Тази статия първоначално е отпечатана в „Пулсът на ориенталската медицина“ през 2002 г. Редактирана е и преработена през 2017 г.

лекарства
Преди да обсъдим как да съживим далака с диета, е важно да разберем причините и ефектите от влагата на празнината на далака. Една от функциите на далака е усвояването на хранителни вещества от храната в стомаха за образуване на ци, кръв и телесни течности. Следователно основната функция на далака е нейното управление на трансформация и транспортиране (наричано T&T в тази статия) на зърно и вода в есенция, която се разпределя до други органични системи под формата на Qi и кръв. Поради това е жизненоважно да поддържате далака здрав, тъй като той е източникът на ци и кръв за цялото ви тяло.

Важна поговорка в китайската медицина гласи,

„Далакът мрази студа, а далакът мрази влагата.“

Затова трябва да направим каквото можем, за да поддържаме далака топъл и без влажност. Празнотата на далака се появява, когато процесът на трансформация и транспорт се повреди, като по този начин води до събиране и стагнация на влага, вместо да се трансформира, което допълнително отслабва T&T. Тогава започва порочен кръг.

Тъй като другите системи на органи зависят от приемането на ци и кръв от далака, те ще отслабнат, когато пациентът страда от хронична или дългосрочна вакуум на далака.

Qi на далака може да се освободи поради един или комбинация от следните фактори:

Прекомерна работа като цяло и/или работа на бюро по цял ден.

Умора

Твърде много притеснения, стрес, безпокойство

Прекалено мислене и натрапчиви мисловни модели

Нездравословни хранителни навици

Липса на упражнения

Раждане, отглеждане на деца

Например учениците, които работят освен да ходят на училище или в колеж, трябва да намерят време за учене и, съвсем естествено, могат да се притесняват от изпитите. В други случаи някои пациенти имат уморяващо хронично заболяване като рак и фибромиалгия. Танцьорите и актьорите се притесняват или дори са обсебени от теглото си, въпреки факта, че много от тях са с поднормено тегло. Пациентите с наднормено тегло се притесняват и обсебват за теглото си по здравословни или естетически причини и чувстват нелепо количество обществен и самоиндуциран натиск да отслабнат.

Много от моите пациенти (с наднормено тегло или не) са психически обсебени от теглото си и по този начин непрекъснато се замислят да преброяват калориите и да се придържат към трудно спазваните диети с точкови системи, блокове, диети за лишаване или да определят планове за хранене на храни, които не приемат “ дори харесва да яде.

И без значение кой е човекът, който е на диета, независимо дали е слаб или с наднормено тегло, мнозина изпитват вина вместо удоволствие, когато се отдават на храна, която харесват, но която не е в плана за хранене. Това чувство за вина се вписва в категорията на притесненията.

Пациентите, които не спортуват, не ободряват аспекта на Ян за затопляне на ци на тялото. Китайската медицина твърди, че твърде многото седене или лежане създава ци празнина. Така че за тези, които работят по бюро по цял ден, щетите на далака ци са неизбежни.

Много хора увреждат дала ци, като ядат твърде много студени храни. Студените храни са буквално студени от хладилника или замразени, като лед, са храни, които са студени по природа (вижте списъка по-долу) и включват студени напитки и салата и последните нощи, останали над студена пица (да, всички сме били там).

Други вреди включват прекомерното ядене на пшеница като основен източник на зърно и твърде много пиене на бира. И двете произвеждат хладно и влага. Да не говорим за прекомерната ни консумация на млечни продукти. Представете си цялата празнина на далака сред учениците в колежа между всичко това, бира и пица!