Безопасно ли е консумирането на мента по време на бременност?

Бременността носи много щастие и радост, но също така ви прави предпазливи и скептични към всичко, което правите. Сред промените, които правите по време на бременност, изборът на правилните храни също изисква много размисъл. Това, което бихте могли да консумирате лесно преди, може да предизвика притеснения на този етап. Ето защо е разумно внимателно да избирате какво ще ядете, тъй като не всички хранителни продукти могат да се консумират по време на бременност. Така че, ако сте бременна и не сте сигурни относно консумацията на мента, ще намерите тази статия за полезна. Тук обсъждаме плюсовете и минусите на яденето на билката и ви помагаме да вземете информирано решение. Нека започнем с ползите от яденето на мента по време на бременност.

хранене

Ползи за здравето от яденето на мента по време на бременност

Ментата се използва като летен щапел в много домакинства и е изключително полезна за побеждаване на непоносимите летни горещини. Той има различни лечебни и лечебни свойства, от които хората се възползват от векове. Ментата има силен ароматен аромат и се използва и в много кулинарни форми. Няма сериозна заплаха при консумацията на листа от мента по време на бременност, тъй като те могат да осигурят много ползи за бременните жени. Прочетете, за да знаете някои от тях:

1 Поддържа дъха свеж

През първия триместър сутрешното гадене често оставя неприятен вкус в устата. Някои жени също изпитват гадене до деветия месец на бременността. Дъвченето на листа от прясна мента е чудесен начин да се предпазите от тази странна миризма и вкус от устата си.

2. Помага за намаляване на гаденето

Гаденето е много често през първия триместър на бременността. Дъвченето на някои листа от мента може да ви помогне да задържите гаденето, но ако не можете да понесете миризмата на мента, трябва да се въздържате от консумация на листа от мента.

3. Поддържа проблеми с храносмилането в залива

Ще се борите доста с храносмилателни проблеми по време на бременност. Консумирането на листа от мента може да ви помогне да успокоите стомаха и да поддържате правилно функционирането на храносмилателния тракт. Избягвайте обаче, ако имате проблеми с киселинния рефлукс.

4. Помага за поддържане на общо усещане за благополучие

По време на бременността тялото ви преминава през много неща, които най-вероятно ще почувствате уморени и изтощени. Пиенето на малко ментов чай ​​може да успокои ума, да намали раздразнителността и да облекчи умората. Също така помага да се задържи безсънието и безпокойството.

Когато говориш за мента, как можем да забравим ментовия чай? Нека разберем дали за вас е безопасно да пиете чай от мента по време на бременност.

Безопасен ли е пият ментов чай ​​по време на бременност

Ментата е един от вариантите на мента и може да бъде полезна и по време на бременност. Пиенето на чай от мента може да помогне за облекчаване на храносмилането и да успокои раздразнителния стомах. Неговият аромат също помага за облекчаване на стреса и безпокойството по време на бременност.

Ако напоследък се чувствате твърде притеснени, тази бърза рецепта за приготвяне на ментов чай ​​трябва да ви помогне да се успокоите и да повишите имунитета си по време на бременност.

Съставки

  • Пресни или сушени листа от мента - 1 супена лъжица
  • Вода - 150 мл или чаша
  • Захар - според вкуса

Метод

  1. Сварете чаша вода в тиган.
  2. След като водата започне да кипи, добавете към нея листа от мента.
  3. Веднага изключете котлона и покрийте тигана с капака.
  4. Оставете чая да престои 3-5 минути.
  5. След това прецедете и добавете захар според вкусовите си предпочитания.

Тъй като тялото ви може да реагира по различен начин на едни и същи храни, вие също трябва да сте наясно със страничните ефекти от консумацията на мента. Прочетете, за да научите повече.

Странични ефекти от консумацията на мента по време на бременност

Въпреки че ментата се счита за безопасна за консумация по време на бременност, понякога може да причини нежелани реакции или усложнения при бременност. Ето някои от тях.

1. Може да причини алергична реакция

Ако сте алергични към ментол или друг продукт, който съдържа ментол, трябва да избягвате мента по време на бременност. Ментата съдържа значителни количества ментол в себе си и може да предизвика тежка алергична реакция. Астматичните жени също трябва да избягват мента по време на бременност.

2. Може да предизвика нежелани реакции при някои лекарства

Бременните жени обикновено се предписват различни добавки. В някои случаи ментата може да повлияе на усвояването на тези лекарства и по този начин да лиши организма от неговите ползи.

3. Прекомерното използване на мента може да бъде вредно

По време на бременност трябва да консумирате хранителни храни в подходящи количества. Прекомерният прием на мента под всякаква форма може да причини киселини, към които жените са по-склонни в по-късните етапи на бременността.

4. Може да влоши стомашните язви

Известно е, че ментата успокоява храносмилателните проблеми, но ако имате язва на стомаха по време на бременност, консумирането на мента под каквато и да е форма може да бъде вредно. Наличието на ментол в ментата може да влоши язви и да причини допълнителни усложнения.

Надяваме се тази информация да ви бъде полезна. Ментата има доста ползи за здравето, които биха могли да бъдат полезни по време на бременност, но трябва да знаете и минусите от консумацията на билката по време на бременност. Ако можете да консумирате мента, уверете се, че се яде в умерени количества. Но ако все още не сте сигурни за тази билка, по-добре е да се консултирате с вашия медицински експерт/диетолог, за да изключите всякакви усложнения, които могат да възникнат по време на бременността.