храни

Акценти:

  • Изглежда, че кръстоносният поход срещу стареенето и бръчките е започнал от зората на времето.
  • За здравия блясък на красивата кожа няма по-добро лекарство от отличното здраве.
  • Има храни против стареене, които могат да помогнат в борбата с бръчките! Тъй като здравословният начин на живот е от ключово значение да се чувствате добре и да изглеждате най-добре, разбира се, че диетата и упражненията играят решаваща роля във всеки режим против бръчки.
  • Антиоксидантите като астаксантин, предпазват от увредена от слънцето кожа, когато се приемат като ежедневна добавка.
  • Когато използвате Almased, естествен прах за заместване на хранене, няма притеснения относно получаването на достатъчно хранителни вещества от храните, които ядете. Можете да видите блестящия ефект на Almased в кожата, косата и ноктите си.

Най-добрият начин да се отървете от бръчките у дома

Има няколко сигурни неща в живота: смърт, данъци и войната срещу бръчките. От началото на времето, използването на козметика разкрива загрижеността на цивилизацията за външния вид на здравето и красотата.

В древните светове египтяните са използвали ароматни масла, за да омекотят кожата си. Древните китайски и японски жени са избелили лицата си с ориз на прах, докато по-късно, гръцките жени са рисували лицата си с тебешир или бяло олово.

Към 16 век кралица Елизабет е известна потребителка на бяло олово, създавайки своята „маска на младостта“. Цинковият оксид и дори арсенът някога са били преобладаващи в стремежа за младежки вид. 1

В нашата забързана информационна ера експоненциалният растеж на човешкото знание доведе до изобилие от медицински чудеса на 21-ви век - и въпреки това ние поддържаме вековния си кръстоносен поход за най-добрия начин да се отървем от бръчките.

Снимка на Шер рисува хиляди думи и благодарение на ботокс изглежда възможно да живееш живота си вечно млад. Но операцията идва с риск и непрекъснатите инжекции могат да надценят повечето джобни книги. Прочетете за някои не толкова скъпи алтернативи.

Дерматологът Adebola Dele-Michael, MD, 2 съветва използването на някои безрецептурни (OTC) съставки за грижа за кожата, особено алфа хидрокси киселини (AHA), като гликолова киселина. „Редовното им използване е достъпен начин за предотвратяване на бръчките и други форми на стареене на кожата.“ Процедурите за възстановяване на кожата като микродермабразио и химически пилинг могат да струват по-малко от 100 долара, за да намалят бръчките и да придадат на кожата ви сияен блясък.

Ретиноидите и ретинолът са друга възможност и заслужават заглавието „Крем против бръчки.“ Извънборсовите кремове с ретинол са широко достъпни и ако кожата ви може да се справи със силата на рецепта, Retin-A е най-добрият вариант за използване според дерматолога Seial Shah, MD 3 Този продукт, получен от витамин А, стимулира производството на колаген в кожата и може да ускори клетъчния обмен, така че кожата да изглежда по-млада, по-здрава и по-гладка - всичко това прави повърхностните бръчки по-малко видими. Д-р Шах казва, че у дома лазерните процедури също могат да помогнат с фини линии, въпреки че цената може да е стръмна [$ 250 - $ 500].

Опитайте естествения подход, като използвате домашни средства против бръчки.

Най-добрите продукти за грижа за кожата не съдържат химикали, както и странични ефекти. Естествено, за да избегнете суровите съставки, които могат да доведат до алергии и странични ефекти.

Доказано е, че краставиците стягат порите и стягат кожата ви, така че е чудесно за подпухнали очи или за фини линии навсякъде. Стипчиви вещества като хамамелис и лимонов сок могат да контролират естествено маслото и да стегнат порите. За страхотно домашно приготвено магданоз и мента стягащо, опитайте тази рецепта: кликнете тук.

Содата бикарбонат не само дезодорира вашия хладилник; тя търка и стяга кожата, като отделя мъртвите кожни клетки. Навлажнете с вода, за да направите паста и намажете под областта на очите и върху цялото си лице. Оставете го да изсъхне и изплакнете обилно.

Маслата могат да предотвратят увисването на кожата под очите.

