Може да сте във възторг да натъпкате хладилника си с толкова здравословните броколи, но твърде много от тях могат да ви причинят повече вреда, отколкото полза.

Ако обичате да се наслаждавате на салати, тогава вероятно ще сложите броколи в него. И защо не, той е зареден с множество хранителни вещества. Но какво, ако ви кажем, че любимите ви броколи може да ви причиняват повече вреда, отколкото полза, особено ако ги консумирате ежедневно.

рискове

Да, дами, броколите имат някои сериозни странични ефекти. Прочетете, за да научите повече.

Ето как така наречените ви здрави броколи ви изневеряват
За съжаление броколите оказват влияние върху функционирането на щитовидната ви жлеза, тъй като по своята същност това е готроген. Те са тези химикали, които потискат функционирането на щитовидната жлеза. Този химикал пречи на йода в тялото ви, поради което щитовидната ви жлеза се увеличава и води до гуша.

„Броколите също имат тиоцианати. Това съединение е много опасно, тъй като води до хипертиреоидизъм и поради което изпитвате проблеми като наддаване на тегло, умора, загуба на коса и подуто лице ”, информира диетолог и клиничен диетолог, Аншика Шривастава.

Нещо повече, броколите принадлежат към семейство Кръстоцветни, също като зелето и зелето и водят до стомашни проблеми, както и до подуване на корема при някои хора.

„Друга причина, поради която човек трябва да избягва да яде прекалено много броколи, е, че това може да ви създаде проблеми с движението на червата. Броколите са богати на фибри, което е добре, когато се яде умерено, но ако ядете прекалено много фибри, тогава тялото ви не произвежда толкова ензими, за да ги смила и следователно изпитвате дразнене на червата “, обяснява тя.

Шривастава добавя: „Има и някои други странични ефекти на броколите. Ако не се приготви правилно, увеличава присъстващите в него изофлавони, поради което шансовете за исхемичен инсулт се увеличават, особено при жените. Въпреки че е рядко и са необходими повече изследвания по тази тема, не можем да отречем възможността й. "

Има и проучване, което потвърждава, че твърде много броколи са вредни за вашето здраве
Според Медицинския център на държавния университет в Охайо, Уекснър, хората, които приемат лекарства за разреждане на кръвта, трябва да следят приема на броколи. Според проучването броколите съдържат витамин К и това може да окаже влияние върху ефективността на вашето лекарство.

Виждате как тази суперхрана може да бъде супер провал, ако не се яде умерено. Така че, сега, ако някой ви каже да отидете на богата на броколи диета, тогава не се колебайте да изключите този човек! В крайна сметка той е по-токсичен, отколкото някога сте знаели!

Никита Bhardwaj

Шест пакета коремни са всичко, от което се нуждае Никита, заедно с дневната й доза зелен чай. В Health Shots тя продуцира видеоклипове, подкасти, истории и друго съдържание.