Това Поширана супа от сьомга е толкова вкусно, здравословно, без глутен и лесно и бързо за сервиране. Това е толкова невероятно вкусна супа, че съм я сервирал на вечеря. Всеки, който някога е опитвал, бълнува колко изненадващо прекрасно намира супата.

поширана

Ако направите тази рецепта, моля да ме уведомите! Оставете коментар по-долу или направете снимка и ме маркирайте Instagram или Twitter с #ahealthylifeforme.

  • 3 супени лъжици кокосово масло или несолено масло
  • 1 праз, нарязан на кубчета
  • 1 малка луковица копър, нарязана на кубчета
  • 1 голям морков, нарязан на кубчета
  • 2 ребра целина, нарязани на кубчета
  • 1 чаена лъжичка кошерна сол
  • Щипка пипер
  • 1/2 чаша нарязани гъби шийтаке
  • 2 чаши зеленчуков бульон
  • 2 чаши вода
  • 3 супени лъжици магданоз, нарязан
  • 1 щедра чаена лъжичка мащерка, нарязана
  • 1 килограм сьомга, на кубчета на 1 1/2 ″ хапки
  • 4 щедри супени лъжици фино настърган пармезан (по желание)
  • 1 голям куп пресни листа спанак, около 3 унции (предпочитам бебешки спанак, когато е наличен)
  1. В голяма холандска фурна или тежка дълбока тенджера разтопете масло на средно силен огън
  2. Добавете моркови, целина, копър, праз, мащерка, сол и черен пипер и разбъркайте, за да покриете.
  3. Разбъркайте и гответе за около 5-7 минути или докато зеленчуците започнат малко да увяхват.
  4. Добавете зеленчуков бульон и вода.
  5. Оставете да заври, веднага щом видите мехурчетата, намалете топлината до ниска.
  6. Разбъркайте гъбите и варете около 10-12 минути. Разбърква се от време на време.
  7. Добавете сьомга и спанак в тенджерата и разбъркайте, за да потопите
  8. Извадете тенджерата от огъня и покрийте за около 5 минути, или докато спанакът изсъхне и вашите парчета сьомга се приготвят.
  9. Поставете супа в купа и поръсете пармезан

Свързани

Може да харесаш също

Коментари

Казва Пола Елиът

Това беше просто УДИВИТЕЛНО! Сега любимият ми начин за приготвяне на сьомга. Използвах пилешки бульон, когато не намерих зеленчуков бульон в шкафа си. Използвах и малък жълт лук. Следвахте рецептата иначе. Благодаря ви много за публикуването.

Казва Ейми

Благодаря Паула! Обичам тази супа, това е един от любимите начини на семейството ми да се наслаждава на сьомга.

Кати майс казва

Ще изпробвам тази рецепта, но вие правите лоша услуга на читателите си, като посочвате толкова малко време за подготовката. Отне ми 10 минути да извадя всичко от хладилника и опаковката. За да измиете и нарежете на кубчета само копър от копър, ще са необходими 10 минути.

Казва Ейми

Кати Посочвам само времето, което ми отнема да подготвя рецепта. Не съм сигурен защо ще ви отнеме 10 минути, за да извадите предмети от хладилника.

Казва Наташа

Харесва ми идеята за спанака в супата, споменат в указанията, но в съставките няма спинак! Колко използвахте или бихте препоръчали? Благодаря!

Казва Миси

В списъка на съставките няма спинак. Колко спанак трябва да използвате?

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Здрасти!

Здравейте, аз съм Ейми, фотограф на храни, разработчик на рецепти, любител на храната, органичен градински майстор, фитнес гайка и любител на Airedales. Моля, останете малко и проучете. Още >>

Абонирай се

Никога не пропускайте рецепта! Абонирайте се, за да получавате нови рецепти и актуализации директно във вашата пощенска кутия!