Потърсете крем с масло от ший, витамин Е, масло от гроздови семки, масло от авокадо или масло от жожоба. Всички тези естествени масла ще помогнат кожата ви да изглежда страхотно. 4

Изцяло натуралните масла като чисто ему масло и кокосово масло са чудесни алтернативи на типичните овлажнители и лосиони за лице и тяло. Тъй като те са мощен източник на полезната мастна лауринова киселина, те са фантастичен овлажнител

Маслото, извлечено от семена от чиа, има невероятни ползи за красотата. Семената не само са богати на ценни омега-3 мастни киселини, но също така са силно противовъзпалителни, успокояващи и богати на антиоксиданти. Чиа маслото е чудесен залог за възстановяване на жизненоважна влага, намаляване на зачервяването и инхибиране появата на бръчки.

Това са само няколко съвета от много природни средства. Те са прости, достъпни и добри за вас. Предотвратяването на увреждане на кожата, преди да доведе до бръчки, винаги е най-добрата стратегия, а противодействието на ултравиолетовите лъчи от слънцето е първата стъпка. 7

Въпреки че може да избягвате слънцето и да къпете кожата си с овлажнители, ръцете надолу, здравословната диета печели наградата за изглаждане на бръчки и създаване на естествени, блестящи тонове на кожата. Нека проверим тези доказани храни против стареене.

Връзката между храненето и бръчките

Най-добрата естествена рутинна грижа за кожата ще включва всичко, което влиза в тялото ви, както и това, което поставяте върху тялото си. Цялостната грижа за кожата на Алое Вера се състои от пиене на натурален, органичен сок от алое, както и локално приложение. Според д-р Сара Брюър:

Диетата оказва толкова голямо въздействие върху стареенето на кожата и появата на фини линии и бръчки, колкото и вашите гени и начин на живот.

Косата, кожата и ноктите показват отвън това, което поставяте във вътрешността на тялото си. Много потребители съобщават, че косата, кожата и ноктите им се подобряват, когато говорят за хранителния шейк Almased. Almased осигурява различните аминокиселини, необходими за производството на кератин, което прави косата, ноктите да изглеждат и да се чувстват по-силни. Те помагат за защита на кератиноцитите (клетки, намиращи се в косата, кожата и ноктите ви) и помагат за омекотяването на кожата ви и придават блясък на косата ви и се нарича „Almased Glow“.

Д-р Lawrence E. Gibson, MD, 8 казва, че богатите на антиоксиданти храни изглежда имат защитен ефект върху кожата. И както има най-добрите храни за възстановяване на кожата, някои храни също изглежда са свързани с увреждане на кожата, като диета с високо съдържание на преработени или рафинирани захари и нездравословни мазнини.

Антиоксидантите са слънцезащитният крем на природата.

Много храни съдържат мощни защитни за кожата хранителни вещества. Включването на различни от тях в диетата е най-полезно. За да предпазят кожата от UV лъчение, са необходими антиоксиданти, които да неутрализират свободните радикали, които тя може да създаде. Антиоксидантите се намират в изобилие в храни като гъби Chaga, боровинки и годжи плодове. Доказано е, че следното съдържа съединения за намаляване на бръчките: 9

  • Чага гъби
  • Боровинки
  • Годжи Бери
  • Сладки картофи, моркови и други портокалови зеленчуци и плодове
  • Скуош
  • Жълти чушки
  • Броколи
  • Спанак, кейл и други листни зеленчуци
  • Домати
  • Оризови трици

Забележете, че най-добрите храни за изцяло естествена грижа за кожата също насърчават доброто здраве като цяло. Стремете се към разнообразие, докато правите здравословен избор. Фокусирайте се върху цели органични храни без ГМО като основна стратегия за подпомагане на тялото ви да се детоксикира по естествен начин, като същевременно доставя необходимите хранителни вещества, от които кожата ви трябва да процъфтява.

Естествено, намалете появата на съществуващи бръчки

След като антиоксидантите са достатъчно богати, за да предпазят клетките от увреждане на свободните радикали, втората стъпка в естествената грижа за кожата е възстановяването на колагеновите и еластиновите влакна, които държат кожните клетки заедно. Във всяка възраст най-важният витамин за това е витамин А.

