3 минути време за четене

непоносимост

Сладки на вкус и емблематично британски, ягодите са едни от най-обичаните плодове на Великобритания; нито един Свети Валентин, тенис мач или лято не биха били пълни без тях. Трудно е да се надцени тяхната популярност; в определени периоди от годината малките червени плодове дори надхвърлят битовите скоби като мляко и хляб .

Тогава е късмет, че освен че са вкусни, ягодите имат и редица ползи за здравето. Съдържащи повече тегловно витамин С от портокалите, плодовете са чудесен източник на антиоксиданти и могат да помогнат за повишаване на имунитета, регулиране на кръвното налягане и дори предотвратяване на бръчки. Характерният червен цвят на ягодата идва от високото присъствие на флавоноиди в плодовете, което също ги прави чудесни за намаляване на холестерола. Освен това, тъй като порция от 100 грама съдържа само 50 калории, което означава, че те са с невероятно ниско съдържание на мазнини.

Макар и доста необичайни, алергии към ягоди и непоносимост съществуват. Тъй като състоянието е рядко, ягодите не е необходимо да бъдат етикетирани като потенциален алерген и някои може да се чудят дали е възможно изобщо да има непоносимост или алергия към ягодите. Отново някои може да се объркат каква е разликата между ягодова алергия и непоносимост.
За да изясним всякакви заблуди, събрахме някои от най-често срещаните признаци, симптоми и средства за непоносимост към ягоди и ягодова алергия.

Какви са симптомите на ягодова алергия?

Честите симптоми на ягодова алергия включват:
• Зачервяване и изтръпване на кожата
• Сърбящи обриви
• Влажни очи
• Хрема
• Подуване на устните и езика
• Подуване на гърлото
• Гадене
• Подуване на корема
• Диария

Тези симптоми варират в зависимост от човек на човек, може да не присъстват всички и често може да отнеме няколко часа, за да се развият. Методът за контакт с ягода също ще повлияе на видовете симптоми, които се появяват. Например, симптоми като гадене, подуване на корема, диария и подуване на устните са по-малко вероятни, ако страдащият не е погълнал ягодата. За разлика от други алергии, рядко - но не и невъзможно - страдащите от ягода алергии да изпитват анафилаксия.

Какво е ягодова непоносимост?

Непоносимостта към ягоди се различава от ягодовата алергия. Докато алергията към ягода вероятно е състояние за цял живот, непоносимостта към плодовете може да бъде временна и първо да се прояви по-късно в живота.

Какви са симптомите на непоносимост към ягоди?

За да се проявят симптоми на непоносимост към ягоди, трябва да се погълнат плодовете. За разлика от алергиите, симптомите е малко вероятно да се появят бързо и може да отнеме от няколко часа до няколко дни, за да се развият. Честите симптоми на непоносимост към ягоди включват:
• Болка в стомаха/разстройство
• Подуване на корема
• Диария
• Главоболие
• Кожни обриви и възпаления
• Подуване на лицето/устните

Какво трябва да направя, ако мисля, че имам ягодова алергия или непоносимост?

Важно е да се посочи, че каквато и да е причината или симптомите, алергиите могат да бъдат сериозно изтощителни и животозастрашаващи. Рядкостта на ягодовите алергии не ги прави по-малко сериозни и ако смятате, че може да страдате от алергия, трябва да се консултирате с лекар, за да получите диагноза. Ако имате алергия към ягоди, може да се окаже, че ви е предписан антихистамин, за да предотврати избухването на симптомите.

Това се отнася и за непоносимостта към ягоди. Ако смятате, че консумацията на плодове може да ви причинява дискомфорт и заболяване, все пак е добра идея да се консултирате с личния си лекар, за да видите дали недиагностицираното медицинско състояние може да е причината. Важно е да не вземате самостоятелно решение за премахване на каквато и да е храна от вашата диета, особено такава с хранителната стойност и ползите за здравето на ягодите. Проучване, проведено от yorktest, установи, че 64% от нашите клиенти реагират на между 2 и 8 храни, което означава, че простото изрязване на една храна може да няма полза. Тестът за непоносимост към храна може да ви помогне да разберете дали това са ягоди или нещо друго, което действа като спусък, и ще ви накара да запазите или пробвате постепенно премахване на храната от вашата диета.

Мислите, че имате непоносимост, но не сте сигурни какво да правите? Нашата програма FoodScan може да определи потенциалните храни, които отключват, и да ви помогне да вземете решения за оптимизиране на вашата диета.

Говорете с някой от нашия екип

За персонализирано обслужване на клиентите и достъп до набор от ексклузивни специални оферти, моля попълнете формуляра по-долу. Тогава един от представителите на нашия екип за обслужване на клиенти ще бъде в контакт.