Някога чудили ли сте се с какво се храни кралицата, за да остане толкова здрава на нейната възраст? С най-добрите световни готвачи и съставки на една ръка разстояние, хранителните навици на кралица Елизабет не са това, което бихте очаквали. Всъщност те са съвсем прости - и рядко се променят.

Открийте хранителните навици, които кралица Елизабет се кълне за дълъг и здравословен живот напред.

хранителни

Кралица Елизабет яде четири пъти на ден. | Крис Джаксън/Гети изображения

Четири хранения на ден

Що се отнася до хранителните навици на кралица Елизабет, тя предпочита да поддържа нещата леки и прости. Вместо да яде пиршество за закуска, обяд и вечеря, нейното кралско височество предпочита четири леки ястия на ден.

Малки порции

Говорейки за леки ястия, кралицата рядко прекалява с храна. Тя е стриктна с хранителните си навици и чинията й обикновено се състои от малки порции.

Кралицата предпочита риба на скара за вечеря. | Gbh007/iStock/Getty Images

За предпочитане е рибата

Кралицата яде много традиционни английски видове месо - като пилешко и агнешко, но предпочита риба на скара. Всъщност почти винаги е в менюто.

Сезонни плодове и зеленчуци

Ключът към здравето на кралица Елизабет? Сезонни плодове и зеленчуци. Понякога тя стига дотам, че яде сезонни продукти, отглеждани на територията на замъка Балморал.

Кралицата отпива от чай Дарджилинг по време на чай. | Изкусно79/iStock/Гети изображения

Чай от Дарджилинг

Кралица Елизабет приема времето за чай много сериозно - но няма да видите как тя посяга към английската закуска. Един от любимите чаени чайове на кралицата е Дарджилинг. Богат на антиоксиданти, чаят Дарджилинг предлага разнообразни ползи за здравето, включително защита срещу имунитет, анти-стареене и др.

Шоколадова торта

Кралицата може да има някои здравословни хранителни навици, но има и основен сладък зъб. Един от любимите й индулгенции? Шоколадова бисквитена торта. Всъщност тя рядко напуска дома си без резен. „Тя ще взема по малко парченце всеки ден, докато накрая остане само едно малко парче“, каза кралският готвач Дарън Макгрейди пред „Рецепти плюс“.

Джин и Dubonnet с лимон

След като кралицата изяде закуската си и се придържа към сутрешните си задължения - което обикновено се състои от отговори на стотици писма - тя си прави коктейл. Нейната напитка по избор? Джин и Dubonnet с лимон.

Кралица Елизабет има шампанско за десерт. | iStock/Гети изображения

Плодове и шампанско за десерт

Бъкингамският дворец винаги има десерт в менюто. Не е обаче това, което мислите, че е. Докато кралицата вероятно би предпочела да хапне още една част от любимия шоколадов бисквитен кекс след вечеря, тя обикновено избира нещо свежо и леко, като ягоди или праскови, и го отмива с чаша шампанско.

Никое нишесте или чесън не позволява

Въпреки поразителните ползи за здравето, кралицата не е фен на чесъна и не го допуска в Бъкингамския дворец. Също така, тя се опитва да избягва нишестето колкото е възможно повече и гарантира тестени изделия само при специални поводи като Коледа или държавни вечери.

Дисциплината е ключова

Ключът към здравословните хранителни навици на кралица Елизабет? Дисциплина. От размера на порциите до списъка си с ограничения, кралицата остава дисциплинирана с диетата си и се опитва да има възможно най-много свежи и леки продукти в менюто.