Промяна в начина на живот - Хранене

Ние се фокусираме върху промяна в начина на живот, а не върху диета. Диета вече ви настройва за неуспех. Вашето тяло може да не получава правилното хранене, от което се нуждае, с храната, която ядете. Вместо да отделяме време за преброяване на калории, ние се фокусираме върху балансиран начин на живот, който се фокусира върху правилните храни, като същевременно елиминира високата захар и наситените мазнини от живота си. Храните, богати на хранителни вещества, съдържат пълнозърнести храни, протеини, минерали и други хранителни вещества. Не може да се подчертае достатъчно, че когато се фокусирате върху загуба на мазнини и промяна в начина на живот, постигате много по-здравословен състав на тялото и резултатите са дълготрайни. Променяйки ежедневното си хранене, можете също да регулирате холестерола и кръвното си налягане.

северна

Ежедневното ви хранене трябва да се фокусира върху яденето на различни пресни плодове и зеленчуци, храни с високо съдържание на фибри, разнообразно постно месо или риба. Трябва да се опитате да избягвате храни, които съдържат хидрогенирани растителни масла, наситени мазнини и транс-мазнини. Можете да замените тези мазнини с мононенаситени и полиненаситени мазнини. Също така трябва да се опитате да намалите сладките напитки. Промяната в начина ви на живот също трябва да включва здравословна закуска, както и здравословни закуски през целия ден.

Защо се нуждая от хранителни услуги?

Но защо хранене, какво общо има това с това да си хиропрактор в Шарлот?

Липсата на сън, поради консумацията на фармацевтични продукти за поддържане на правилното храносмилане, прекомерното тегло на гърба, прекомерното тегло на коленете, прекомерното тегло на врата, в крайна сметка причиняват главоболие и болка. Това са само част от проблемите, които виждаме от гледна точка на хиропрактиката от наднорменото тегло. За да помогнем на нашите пациенти да разгърнат пълния си потенциал, трябва да разгледаме всеки аспект от техния живот, за да им помогнем да възстановят тяхната безболезнена мобилност. Един от инструментите, които използваме, е да се обърнем към храненето на пациента. Човешкото тяло е много сложен и чудотворен организъм, с 206 кости и почти безброй мускули, връзки и клетки, работещи 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата.