Може би си мислите, че десертите не могат да се обсъждат, когато става въпрос за отслабване, но тук в SuperFastDiet това просто не е така! Десертът е твърде вкусен и изкушаващ, за да се откажете напълно, така че защо не опитате да дадете на любимите си здравословен обрат, така че да можете да продължите да се наслаждавате на вкусно лакомство тук и там!

Можем да ви гарантираме, че каквито и да са любимите ви десерти, винаги ще има супериумми начин да го промените, за да направите по-подхранваща и обичаща тялото версия на него.

Ето няколко от любимите ни идеи за „не толкова палав десерт“, за да ви развълнуваме да живеете живот SuperYummy и SuperHealthy!

1. Ягоди, натопени в шоколад с шам-фъстък

НЕ ТОЛКОВА КОФТА ВЕРСИЯ НА ...
Шоколадов ягодов фондю!

лакомства

Изпитвате ли желание за шоколад или търсите идея за романтична нощна среща, която няма да наруши броя на калориите ви заедно? Тогава това е десертът за вас! Това е супер сладък и плодов вариант, който също има вкусна малка криза. Кой би си помислил, че нещо толкова бързо и лесно за приготвяне може да има толкова добър вкус! Като замените млечния шоколад с тъмен, ще получите много забавен и лесно транспортируем десерт, който можете да споделите с приятели!

Палав фондю = 180 калории (на порция 6)

Здравословен фондю = 75 калории (на порция 6)

2. Пикантно манго, лайм и люти палета

НЕ ТОЛКОВА КОФТА ВЕРСИЯ НА ...
Класически сладолед Magnum!

Нещо готино и освежаващо за големите деца в горещия летен ден! Забравете да посегнете към тази калорична тежка магнум във вашия фризер, защото има бърз, забавен начин за приготвяне на SuperSummer лакомство с повече от половината калории! Пикантните манго, лайм и лют червен пипер са не само с ниско съдържание на мазнини и наситени мазнини, но и без глутен! Всичко, което трябва да направите, е да си намерите калъп за лед, да го напълните с плодотворната си смес и да го оставите във фризера за една нощ. Те със сигурност ще подправят летния ви ден, без допълнителната вина, която може да причини магнум.

Палав леден блок = 275 калории

Здравословен сладолед = 113 калории (на порция)

3. Тиквички-овесени бисквити от тъмен шоколад

НЕ ТОЛКОВА КОФТА ВЕРСИЯ НА ...
Метро Шоколадови бисквитки!

Това може да е най-сладкият начин да си оправите вегетарианците! Дори няма да осъзнаете, че ядете тиквички! Вместо да посегнете към килера за вашата средна бисквитка с шоколадови чипове, пригответе вашата собствена, тайно здравословна версия! Но шшшш не казвайте на децата, те никога няма да разберат! Те са чудесни за хапване, когато сте в движение, и са чудесни за цялото семейство! Продължавайте, не се страхувайте да си спечете!

Палава бисквитка = 220 калории

Здравословна бисквитка = 80 калории

Пълната рецепта е достъпна тук.

4. Крем с гръцко кисело мляко Брюле

НЕ ТОЛКОВА КОФТА ВЕРСИЯ НА ...
Крем брюле!

Кой би си помислил, че киселото мляко може напълно да промени играта, когато става въпрос за нахален крем крем брюле. Ако вашите забавни гости и искат да почерпят тях и себе си (разбира се!) С изискан десерт, не се притеснявайте, че не е нужно да седите и просто да гледате как ядат! Заменяйки тежкия крем с нискомаслено гръцко кисело мляко, можете да се присъедините към забавлението и да му се насладите! Тази версия е с ниско съдържание на въглехидрати, без глутен и наоколо вкусна! Пуснете го SuperFasters! Удрям го на живот!

Палав крем брюле = 210 калории (на порция)

Здравословен крем брюле = 140 калории (на порция)

Пълната рецепта е достъпна тук.

5. Барове за чийзкейк Чай

НЕ ТОЛКОВА КОФТА ВЕРСИЯ НА ...
Woolworths пече ванилов чийзкейк!

Не се задоволявайте със среден ванилов чийзкейк и не се задоволявайте с предварително закупените! Този не толкова обикновен чийзкейк е пълен с конфитюр, пълен с пикантен аромат на чай, така че ако чийзкейкът е един от любимите ви, тази рецепта може да е тази за вас! Тази вариация също е без глутен, палео и веган и не изисква никакво печене! Твърде лесно! След като го нарежете на порционни филийки, никога няма да се налага да се притеснявате дали няма да ядете и десерта си!

Палав чийзкейк = 425 калории (на порция)

Здравословен чийзкейк = 234 калории (на порция)

6. Двойни какаови бонбони с лешник с аромат на оранжево

НЕ ТОЛКОВА КОФТА ВЕРСИЯ НА ...
Шоколадово блокче (марс)!

Опитайте тези страхотни сладки лакомства за прилив на вкусна енергия! Той е без захар, мръсен и здравословен! Можете дори да направите много голяма партида и да замразите малко за по-късно през месеца, когато може да ви липсва енергия, за да приготвите някои сладки закуски. Те са бързи и лесни и със сигурност ще ви дадат онзи прилив на доброта и вкус, от който се нуждаете, за да преживеете деня. Ако имате слабост към портокалов тъмен шоколад, това удоволствие определено е за вас!

Палав шоколад (марс) = приблизително 450-500 калории (на порция)

Здравословна бомба с блаженство = 89 калории (на порция)

Затова спрете да се страхувате от десерта и приемете широката гама от здравословни алтернативи, които могат да бъдат също толкова вкусни, ако не и по-вкусни от оригинала! Не забравяйте, че SuperFastDiet не е да изрежете всички неща, които обичаме. Ние вярваме, че се радваме на живота и на всички красиви храни, които идват с него, но знаем как да смекчим моделите си на хранене и да заместваме по-здравословните съставки, където можем! Всичко има значение, затова започнете да проучвате библиотеката с рецепти на нашите членове и опитайте да направите една от нашите вкусни опции по-горе! Присъединете се сега, за да получите пълен достъп!