Заседналият начин на живот и нездравословните хранителни навици могат да опустошат здравето ни. Може ли технологията да ни спаси? Съвременните приложения и приспособления се стремят да поемат по този начин. Но наистина ли си струва да се опита?

  • Apple е патентовала клавиатура, която е напълно устойчива на замърсяване, така че можете да хапвате, докато работите без притеснение.
  • Роботът за бързо хранене "Flippy" от Калифорния беше изведен от експлоатация, тъй като е твърде бавен.
  • Здравословното хранене започва у дома. Ето как можете да организирате хладилника си, за да започнете.

храна

Въпреки че технологията изглежда улеснява живота ни, в същото време ни прави и леко мързеливи. Автоматизирането на нещата в и около къщата звучи забавно, но трябва да признаете, че това ви кара да правите много по-малко. Има роботи, които почистват пода и дори прозорците ви. И така, животът се счита за продуктивен, защото трябва да прекарвате повече време на работа, но същевременно оставате заседнал. Процентът на затлъстяване се увеличава всяка година и до 2030 г. се очаква половината от възрастните в САЩ да са със затлъстяване. Изненадващо, тук не става въпрос само за възрастни. Става въпрос и за нашите деца. Всъщност само едно на всеки три деца е физически активно всеки ден. С видеоигрите и конзолите децата са повече в завладяването на виртуални царства, отколкото в играта в парка. Това е трудно хапче за преглъщане, поради което поддържането на здраве се превърна в голямо предизвикателство за човечеството днес.

Живей здравословно, храни се здравословно

За щастие, технологиите най-накрая измислят начини за подобряване на нашето здраве. Било то под формата на приспособления или приложения, сега можете да останете на върха на здравето си само с едно натискане на бутон. Не, не говорим за упражнения с вашия Apple Watch. Има нещо повече от здравословен начин на живот, който започва със здравословно хранене. Добрата храна подхранва енергията в тялото ви и колкото повече се храните добре, толкова по-здрави ще станете в дългосрочен план. И целият този заседнал начин на живот, съчетан с нездравословни хранителни навици, може да накара живота ни да се обърне към по-лошо. Слушаме този път отново и отново. Но дали технологията ни дава изход?

Хранете се здравословно, за да живеете здравословно

Преди да влезем в технологичния аспект на храненето, нека анализираме ефектите от добрата и лошата храна. Под лошо имаме предвид цялата нездравословна храна, която има вкусен вкус, но нанася повече вреда на тялото ви, отколкото можете да си представите. Твърде много нездравословна храна може:

  • причиняват проблеми с паметта и ученето
  • водят до деменция
  • намаляват способността ви да контролирате апетита
  • причиняват депресия
  • произвеждат неконтролируем апетит

Освен това забързаният ни трудов живот е една от най-големите причини за нездравословно хранене. Грабването на енергизиращ Starbucks или вкусни бисквитки по пътя на работа може да звучи нормално за повечето работещи професионалисти, но вредата, която причинява на тялото ви, често се пренебрегва.

Дистанционната работа може да ви помогне да поддържате диетата си под контрол

От друга страна се смята, че отдалечените работещи професионалисти имат по-голям контрол върху хранителните си навици. Това е ясно, защото кухнята им е на тяхно разположение. Ето някои здравословни храни, които можете да използвате, за да задоволите желанието си за храна на работното място:

  • Бадеми
  • Snap Peas
  • Горски плодове
  • Гръцко кисело мляко
  • Турция гърди
  • Пилешка салата
  • Смутита
  • Тъмен шоколад

Гответе храната си с технология

Промяната в начина ни на хранене може да започне направо от телефона ви. С Galaxy S9, който ви позволява да видите хранителните аспекти на храната, сериозните здравословни проблеми, с които се сблъскваме в световен мащаб, трябва да са сериозни. Но технологията е най-добрата. Всъщност Али Партови, инвеститор в хранителни компании, каза това,

По-добросъвестното хранене - което означава органична, устойчива и здравословна храна - е огромна тенденция, много по-голяма, отколкото много хора осъзнават.

Джаджи, които можете да използвате
Смартфон Samsung Galaxy S9 и S9 Plus
Повечето от новите функции на тези смартфони се центрират около камерата. Заедно с изкуствения интелект те могат да идентифицират хранителните продукти и да ви разкажат хранителния аспект на вашата храна само за секунди.

SCiO молекулярен сензор
Този молекулярен сензор може да анализира храни, растения, лекарства, нефт и горива, както и пластмаси и др. Той е способен да разчита химическия състав на материалите и е ненатрапчив оптичен сензор без докосване.


Подготвителна подложка
Това е интелигентна хранителна везна, която, след като бъде сдвоена със съответното приложение CounterTop, може да ви даде красиви визуализации на протеини, въглехидрати, мазнини и други във вашата ежедневна диета. Той е чудесно издълбан от едно парче алуминий и може да побере до 15 lbs.

Умна везна за храна

FOODsniffer - Умен кухненски инструмент за безопасно наслаждаване на ястията
Той може незабавно да разбере дали храната е прясна, опасна за вашето здраве или е оставена в хладилник твърде дълго. Цифровият нос използва сензори за определяне на над 100 летливи органични съединения (ЛОС), като амоняк или карбоксилни киселини. След като събере всички данни, той предупреждава потребителя дали храната е безопасна за употреба, развалена или започва да се разваля.

Той подушва храната ви и ви уведомява за нейните хранителни факти

Мобилни приложения за използване

Загуби го!
Проследете храната си, като щракнете снимка от нея. Технологията за разпознаване на изображения е използвана добре за проследяване на храни.

Platejoy
Персонализирани програми за хранене, предназначени за вашите уникални цели за здравето.

Напълнете хладилника си със супер здравословни, органични, растителни ястия (за по-малко от разходите за излизане, за да се храните).

Fooducate
Това приложение работи като платформа, която ви помага да постигнете целите си за диета, здраве и фитнес.

Усилването на вашата дългосрочна здравна траектория може да бъде трудно, но изглежда, че технологията може да ви помогне да започнете в правилната посока. Така че, макар че не е лошо да автоматизирате задачите в живота си, използването на интелигентни технологии за поддържане на вашата физическа форма и по-добрите хранителни навици могат да помогнат за балансирането му.