Осигуряване на техния бъдещ растеж и развитие

covid-19

Особено важно е за малките деца на възраст под две години да имат хранителна диета, за да защитят имунитета си и да осигурят бъдещия си растеж и развитие. Кризата с COVID-19 нарушава нормалния живот, така че родителите и болногледачите може или да не могат да си позволят, или да излязат, за да купят храната, която обикновено дават на малките си деца. Това може да означава адаптиране на навиците.

Ето няколко съвета за гарантиране, че малките деца получават хранителна диета по време на кризата с COVID-19.

1. Продължете да кърмите

До шестмесечна възраст кърмата осигурява всички хранителни вещества, от които детето се нуждае и предпазва от болести. Бебетата не се нуждаят от допълнителни течности или храна и всъщност те могат да бъдат вредни. На шестмесечна възраст кърмата вече не е достатъчна сама по себе си и трябва да се въвеждат разнообразни храни, за да се „допълва“ кърмата. Кърменето обаче все още е от съществено значение като източник на хранителни вещества и за осигуряване на имунитет, така че е най-добре да продължите до двегодишна възраст или повече.

2. Осигурете разнообразие от храни и редовно хранене

Децата на възраст от шест месеца трябва да се хранят най-малко от четири групи храни всеки ден, включително плодове и зеленчуци, зърнени храни, варива и ядки, животински и млечни продукти и основни храни като ориз. Те също трябва да пият много течности като кърма и/или пречистена вода, за да ги поддържат хидратирани. Тъй като имат малки стомаси, те трябва да се хранят редовно и видовете храни и честотата могат бавно да се изграждат с течение на времето.