04 януари 2018 г.

неспокойни

Овесът (Avena sativa) е един от най-популярните антистресови тоници в билколечението днес.

Авена се превежда на „подхранващо“ на латински, предлагайки подсказка за използването му.

Овесът е здравен еликсир, който преодолява разликата между храната и билката. Древният фолклор казва, че Гея, самата Майка Земя, е била отбита от млякото на цъфтящия овес.

Макар да е ясно, че всички части на овеса имат терапевтични ползи, всеки от тях работи малко по различен начин.

Овес 101

Овесена каша (направена от олющеното ядро) е здравословна храна за закуска, която помага за нормализиране на холестерола, поддържа здравето на сърцето и намалява проблемите с теглото. Овесените ядки също често се използват в билкови вани при екзема или копривна треска.

Овесена слама се отнася до цялото растение, както върховете, така и стъблата. Това е храна, която подхранва и успокоява нервната система, борба със стреса и безсънието. Като нежен тоник, овесената слама е безопасна и дори полезна за дългосрочна употреба.

Млечен овес или млечно зелен овес се отнасят до кремообразните овесени плодове, набрани пресни в разгара на сезона. Млечният овес също може да се използва редовно с добри резултати за стрес и енергия.

Млечен овес: Храна за нервната система

Млечният овес е почитан като храна за животни. Те са чудесен избор за изграждане на устойчивост на ежедневен стрес и прегаряне.

Млечният овес е уникален, защото едновременно успокоява и зарежда с енергия. Те изграждат устойчива дългосрочна енергия, като поддържат ендокринната и нервната система с впечатляващо хранително съдържание.

Млечният овес предлага богатство от хранителни вещества като В-комплекс, калий, калций, магнезий, желязо и цинк. Поради това те помагат за подмладяване на преуморени хора, като нови родители и хора със стресова работа.

Млечният овес облекчава физическото и психическото изтощение. И все пак те насърчават дълбок спокоен сън за хора с безсъние - наистина невероятна полза!

Може ли млечният овес да повиши вашето либидо?

Всички сме чували термина „засяване на овес“. Изглежда тази стара поговорка всъщност се основава. Изследванията показват, че млечният овес увеличава сексуалната енергия и производителността при мъжете и жените.

Проучване, направено от Института за напреднали изследвания на човека с млечен овес, показа значително увеличение на оргазмите за мъже и жени, заедно с повече удоволствие и сексуално желание.

За жените млечният овес успокоява и отпуска психически стрес, основен блокер на либидото. За мъжете те насърчават притока на кръв за здравословна еректилна функция и сексуално представяне.

Смята се, че млечният овес може също така да освободи свързан тестостерон, проблем, който се увеличава с възрастта и потиска либидото.

Освен това овесените ядки са отлична храна за сексуалност, защото намаляват мазнините в кръвта, което води до запушване на артериите или импотентност.

Какво друго може да направи млечният овес за вас?

Млечният овес може да намали симптомите на ПМС, като безсъние и спазми. Някои жени съобщават, че облекчават менопаузални проблеми като вагинална сухота или леко безпокойство.

Билкарите често използват млечен овес, за да облекчат депресията и скръбта. Те работят в подкрепа на здравето на нервната система за хората, възстановяващи се от зависимости от наркотици или алкохол.

Млечният овес действа невероятно като източник на минерали за по-силна, по-блестяща кожа, коса и нокти.

Обикновена инфузия на овесени сламки или млечен овес може да помогне на децата с безсъние или безпокойство. Нежната инфузия на млечен овес е дори безопасно, от време на време намаляване на стреса за бременни или кърмещи майки.

Не забравяйте овеса си

Що се отнася до здравето, можем да мислим, че колкото по-екзотична е една билка, толкова по-добра е. Правейки това, може да забравим за простите хранителни лекарства в нашите шкафове или градини.

Всички части от питателен овес предлагат ползи за здравето. Млечният овес особено поддържа силни нерви, по-фокусирано мислене, балансирани хормони и здравословна сексуалност.

Обичам да използвам млечен овес с нерви като пасифлора за облекчаване на стреса и безпокойството. Млечният овес също се комбинира добре с адаптогенни билки като американски женшен за укрепване на надбъбречните жлези и намаляване на изгарянето.