валентина

Обичам да изследвам и откривам нови неща, обичам да чета интересни книги, да готвя вкусни ястия и да ходя бос. Харесва ми фотографията и всичко естествено. И ми е приятно да го споделям със света. Добре дошли в моя блог!

24 февруари Интервю с Live The Process

Валентина Зеляева трябваше да посети тъмната страна, преди да намери светлината.

Роденият в Русия модел - който е украсявал кориците на списания от Vogue до Harper’s Bazaar, разхождал е писти за дизайнери от Christian Dior до Lanvin и е изключителното лице на Ралф Лорън - израснал с любов към природата. Когато се присъедини към света на модата, тя се погълна от нездравословни навици от пушенето до диетата, но скоро намери пътя си към благосъстоянието. В крайна сметка тя прие здравословния начин на живот, изучава храненето и задълбава дълбоко в това, което предлага уелнес светът.

Тук моделът обяснява защо щастието очаква вътре във всеки от нас:

Изживейте процеса: Какво беше вашето лично пътуване до уелнес?

Валентина Зеляева: Като дете прекарвах всяка лятна ваканция в Сибир в дома на баба и дядо. Сибир е обширна земя от гори, планини, езера и реки. От ранна възраст бях много свързан с природата, здравословната храна, биологичните продукти, сезонните плодове и зеленчуците.

Когато започнах да се занимавам с моделиране, се потопих в света на диетите, ограничаването на калориите, нездравословните навици, содата и цигарите. За мен беше дълго пътуване, за да се върна към истинската си същност, която е здравословен начин на живот, изобилие и радост.

Моделирах и пътувах около пет години, когато реших, че вече не искам да водя този нездравословен начин на живот. Започнах да чета книги за храненето; след това, един ден, попаднах на книга за суровата храна. Това промени живота ми завинаги. Започнах да си правя бадемово мляко и да ям плодове и зеленчуци. Изхвърлих всички млечни продукти, соя, MSG, търговски меса и риба, отглеждана в стопанства. Започнах да сокам листни зеленчуци и да приемам суперхрани като спирулина, сурово какао, кокосово масло и лечебни гъби. Когато открих този начин на живот, никога не се връщах към старите си навици.

LTP: С натоварения си график, кое е най-голямото предизвикателство за поддържането на здраве и грижата за себе си?

VZ: Най-голямото предизвикателство за мен е храната, предоставена на снимачната площадка. През повечето време кетърингът не включва това, което обикновено ям. Освен това съм много дисциплиниран човек, така че рутината е изключително важна за мен. Когато пътувам по работа, това ме изхвърля от графика ми. Това е добре, защото знам, че щом се върна вкъщи, ще се върна обратно в съня, храненето и упражненията си.

LTP: Какво ви вдъхнови да изучавате здраве?

VZ: Прекарвах цялото си свободно време в четене за храненето. Тогава разбрах, че искам да науча за това, за да мога да науча другите. През целия си живот съм запален по здравословен начин на живот, но не го разпознах, докато не тръгна по най-мрачния път. За щастие, правилният човек, книга и събитие дойдоха в живота ми в точния момент. Сега знам колко лесен, радостен и забавен е здравословният начин на живот и искам да го споделя с всички.

LTP: Кои са някои от сегашните ви мании за красота и/или уелнес? Какви ритуали ви карат да се чувствате балансирани и здрави?

VZ: Малко са! Наскоро открих удивителните качества на маслото от яйце. Това е толкова вълшебно, лечебно масло за вашата кожа и вашите вътрешни органи. Прилагах го върху лицето си като серум и редовно приемах няколко капки върху езика си. Поръчвам го от доверен уебсайт Kymiaarts.com.

Спрях да пия кафе на 1 януари тази година и преминах към висококачествена автентична Sencha от Япония. Зеленият чай има много ползи за тялото и кожата ви. Започнах да правя кубчета лед от зелен чай, които използвам всяка сутрин след почистване на лицето си.

Опростявам сока си до основни елементи: куп кейл, корен от репей, ¼ лимон с кора, ябълка, целина и кориандър. Също така започнах да практикувам сух пост веднъж седмично. Това е, когато не ядете и не пиете (дори вода) за 24-36 часа. Това е бутон за пълно нулиране за цялата ви система. Ползите от сухото гладуване са безкрайни, но изучете и бъдете умни, преди да започнете да практикувате!

Режимът ми на грижа за зъбите също се промени: Преместих естествената си паста за зъби на сапун за зъби. Невероятно е! Зъбният сапун премахва филтъра, който натрупвате върху зъбите си през деня, така че зъбите ви всъщност могат да абсорбират хранителните вещества от здравословните храни, които ядете.

Започнах да си играя и с различни етерични масла. Вземам ги вътрешно. Любимите ми са тамян и смирна. И двете тези масла са изключително полезни за вашата нервна система, мозъка и хормоните ви.

LTP: Как ти изглежда щастието?

VZ: Щастието е вътрешният мир, който всеки вече има в себе си. Хората не осъзнават, така че търсят щастие във външния свят чрез забавления, храна, напитки, връзки, любов, брак, чантата „it“. Никога няма да намерите истинско щастие, ако гледате извън себе си. Чрез житейски опит, уроци, триумфи и неуспехи ние се учим и израстваме; и, надяваме се, един ден ще открием онзи вътрешен мир, който никой не може да ни отнеме. С отворено сърце и бистър ум започвате пътуването; и това е невероятен път!

LTP: Какво означава за вас да „живеете процеса“ и как всички ние можем да правим това повече всеки ден?

VZ: Доколкото разбирам, „Live The Process“ се отнася до факта, че ние непрекъснато се движим през нещо, наречено „живот“. Животът е процес: Срещате се с хора, започвате приятелства или бизнес сътрудничество или се влюбвате. Докато преминавам през процеса, се уча и растат. Гледам на живота така, сякаш нищо не е добро и нищо лошо. Веднага щом означите нещо като „добро“ или „лошо“, вие автоматично се отделяте от преживяването, което е грешка.

Мисля, че всеки трябва да „изживее процеса“ изцяло. Първо, трябва да прочистите тялото си, така че сте свободни от болести и мъглив ум. След като тялото ви е чисто, вие започвате да възприемате тази реалност съвсем различно. Започвате да живеете от сърцето си и наистина да слушате интуицията си, която винаги ви казва истината. Съзнанието ви се разширява, синхронността се случва всеки ден и мечтите ви лесно се сбъдват. Вие сте по-осъзнати и присъстващи. „Изживейте процеса“ без преценки, очаквания, привързаности и надежди. Просто живееш.