Какво представляват хранителните добавки?

Добавянето на каквото и да е към вашата редовна диета за подобряване на вашето здраве или изцеление се счита за хранителна добавка. Диетичните добавки могат да включват:

добавки

Хомеопатични продукти, различни от хомеопатичните лекарства, изброени в Хомеопатичната фармакопея на САЩ.

Някои хранителни продукти

Диетичните добавки могат да бъдат закупени в хранителни магазини, магазини за здравословни храни и аптеки. Хранителните добавки се предлагат в много форми:

Резервни барове за хранене

Националното проучване за здравни и хранителни изследвания съобщава за широкото използване на витаминни добавки.

Освен мултивитамини, много хранителни добавки са насочени към специални нужди и възрастови групи. Но всички хранителни нужди на човек могат да бъдат задоволени чрез балансирано хранене. Някои хора, които може да се нуждаят от специални хранителни добавки, включват:

Бременни или кърмещи жени

Вегетарианци и вегани

Хора, които злоупотребяват с алкохол

Хора, които са болни или крехки

Приемът на тежки дози хранителни добавки не се е доказал като ефективен. Всъщност може да бъде токсичен. Националните здравни институти не препоръчват допълването на диетата с витамини или хранителни вещества извън препоръчителните дневни дози (RDA). Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемате някакви хранителни добавки. Някои добавки могат да попречат на лекарствата с рецепта, които може да приемате.

По подразбиране

Какво представляват хранителните добавки?

Добавянето на каквото и да е към вашата редовна диета за подобряване на вашето здраве или изцеление се счита за хранителна добавка. Диетичните добавки могат да включват:

Хомеопатични продукти, различни от хомеопатичните лекарства, изброени в Хомеопатичната фармакопея на САЩ.

Някои хранителни продукти

Диетичните добавки могат да бъдат закупени в хранителни магазини, магазини за здравословни храни и аптеки. Хранителните добавки се предлагат в много форми:

Резервни барове за хранене

Националното проучване за здравни и хранителни изследвания съобщава за широкото използване на витаминни добавки.

Освен мултивитамини, много хранителни добавки са насочени към специални нужди и възрастови групи. Но всички хранителни нужди на човек могат да бъдат задоволени чрез балансирано хранене. Някои хора, които може да се нуждаят от специални хранителни добавки, включват:

Бременни или кърмещи жени

Вегетарианци и вегани

Хора, които злоупотребяват с алкохол

Хора, които са болни или крехки

Приемът на тежки дози хранителни добавки не се е доказал като ефективен. Всъщност може да бъде токсичен. Националните здравни институти не препоръчват допълването на диетата с витамини или хранителни вещества извън препоръчителните дневни дози (RDA). Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемате някакви хранителни добавки. Някои добавки могат да попречат на лекарствата с рецепта, които може да приемате.

По подразбиране

Какво представляват хранителните добавки?

Добавянето на каквото и да е към вашата редовна диета за подобряване на вашето здраве или изцеление се счита за хранителна добавка. Диетичните добавки могат да включват:

Хомеопатични продукти, различни от хомеопатичните лекарства, изброени в Хомеопатичната фармакопея на САЩ.

Някои хранителни продукти

Диетичните добавки могат да бъдат закупени в хранителни магазини, магазини за здравословни храни и аптеки. Хранителните добавки се предлагат в много форми:

Резервни барове за хранене

Националното проучване за здравни и хранителни изследвания съобщава за широкото използване на витаминни добавки.

Освен мултивитамини, много хранителни добавки са насочени към специални нужди и възрастови групи. Но всички хранителни нужди на човек могат да бъдат задоволени чрез балансирано хранене. Някои хора, които може да се нуждаят от специални хранителни добавки, включват:

Бременни или кърмещи жени

Вегетарианци и вегани

Хора, които злоупотребяват с алкохол

Хора, които са болни или крехки

Приемът на тежки дози хранителни добавки не се е доказал като ефективен. Всъщност може да бъде токсичен. Националните здравни институти не препоръчват допълването на диетата с витамини или хранителни вещества извън препоръчителните дневни дози (RDA). Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемате някакви хранителни добавки. Някои добавки могат да попречат на лекарствата с рецепта, които може да приемате.