Карън Лийфарт стартира 2019 г. нещастна и нездравословна. След няколко години на постоянно нарастване на теглото, тя се озова при лекаря с ултиматум: Отслабнете за шест месеца или започнете да приемате лекарства за висок холестерол. Карън се нуждаеше от сериозна помощ. Нищо, което тя правеше, не работеше за отслабване и тя искаше траен успех за отслабване за по-здравословно бъдеще.

Карън знаеше, че сестра й Дона също има цели за отслабване. Заедно те вече се бяха присъединили към LiveHealthy, медицинският фитнес център на Lake Health, за да се подкрепят взаимно в стремежа си за по-добро здраве. На 13 февруари те стартираха програмата LiveHealthy Inspire за отслабване.

отслабване

„Когато Дона и аз разбрахме за програмата Inspire за отслабване, знаехме, че трябва да поемем ангажимента. Решихме, че 2019 г. ще бъде последният път, когато ще вземем новогодишната резолюция за отслабване “, казва Карън.

Как работи

Inspire е 24-седмична програма за отслабване за тези, които искат да отслабнат с 40 килограма или повече. Това не е типичният режим на преброяване на калории. Той обединява всичко ― не само храна ―, за да донесе успех. Програмата предоставя трите неща, необходими за успеха: структура, поддръжка и инструменти.

„Програмата LiveHealthy Inspire за отслабване включва седмични срещи, водени от здравен треньор; подкрепяща среда за малки групи; и структуриран план за хранене със заместители на храна, плодове и зеленчуци “, казва треньорът Алисън Алеманьо. „Образованието и коучингът се фокусират върху планирането на храненето, реалистичните цели, упражненията, управлението на стреса, баланса на живота и промяната в начина на живот.“

Когато програмата на Карън и Дона приключи през юли, те се записаха за последващи опции за поддържане на теглото за допълнително отслабване и подкрепа. Проследяващите програми предлагат допълнително обучение за избор на здравословна храна и упражнения за непрекъсната подкрепа, отчетност и успех.

„Inspire е постоянна програма за отслабване“, казва Алисън. „Образованието, обучението и груповата подкрепа внасят промяна в начина на живот и разбиране, които помагат да се запазят килограмите.“

Досега Карън е свалила 70 килограма и отново се радва на здравословно кръвно налягане и нива на холестерол. Дона е загубила 47 килограма.

"Работи! Гледах надолу по пътя към лекарствата за холестерола, но не сега. Намирам се на едно от най-щастливите места, които някога съм бил, и дължа всичко това на тази програма! " казва Карън.

„Когато обмислях програмата за отслабване на LiveHealthy’s Inspire миналия януари, си помислих:„ Без значение какво ще мине следващите 24 седмици. Какво ще правя с това време? ’“, Казва Дона. „Когато всичко свърши, исках да погледна назад към времето без съжаление, знаейки, че съм направил правилния избор.“

За повече информация се свържете с LiveHealthy на 440-375-8777 или кликнете тук.

Новите групови сесии на програмата LiveHealthy Inspire за отслабване започват всеки месец. Присъединете се по всяко време.