Със 102 милиона мъже и 101 милиона жени, Индия отбелязва нарастване на затлъстяването. През 1975 г. тя имаше 0,4 милиона затлъстели мъже, или 1,3% от глобалното затлъстело население, но през 2014 г. тя се увеличи на пета позиция с 9,8 милиона затлъстели мъже, или 3,7% от световното население. Сред жените, Индия скочи до трети ранг с 20 милиона жени със затлъстяване (5,3% от световното население). издигайки се от 13-ти ранг през 1975 г. и 5-ти ранг през 2015/16 г. както за мъже, така и за жени.

1500 калории

Причини за затлъстяване (наддаване на тегло):

  1. Консумацията на повече храна, отколкото е необходима за производството на достатъчно енергия за ежедневните дейности на тялото. Излишните продукти от храносмилането се натрупват в тъканите като мазнини;
  2. Затлъстяването се дължи на хранителни разстройства и ядене на повече мазнини, които се натрупват най-вече в подкожните тъкани;
  3. Затлъстяването се причинява по-бързо, когато човек избягва физическа работа и поема повече почивка и сън след прием на тежки ястия през деня;
  4. Затлъстяването е повишена газообразна храна, т.е. ориз, варива, картофи, боб, яйца, мазнини и мазна храна;
  5. В някои случаи затлъстяването се прехвърля от родителите на техните деца;
  6. След чести раждания и аборти или след хирургична операция в тялото;
  7. При метаболитен дефицит разграждането на протеини, захар и мазнини е лошо и като такава по-голяма част от усвоената храна се съхранява в тъканите на тялото.

Затлъстяването показва усложнения само когато някое заболяване е свързано с него. Заболяванията, възникващи поради затлъстяване, са както следва

  • Атеросклероза.
  • Хипертония.
  • Диабет.
  • Различни видове рак.
  • Заболявания на жлъчния мехур.
  • Чернодробна стеатоза.
  • Ендокринни аномалии.
  • Нарушени белодробни функции.
  • Усложнения по време на бременност.
  • Кожни заболявания.

Хомеопатично лечение на затлъстяването

Хомеопатията е много компетентна в управлението на всички симптоми на затлъстяването (загуба на тегло) и освен това играе жизненоважна роля за предотвратяване на рецидив на състоянието. Хомеопатичните лекарства се предписват въз основа на физически, емоционален и генетичен състав, който индивидуализира човека. Този конституционен подход, оформящ ума и тялото, работи на първо ниво.

Хомеопатичното лечение ще ви накара да се почувствате като нов човек, като ви освободи от ЗАТЪЛВАНЕ. Хомеопатичното лечение е естествено, безопасно, щадящо и без странични ефекти. Друго впечатляващо нещо при хомеопатията е, че хората, приемащи множество лекарства, могат безопасно да приемат хомеопатични лекарства. Хомеопатичните лекарства не формират навик и нямат пристрастяващи характеристики.

Няма чудодейно лекарство за затлъстяване и повечето реномирани решения за отслабване подчертават, че диетата, физическите упражнения и поведенческите промени са по-важни от лекарствата за отслабване. Независимо дали сте избрали естествена загуба на тегло или билкова загуба, ще бъдете длъжни да се придържате към строга, здравословна диета и упражнения заедно с лекарството или билката

Ежедневни калории за отслабване при затлъстяване:

Балансираната диета съдържа адекватни количества протеини, витамини и минерали. След като телесното тегло достигне стандартното ниво според височината, трябва да се вземат диети за поддържане на теглото (адекватни на протеини, витамини и минерали), за да се поддържа постоянно тегло i. д. между 1700-1800 ккал. Следователно ежедневната диета трябва да съдържа балансирано количество зърнени култури, варива, зелени листни зеленчуци, други зеленчуци, корени, плодове, мляко, мазнини и масла, захар и джинджифил и фъстъци.

Стремете се да губите 1 до 2 килограма седмично, предлага Центровете за контрол и превенция на заболяванията.

За да постигнете тази цел, яжте 500 до 1000 калории по-малко от обичайния си прием. Например, ако обикновено ядете 2500 калории на ден, за да поддържате текущото си тегло, яденето на 1500 калории дневно ще ви помогне да свалите около 2 килограма седмично. Ако обичайният ви прием е 2000 калории на ден, диета от 1500 калории ще ви помогне да свалите 1 килограм на седмица. Докато се придържате към плана си за 1500 калории дневно, трябва да можете да постигнете дългосрочни цели за отслабване.

Разберете уравнението на калориите и какво е необходимо, за да създадете калориен дефицит за себе си всеки ден.

За да губите 1 килограм мазнини всяка седмица, трябва да изгаряте 500 калории на ден повече, отколкото ядете (в един килограм мазнина има 3500 калории). Има 2 начина да се създаде този дефицит, яжте по-малко и се движете повече. Това може да бъде трудно да се направи

Получете отговори на здравословния си проблем

Поговорете със специалист сега и изчистете всичките си проблеми със здравето