Академия на Сиера
Първото в света интернат за деца, тийнейджъри и млади възрастни с наднормено тегло стартира нова програма за отслабване в колежа и според последните доклади постигна огромен успех. Всъщност, това беше такъв хит, че те получават искания за разширяване на програмата; записването се е удвоило от миналата година.
Мислете за това като за най-големия губещ за млади възрастни. Програмите се фокусират върху фитнеса и цялостното здраве. Спечелени ли са кредити за общо загубени лири? Не точно. Все още има редовни класове, но като цяло се фокусира върху постигането и поддържането на здравословен начин на живот.
В Академията на Сиера (AOS) студентите губят средно по три килограма на седмица! Това е доста драматично, особено когато смятате, че повечето студенти се сблъскват с обратния проблем. В AOS натискът от страна на връстниците не е включен за това кой може да яде най-много бургери или да пие най-много стомни бира; по-скоро те се подкрепят взаимно в постигането на целите си за отслабване.
„Програмата за отслабване AOS се фокусира върху три основни компонента, включително диета с ниско съдържание на мазнини, минимум 10 000 стъпки на ден и промяна в начина на живот чрез когнитивно-поведенческа терапия“, обяснява прессъобщение. "Студентите работят с поведенчески треньори и терапевти, за да научат за самоконтрол какво ядат и упражнения. Когнитивно-поведенческата терапия помага на учениците да променят навиците си, да подобрят управлението на стреса и да управляват фрустрацията."
Не става въпрос само за изучаване на здравето, а за прилагане на знанията с други, които искат да подобрят живота си.
„Беше толкова удобно да добавя програмата AOS към редовния си график на занятията и учителите и другите ученици ме поддържаха мотивирани да се упражнявам редовно и да се храня правилно“, каза студентът Род Резвани, който е загубил близо 150 килограма, откакто се присъедини към миналия семестър. "Нашият клас се сближи наистина, като голямо семейство. Помогна ни, че всички работихме за една и съща цел - да бъдем здрави."
- AEG - Първа терапевтична школа-интернат за тийнейджъри с наднормено тегло
- Асоциация на продължителността на съня със затлъстяването сред американските ученици от гимназията
- В училище децата с наднормено тегло носят тежък NPR
- 8 полезни съвета за здравословна храна за учениците Училище за бизнес Харис
- Обратно към училищното ръководство за хранене