Още статии

Кашлицата може да бъде дразнеща и разрушителна за деня ви и да ви държи будни през нощта. Кашлицата може да се дължи на заболяване, инфекция или замърсители или може да бъде страничен ефект от лекарствата. Избягването на някои храни може да помогне за намаляване на възпалението и спазмите в гърлото, които предизвикват някои видове кашлица.

които

Млякото може да увеличи слузта

Ако кашляте, за да изчистите храчките в гърлото си, избягването на храни, които произвеждат слуз, може да помогне за облекчаване на проблема. Изследване, публикувано в списание "Медицински хипотези" през 2009 г., отбелязва, че за някои хора пиенето на мляко изглежда стимулира производството на слуз в дихателните пътища, включително белите дробове и гърлото. Протеинът от храносмилането на млякото стимулира излишното производство на слуз в чревния тракт. Млякото и други млечни храни могат да имат подобен ефект върху дихателните жлези, особено ако вече има инфекция или възпаление, казват изследователите. Ако имате кашлица, премахнете млякото от диетата си, за да определите дали това помага.

  • Ако кашляте, за да изчистите храчките в гърлото си, избягването на храни, които произвеждат слуз, може да помогне за облекчаване на проблема.
  • Изследване, публикувано в списание "Медицински хипотези" през 2009 г., отбелязва, че за някои хора пиенето на мляко изглежда стимулира производството на слуз в дихателните пътища, включително белите дробове и гърлото.

Хранителни алергени и тригери

Плодове за предотвратяване на инфекция на синусите

Ако вашата кашлица е свързана с астма, състояние, което засяга белите дробове и причинява хрипове, задух и други симптоми, избягването на някои храни може да помогне. Asthma UK отбелязва, че в някои случаи някои хранителни алергени и тригери могат да влошат симптомите на астма, включително кашлица. Вашият лекар може да определи дали астмата ви е свързана с диета. Възможните виновници за хранителни алергени включват краве мляко, риба, миди, яйца, мая и ядки. Някои храни, като вино, газирани напитки, преработени меса и готови салати, съдържат химикали, които също могат да предизвикат астма. Следете диетата си и избягвайте хранителни алергени и тригери, които влошават симптомите Ви.

  • Ако вашата кашлица е свързана с астма, състояние, което засяга белите дробове и причинява хрипове, задух и други симптоми, избягването на някои храни може да помогне.
  • Asthma UK отбелязва, че в някои случаи някои хранителни алергени и тригери могат да влошат симптомите на астма, включително кашлица.

Кофеин и дехидратация

Сухото гърло може да причини дискомфорт, когато преглъщате и оставяте с дрезгава кашлица. Поддържайте тялото си добре хидратирано, за да успокоите сухотата в гърлото. Пийте много течности, но избягвайте напитки, съдържащи кофеин, като кафе, чай, енергийни напитки и някои газирани напитки. Кофеинът е лек диуретик, който стимулира уринирането, което кара тялото ви да губи вода.