ви Аз.

ти си уникален. Няма нито една диета или начин на живот, които да работят за всеки човек. Твърде често, когато се опитваме да приемем нечии правила и режими, ние се чувстваме изчерпани, неуспешни и разочаровани. Като ваш холистичен треньор по здравеопазване ще ви напътствам и подкрепям в култивирането на начин на хранене и начин на живот, които работят специално за вас. Заедно ще разгледаме уникалните съобщения, които получавате от тялото си, вашите лични вкусове, семейни обичаи, произход, географско местоположение, медицинска история и други. Има много пътища към здравето. Вървете по своя път.

Вземете резултати

  • Възстанови вашата енергия
  • Ясно умствена мъгла
  • Осветете и озарява тялото ви
  • Уча как да пазарувате и приготвяте здравословни ястия
  • Приемам прости практики за намаляване на стреса и култивиране на баланс
  • Създайте или усъвършенствате програма за упражнения
  • Оптимизирайте вашата диета за спортни тренировки
  • Идентифицирайте хранителни алергии или чувствителност
  • Елиминирайте йо-йо диета
  • Демистифицирайте прочистване
  • Деконструиране глад
  • Безплатно себе си от емоционално хранене
  • Излекувайте връзката ви с тялото ви
  • Създайте здравословни модели и навици, които са устойчиви дори по време на стрес или преход

Кой наема здравен треньор?

Работя с всякакви хора, които идват при мен по най-различни причини. Моите клиенти - да назовем само няколко - включват студенти, спортисти, работохолици, йога учители, изпълнителни директори на Forbes 500, емоционални ядещи, адвокати, служители в хотелиерството, рекламни ръководители, майки на пълен работен ден, превъзхождащи, алпинисти, предприемачи в технологичната индустрия и самостоятелно заети професионалисти.