идеи за световна закуска за отслабване?

  1. Публикувано на 03-01-2012 в 19.22 ч

закуска

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

  1. Публикувано на 03-01-2012 в 19.36 ч

харесвам омлет от гъби
muller лек йог и нарязан банан
бекон и бъркано яйце

още не мога да се сетя

  1. Публикувано на 03-01-2012 в 19.43 ч

сирене на препечен хляб
боб на препечен хляб
домати на препечен хляб

банан на препечен хляб

яйца, стига да не са пържени или ако са пържени на светлина за пържене

очевидно плодове, но не сте много запалени

alpen светлини/hifi барове/и др.

съжалявам, не мога да мисля за нещо друго, освен ако нямате зърнени храни, но не съм много добър с това

  1. Публикувано на 03-01-2012 в 19.47 ч

  1. Публикувано на 03-01-2012 в 20.31 ч

  1. Публикувано на 03-01-2012 в 20.40

  1. Публикувано на 03-01-2012 в 21.01

Каша с мляко и подсладител

Weetabix с мляко и подсладител

Тост с мармит, триъгълници със сирене, бъркани яйца, боб, накълцани домати

Кисело мляко без мазнини

Alpen/hi if bars

Ривита със сирене триъгълници

Надявам се, че нещо от това помага

  1. Публикувано на 03-01-2012 в 21.10

бъркани яйца с малко къри на прах.

Weetabix с вода и рафини.

Знам, че не е закуска, но опитвали ли сте консервирани нови картофи с напукан черен пипер или друг вид билки и сол много бързо и лесно с боб xx

  1. Публикувано на 03-01-2012 в 21.13

Преди правех свят за отслабване и правех омлет в микровълновата печка. Можете да си купите малкото подносче, което използвате, за да поставите в микровълновата фурна и това отнема само две минути. Използвах 2 яйца и плисък мляко и сложих сиренето си в него, а понякога и лук.

Бих пуснал и няколко разфасовки бекон във фурната, за да готвя, докато се обличам. (без мазнини)