• Май 2020 г.
  • Август 2019 г.
  • Октомври 2018 г.
  • Септември 2018 г.
  • Август 2018 г.
  • Юли 2018 г.
  • Май 2020 г.
  • Август 2019 г.
  • Октомври 2018 г.
  • Септември 2018 г.
  • Август 2018 г.
  • Юли 2018 г.

В това интервю разговаряме с Джейн Якубчак, MPH, RDN, LDN и координатор на хранителни услуги в Университетския здравен център. Джейн споделя много информация за това как диетата е свързана с физическото и психическото състояние, намалява срама и страха около разговорите за храненето и защо е толкова страстна за това. Тя споделя също така как Услугите по хранене в Здравния център могат да ви помогнат! Прочетете за повече информация за Jane, Nutrition Services и как да се свържете.

интервю

TTC: Благодаря ви много, че се съгласихте да интервюирате с нас, Джейн! Да започнем с: като цяло, как вашата позиция поддържа уелнес на студентите от UMD?

  • JJ: Като диетолог-диетолог в кампуса, предоставям на студентите знания, умения и подкрепа, за да ги овластявам да се хранят по начин, който ще подобри тяхното представяне във всички аспекти на уелнес, включително академично, физическо и емоционално. Нашето общество е изпълнено с объркващи и често негативни послания около диетата, теглото и здравето. Помагам на учениците да възстановят връзката си с храната и тялото си и да се научат как да пресяват негатива, за да могат да се наслаждават на храната като удоволствие в живота и да празнуват разнообразието във формите и размерите на тялото.

TTC: Кои са някои от специфичните услуги или програми, които предлагате, за да помогнете на учениците да поддържат здравето си във връзка с психичното здраве?

  • JJ: Отделът за хранителни услуги към Здравния център предоставя две основни услуги. Ние вярваме, че храненето е много индивидуално и лично нещо, така че предлагаме възможности за частна работа индивидуално в програма за обучение по равнопоставено хранене (обучени студенти диетици) или индивидуално с регистриран диетолог. Кои услуги са най-подходящи за вас? Ако търсите обща информация и отчетност за това как да се храните добре в колежа, може да изберете услугата Nutrition Coaching. Ако имате здравословна загриженост, свързана с храненето, или симптоми, свързани с вашата диета, бихте искали да си уговорите среща с регистрирания диетолог.

TTC: Какво ви привлече към тази позиция и по-специално към тази област на работа?

  • JJ: Обичам да подобрявам качеството на нечий живот чрез храната! От много малка научих, че това, което ям, влияе върху това как се чувствам и се представям не само физически, но и психически. Това ме накара да осъзная, че диетата влияе върху всеки един аспект от живота им. Това осъзнаване беше искрата на това, което би било едно от най-добрите решения в живота ми и това беше избирането на диетология като моя основна (тук в UMD!). Тогава получаването на възможност за работа със студенти беше сбъдната мечта! Колежът често е първият път, когато човек има абсолютна власт над диетата си. Хранителният избор и хранителните експерименти, които човек прави на този етап от живота си, често са в основата на хранителните практики за цял живот. За мен да имам честта да бъда част от това откритие и еволюция за учениците е наистина страхотно.

TTC: Щастливи сме, че те имаме! Сега ни кажете какво бихте искали да знаят учениците?

  • JJ: Статистиката показва, че причина №1, поради която човек не ходи да се обърне към специалист по хранене, е, че смятат, че любимите му храни ще бъдат отнети. В Здравния център ние наистина вярваме, че всички храни могат да се впишат в здравословна диета. Една от основните ни мисии е да помогнем на учениците да се научат как да включват любимите си храни в цялостната хранителна диета.

TTC: Какво правите, за да поддържате собственото си психично здраве, баланс и цялостно благосъстояние?

  • JJ: Приоритизирам да получавам достатъчно сън всяка вечер. По време на сън тялото ви зарежда енергията си, възстановява структурата си (изгражда мускулна тъкан, кръвни клетки и кожа/нокти/коса) и затвърждава всичко, което сте изпитали и научили през деня. Започването на деня ми с подновена енергия, чувството за сила и бистра глава ми позволява да изживея деня си пълноценно.

TTC: Как учениците могат да получат достъп до услугите, които вие и вашият офис предоставяте?

  • TTC: Студентите винаги са добре дошли да ми изпратят имейл или да ми се обадят директно на [email protected] или 301-314-8140. Или, ако се интересуват от Службата за коучинг на хранене, могат да изпратят имейл на треньорския офис на [email protected] или да се обадят на 301-314-5664. Ако искат да си уговорят среща с регистрирания диетолог, могат да се обадят на 301-314-8184 или да си уговорят среща онлайн [на уеб страницата на Nutrition Services].

TTC: Благодаря ви много, че отделихте време да споделите цялата тази страхотна информация с нас. Има ли нещо друго, което според вас учениците трябва да знаят?

  • JJ: Искам учениците да знаят, че нашият офис осигурява хранителна подкрепа по неосъждащ начин. За съжаление нашата култура насърчава много срам и правила относно храната и размера на тялото. Ние сме тук, за да ви помогнем да се чувствате добре във и около тялото си и да ви подхранваме по начин, който ви помага да постигнете пълния си потенциал във всичко, което правите!