Според проучване от 2007 г. в Мичиганския университет, локалният витамин А (ретинол) значително увеличава производството на колаген - дори в клетки, които вече са увредени от слънцето.

Най-важните минерали за производството на колаген са мед, желязо и манган. Друго проучване установи, че витамин В5 (пантотенова киселина) и витамин С причиняват системно увеличаване на тези минерали в организма. В това проучване това увеличение доведе до подобрено възстановяване на рани и производство на колаген. 10

5 ефективни съвета за избавяне от бръчките у дома

Как да се отървете от бръчките без здравословна диета не е реалистично възможно. Дори най-добрите продукти за грижа за кожата не могат да променят външния вид и усещането на кожата ви в крайна степен без необходимите хранителни вещества в диетата ви. Включете и следните съвети за грижа за кожата, които може да са най-доброто ви решение за бръчки:

1. Астаксантин

В допълнение към адекватния прием на витамини и минерали, една от най-добрите добавки към вашата диета е астаксантинът, мощен антиоксидант, за който е установено, че предпазва от увреждане от слънцето, когато се приема като ежедневна добавка. Може също да го видите в списъка като съставка, намерена в някои слънцезащитни продукти.

2. Масаж

Направете масаж на лицето си с твърдо, но нежно докосване, фокусирайки се под очите, областта на челото и шията. Използвайте любимия си лосион или здравословно масло. Масажът на лицето стимулира кръвообращението и растежа на клетките, подобрявайки еластичността.

3. Лимонов сок

Нарежете лимон и масажирайте сока на фини линии и бръчки по лицето си. Киселинността на лимона помага на кожата да изглежда по-ярка, като същевременно намалява появата на бръчки. Вдишайте дълбоко за добавения ароматерапевтичен бонус от пресни цитрусови плодове, за да съживите сетивата си.

4. Суров мед

Нанесете суров мед като маска върху кожата си. Оставете го на лицето си за 20 минути, след което изплакнете обилно. Медът натрупва кожата с естествени овлажнители и премахва бактериите със своите антиоксиданти и антимикробни свойства. 11.

5. Заместващ прах Almased Meal

Ексклузивната формула Almased 12 е направена от натурална, сурова, висококачествена не-ГМО соя, кисело мляко и богат на ензими мед, комбинирани в уникален процес на ферментация, който активира метаболизма. Висококачественият протеин в Almased помага да се поддържате сити и да задържате мускулна маса по време на диетата на Almased. И, Almased е много повече от загуба на тегло, това е красота отвътре навън. 13

Тъй като Almased включва основни макро и микроелементи, вие не само усещате този ефект, но и го виждате в кожата, косата и ноктите си.

Кожата е външната проява на цялостното здраве и с Almased няма притеснения относно получаването на достатъчно хранителни вещества от храните, които ядете. Всичко е наред в един прост, хранителен шейк: витамини, минерали, незаменими аминокиселини (биоактивни пептиди), антиоксиданти и микроелементи.

Един потребител на Almased, Сондра У., пише: „Не мога да повярвам! Освен това косата ми стана по-плътна, а ноктите ми - по-здрави. Дори моят фризьор беше изненадан от промените ми. Поглеждайки се в огледалото днес, забелязвам, че изглеждам по-млад, отколкото преди година - всичко това заради доброто хранене. Не мога да кажа достатъчно за Алмасед. Протеините и витамините в Almased са допринесли за цялостното ми здраве и здраве. Продължавам да използвам Almased веднъж на ден ... ”14

По-добро настроение, повече енергия

Almased поддържа спокоен сън и нощна регенерация на клетките. Ще се събудите, чувствайки се освежени и будни, оставяйки ви пълни с енергия. Вашето представяне при ежедневните задачи и способността за концентрация ще се увеличат.

Една специфична аминокиселина, която Almased осигурява, е триптофанът, който е необходим за производството на серотонин. Серотонинът помага за насърчаване на щастието. Една порция Almased предлага 400 mg L триптофан, които могат да помогнат за попълване на тялото с триптофан и да подобрят настроението ви.

Опитайте Almased!

Можете да намерите Almased в Walgreens, CVS, Amazon, GNC, Swanson Health и Lucky Vitamin. За да говорите с представител за това как Almased може да се впише във вашия начин на живот, обадете се на безплатен 1-877-256-2733.