сладък

Търси най-добрата дегустация мазна супа за зачервяване? Тази супа е не само вкусна, но и страхотна супа почистване. Насладете се на това здравословна зеленчукова супа рецепта цяла година.

Моментална супа за детоксикация на мазнини

Откакто се помня се говори за диетична супа. Предполага се, че това е супа, която измива мазнините. Исках да опитам и, разбира се, да направя своя собствен опит.

Причината a Detox Fat Flush Soup действа заради зеленчуците. Винаги, когато ядете храна, богата на зеленчуци, тя е чудесна за вашето тяло. Тялото ви работи по-добре, когато ядете много зеленчуци.

Това е така зеленчуци имат много хранителни вещества и с много зеленчуци, те са с ниско съдържание на захар и ниско съдържание на калории, като някои имат отрицателни калории.

Какво представляват отрицателните калории

Отрицателните калории означават, че е необходима повече енергия за смилане на храната, отколкото има зеленчукът. Такъв е случаят с много зеленчуци. За останалите зеленчуци без нишесте дори когато не попадат в тази категория, те все още са с ниско съдържание на калории и мазнини.

Защо трябва да правя супа за почистване?

Когато правите почистване на супа, вие се фокусирате върху тялото си и го храните с храна, от която се нуждае. Почистването на супа е по-добро от почистването на сок, защото за много хора това ги кара да се чувстват сити и енергизирани, вместо да се чувстват все още гладни. Супата почиства също ви дава повече фибри и ви оставя да се чувствате доволни.

Можете ли да замразите супа?

Обичам да правя големи партиди от супа. Правя голяма партида, запазвам половината, за да ям сега, и замразявам другата половина. Когато замразявам супата, обичам да я слагам в голяма торба с фризер. Това го оставя да лежи и мога да пиша директно върху чантата. Позволява ми да разбера какво има в чантата и кога я замразих.

Съставки за подправка със зеленчукови супи

Ароматизацията на супата може да я накара да се счупи, независимо дали ви харесва. Ако супа няма достатъчно ароматизатор, не ви кара да искате да ядете. Тогава просто има вкус на вода и варени зеленчуци. Открих, че най-добрата подправка със зеленчукови супи е:

люспи от червен пипер

Съставки за рецепта от зеленчукова супа

зелена чушка

люспи от червен пипер

Как да си направим супа за мазнини в мигновеното гърне

Етап 1. Нарежете всичките си зеленчуци и ги оставете настрана

Стъпка 2. Задайте IP в режим соте и налейте зехтина

Стъпка 3. Добавете нарязания на кубчета лук, морковите и целината и разбъркайте, докато се смесят

Стъпка 4. Сотирайте няколко минути или докато зеленчуците омекнат, около 5 минути

Стъпка 5. Разбъркайте каймата чесън

Стъпка 6. Добавете зелето, зеления пипер, доматите, бульона и подправките, като разбърквате, за да се смесят

Стъпка 7. Заключете IP капака на място и затворете вентилационния отвор

Стъпка 8. Поставете на ръчно високо налягане за 4 минути

Стъпка 9. Оставете IP да се освободи за 5 минути, след като таймерът изгасне

Стъпка 10. Отстранете капака и разбъркайте, за да се смеси

Сега е време да запазите тази рецепта в Pinterest за по-късно 🙂

Моментална супа за детоксикация на мазнини

Търси най-добрата дегустация мазна супа за зачервяване? Тази супа е не само вкусна, но и страхотна супа почистване. Насладете се на това здравословна зеленчукова супа рецепта цяла година.

Съставки

  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1 средна глава лук, нарязан на кубчета
  • 3 големи моркова, нарязани на кубчета
  • 3 стръка целина, нарязани на кубчета
  • 2 супени лъжици смлян чесън
  • 1 зелена чушка, на кубчета
  • 1 зеле, нарязано
  • 1 - 14oz може да изстреля печени домати
  • 8 С зеленчуков бульон
  • 3 дафинови листа
  • 1 ч. Л. Сушен риган
  • 1 ч. Л. Сух босилек
  • 1 ч. Л. Люспи червен пипер
  • 1/2 ч. Л. Сол
  • 1/2 ч. Л. Черен пипер

Инструкции

  1. Нарежете всичките си зеленчуци и ги оставете настрана
  2. Задайте IP в режим соте и налейте зехтина
  3. Добавете нарязаните на кубчета лук, морковите и целината и разбъркайте, докато се смесят
  4. Сотирайте няколко минути или докато зеленчуците омекнат, около 5 минути
  5. Разбъркайте каймата чесън
  6. Добавете зелето, зеления пипер, доматите, бульона и подправките, като разбърквате, за да се смесят
  7. Заключете IP капака на място и затворете вентилационния отвор
  8. Поставете на ръчно високо налягане за 4 минути
  9. Оставете IP да се освободи за 5 минути, след като таймерът изгасне
  10. Отстранете капака и разбъркайте, за да се смеси
  11. Наслади се!

Бележки

4.3 Смартпионти в свободен стил (3 порции)

Последвайте ме в Pinterest, аз закрепвам всякакъв вид деликатесност!

Не забравяйте да запазите тази рецепта в Pinterest за по-късно

Още рецепти за супа

Ако обичате супа като мен, можете да разгледате тези други рецепти за супи. Повярвайте ми, всеки от тях си струва да се провери.

Моментална супа от пуешка юфка със зеленчуци - Търсите фантастично вкусна комфортна храна, която е лесна за приготвяне? Тогава имате късмет, защото тази пуешка супа с юфка е страхотна! Той е пълен с успокояващи съставки, отнема минимални усилия за създаване и приятели и семейство не могат да му устоят

Кюфтета и супа от картофи - Тази супа от кюфтета и картофи не само ще се превърне в една от вашите обилни рецепти за супа за студени нощи, но и в една от любимите ви лесни рецепти за здравословна супа!

Зеленчукова супа за отслабване - Независимо дали се опитвате да свалите няколко килограма след празниците или просто искате да дадете на тялото си здравословен старт, тази зеленчукова супа за отслабване е за вас. Подобно на известната зелева супа за отслабване, това е нискокалорична супа за отслабване, която може да ви помогне да свалите няколко килограма, когато ядете ежедневно.

Моментална пушена пушена наденица и супа от боб - О, удивителните вкусове в тази пушена супа от колбаси и боб Instant Pot са извън този свят. Перфектно опушен колбас с фасул с пълни протеини е обилната храна, която търсите.

Картофена супа - Тази картофена супа за бавно готвене е най-добрата супа от картофи, която някога ще правите! Заредено е със сирене за вкусно кремообразна и засищаща бавно готварска печена картофена супа.

Лесно говеждо яхния - Тази рецепта за лесно говеждо яхния е най-добрата вечеря за лесна комфортна храна за студено време. Това е говеждо яхния със замразени зеленчуци, което го прави една от най-лесните рецепти за домашно говеждо яхния, което ще намерите. Рецептите за лесни яхнии са основна зимна храна за мнозина и тази яхния от говеждо месо е приятна за тълпата.

Моментална супа с пилешка юфка - Instant Pot Chicken Noodle Soup е най-лесната и ароматна супа от пилешки юфка, която някога ще правите! С тази рецепта Instant Pot с супа от пилешка юфка няма нужда да чакате часове за солена супа.