За хората с ХОББ някои храни просто не принадлежат. Разберете кои от тях да избягвате, за да запазите симптомите на ХОББ.

влошават

Поддържането на здравословно тегло може да бъде предизвикателство, когато имате ХОББ. Дихателните ви мускули сами използват до 10 пъти повече калории от тези на здрав човек, което само по себе си може да доведе до нездравословна загуба на тегло, ако не следите приема на калории. Ако имате поднормено тегло, тялото ви е по-слабо и следователно по-податливо на инфекция. Ако сте с наднормено тегло, тези излишни килограми могат да стресират сърцето и белите дробове, което затруднява дишането. Нещо повече, допълнителното тегло увеличава нуждата на тялото ви от кислород - не е тежест, която искате да добавите към белодробните заболявания. За да подпомогнете контрола на симптомите на ХОББ, ето списък какво не трябва да се яде и защо.

Нарежете сушени меса, за да избегнете нитратите

Поради съдържанието на нитрати, месото като пържоли, шунка, бекон и хот-дог може да влоши симптомите на ХОББ. Всъщност те не са здравословен избор за никого. Изследване, публикувано в Европейския респираторен вестник, предполага, че нитратите могат да влошат симптомите на ХОББ, ако се ядат в големи количества. Те могат също така да увеличат риска от развитие на ХОББ и риска от повторно приемане в болница, свързано с ХОББ.

Пропуснете солта, за да задържате по-малко вода

Заделете солта, за да избегнете симптомите на ХОББ. Диета с високо съдържание на сол може да накара тялото да задържа вода, което може да затрудни дишането. Не посегнете към първия заместител на солта, който виждате. Ейми Джеймисън-Петоник, RD, LD, директор на уелнес коучинг в Wellness Enterprise на клиниката в Кливланд и говорител на Академията по хранене и диететика, казва, че някои заместители на солта може да са с високо съдържание на калий, което може да взаимодейства с лекарствата, които приемате. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да ги използвате. „Използвайте билки и подправки без сол, за да подправяте храната си“, предлага Джеймисън-Петоник.

Минимизирайте млякото, за да ограничите производството на слуз

Въпреки че е хранително, млякото може да причини проблеми на някои хора с ХОББ. Виновникът изглежда е казоморфинът, един от продуктите на разграждането на млякото, пишат изследователи от Нова Зеландия в списанието Medical Hypotheses. Известно е, че увеличава производството на слуз в червата. Много респираторни заболявания, включително ХОББ, са свързани с повишено производство на слуз от подобен тип жлеза в белия дроб по време на периоди на възпаление. Въпреки че асоциацията може да не е ясен случай на причина и следствие, учените са стимулирали производството на слуз от респираторните клетки, като са добавили казоморфин към тях в лабораторията. Ако имате ХОББ и забележите повече храчки след консумация на млечни продукти, може да искате да избягвате тази чаша мляко или сервиране на сладолед, особено по време на обостряне.

Нарежете кръстоцветните зеленчуци, за да намалите подуването

Богати на фибри и други важни хранителни вещества, зеленчуците от семейството на зелето също са известни с това, че причиняват газове. Газът, макар и неприятен за никого, подуването на корема е допълнително проблематично за хората с ХОББ, тъй като може да затрудни дишането. Така че, въпреки че са хранителни, може да искате да ограничите кръстоцветните зеленчуци като броколи, карфиол, брюкселско зеле, репички и бок чой.