Прекомерното количество стомашно-чревни газове е често срещан проблем, който може да доведе до оригване, подуване на корема, дискомфорт в корема и смущаващи симптоми могат да бъдат предотвратени, ако следвате режима по-долу:

чревни

Посочените по-горе препоръки имат за цел да насочат вниманието ви към неправилни хранителни и битови навици, които допринасят за прекомерните газове. Може да откриете, че ще можете да намалите чревните си газове под нивото, което поражда симптоми, като следвате само няколко от горните елементи. Постоянните симптоми обаче ще изискват по-внимателно внимание към горните предложения и по-нататъшна корекция на ежедневните ви навици.

Помислете, че някои храни и лекарства могат да влошат диарията и/или обгарянето (подуване или метеоризъм). Ефектът им трябва да спре, когато спрете да приемате храната или лекарството.

  • Лактоза (млечна захар)
    • мляко или суроватка, съдържащи течни формули (намаляване на теглото или хранителни добавки)
    • сладолед, замразено кисело мляко, извара, меки сирена
    • шоколад, какао, сърдечни ликьори
  • Други „газообразни“ храни
    • зеле, зелева салата, печен боб. Важно е да следите храните, които дразнят вашата система и да ги избягвате, когато е възможно.
  • Плодова захар (фруктоза)
    • плодовите захари в гроздето, меда, фурмите, ядките, смокините, стафидите и плодовите безалкохолни напитки, като Fanta, могат да причинят газове или разхлабени изпражнения при някои пациенти.
  • Някои венци без захар
    • тези, които съдържат сорбитал (Carefree, Extra или Velamints), могат да причинят газове или диария. Няколко пациенти на течно намаляване на теглото започнаха да дъвчат тези венци и развиха диария.
  • Продукти от боб и пшеница
    • повечето хлябове с високо съдържание на фибри (пълнозърнести хлябове) могат временно да увеличат газообразността при някои пациенти.
  • Ябълков сок и сок от круши
    • тези сокове съдържат фруктоза и сорбитал и могат да причинят газове.
  • Течни диети
    • диетите включват Vivonex, Vital, Ensure, Susacal, Ultra Slim и др. могат да причинят диария при някои пациенти.

Има някои лекарства, които могат да причинят водниста диария. Ефектите им трябва да спрат, когато спрете да приемате храната или лекарството.

  • Кофеин
    • Кофеинът може да увеличи диарията при някои пациенти. Общите източници на кофеин включват: кафе, чай, напитки от кола, шоколад, какао и хапчета без рецепта, като Excedrin и Vanquish.
  • Дебел
    • мазни или пържени храни, при някои пациенти с малабсорбция или със синдром на раздразнените черва, ще увеличи диарията.
  • Ледени напитки
    • ледените напитки могат да влошат диарията при около 10% от пациентите.
  • Антиациди
    • тези антиациди, които съдържат магнезиево мляко, могат да действат като слабително. Трябва да избягвате тези с магнезиево мляко.
  • Други лекарства
    • някои антибиотици
    • лактулоза (при лечение на чернодробно заболяване или като слабително средство) и неомицин при чернодробни заболявания.
    • всякакви лаксативи
    • някои еликсирни лекарства
    • някои сърдечни (сърдечни) хапчета
    • хормон на щитовидната жлеза
    • лекарства за промотилитет
    • лекарства за подагра