Натовареността на синусите има много отекващи симптоми, които могат да провалят деня ви и да ви откажат от работа. Натовареността на синусите е пълнотата, която усещате в различни области по лицето, главата и шията, причинени от запушване в синусовите кухини. Задръстването на синусите възниква, когато слузта в носния Ви канал не се оттича правилно, оставяйки натрупване, което блокира синусите Ви.

които

Какви са симптомите на задръстване на синусите?

  • Болка в синусите
  • Синусово главоболие
  • Течащ или запушен нос
  • Капане след носа
  • Натиск в лицето и очите
  • Треска
  • Кашлица

Храни за бързо облекчаване на задръстванията на синусите

Има редица начини за облекчаване на задръстванията на синусите, включително задържане над тенджера с гореща вода или приемане на лекарства без рецепта. За бързо облекчение обаче понякога най-доброто лекарство е храната!

Пикантни храни: Всеки знае, че пикантните храни като лютите чушки могат да изчистят синусите. Капсаицинът е химично вещество, намиращо се в пикантните храни, което предизвиква усещане за парене при контакт с телесните тъкани. Капсаицинът дразни лигавиците, което води до хрема, като по този начин омекотява всяка носна обструкция.

Ананас: Ананасът е страхотен деконгестант, тъй като съдържа ензимите, наречени бромелаин. Бромелаинът разгражда боклуците, които се натрупват в синусите и помага за намаляване на възпалението и подуването.

Хрян: Хрянът има много ползи за здравето, които се дължат на високото му съдържание на хранителни вещества и минерали. Хрянът може да помогне за изчистване на синусовите проходи и облекчаване на слузта от горните дихателни пътища.

Чесън: Чесънът е универсална подправка, която се съчетава почти с всичко. Подобно на ползите от чушките, чесънът помага за намаляване на възпалението и болката в синусовите канали.

Богати на антиоксиданти храни: Богатите на антиоксиданти храни, като цитрусови плодове, киви, спанак, горски плодове и други зеленчуци помагат да се защитят лигавиците от увреждане на свободните радикали. Такива храни, богати на антиоксиданти, също са заредени с витамини и минерали.

Джинджифил и куркума: Тези подправки имат много противовъзпалителни свойства, които помагат да се отворят претоварените носни канали. Най-добрите начини да се насладите на джинджифил и куркума са като ги добавите към гореща лимонова вода или като създадете от тях освежаващ чай.

Ако задръстванията на синусите ви продължават повече от 6 седмици, обадете се на Института за уши и синуси, за да научите повече за възможностите за лечение. Насрочете среща на телефон (817) 406-1581.