господарят

Джон Милс загуби 24 кг. за 60 дни с The Master’s Hammer and Chisel, Shakeology и добавките на Beachbody Performance. Той влезе в резултатите си в предизвикателството на Beachbody и спечели дневната награда от $ 500 за 17 септември!

Разкажете ни за живота си, преди да започнете програмата. Как се чувствахте към себе си и тялото си?
Винаги съм се радвал на фитнес, но бях мързелив и просто не го правех толкова, колкото би трябвало. Мъчех се да накарам тежестта да свали. Беше наистина депресиращо да нямам енергия, за да мога да правя някои от нещата, които бях свикнал. Сякаш се движех бавно в сравнение с всички останали около мен.

Какво ви вдъхнови да промените живота си и да започнете своето пътешествие за трансформация?
Много исках да се върна на открито и да се занимавам с туризъм и планинско катерене. За съжаление знаех, че това не е възможно с цялото излишно тегло, което носех наоколо. Опитвам се да подкрепям колкото мога другите и да им помагам да постигнат фитнес целите си. Просто забравих да си държа на око. След като започнах да се движа и осъзнах колко трудно беше дори да поддържам същите крачки, на които бях свикнал, осъзнах, че е време да вкарам дупето си в предавка и да се върна във форма.

Кое е най-голямото предизвикателство, с което се сблъскахте преди да започнете програмата? Как програмата и Beachbody ви помогнаха да преодолеете това предизвикателство?
Най-голямото ми предизвикателство беше отказът от тютюнопушенето. Беше толкова трудно да оставим цигарите. Но знаех, че ако искам кръвното си налягане да се нормализира и здравето ми да се върне, трябваше да се откажа. След като изпробвате една от кардио програмите и изкашляте белия дроб (вие, пушачите, знаете), вие бързо ги отказвате, защото осъзнавате, че затова кашляте толкова силно. Ако искате да дадете 1000 процента на промяната, трябва да я приемете и да откажете лошите навици.

Какво по-специално ви хареса в избраната от вас програма?
Честно казано, първоначално се оплаках от програмата, но тя ме спечели в дългосрочен план. Беше много по-трудно, отколкото очаквах. Абсолютната ми любима част беше постоянното объркване на мускулите и тялото. Графикът на пръв поглед е невероятно шантав и нищо подобно на това, което бихте очаквали. Тогава разбираш: „Хей, минаха три седмици, откакто направих тази рутина за последно“ и това наистина те рита по дупето. Мисля, че един от най-големите проблеми е, че просто започваме да набираме рутинни процедури, защото толкова свикваме с тях. Постоянното неравномерно планиране обаче ви кара да гадаете и винаги да се натискате до краен предел.

Опишете резултатите, които постигнахте с вашата програма на Beachbody. С кои постижения се гордеете?
Наистина се преместих извън зоната си на комфорт и вдигнах много по-големи тежести, отколкото обикновено бих опитал. Не само, че успях с него, но и наистина го обичах. Накара ме да се замисля колко много се задържам за други неща. Така теглото ми се покачи и килограмите ми излетяха.

Как се е променил животът ви след завършване на програмата ви Beachbody?
Преминах от ленивец, който не се интересуваше от нищо за човек, до човек, който се събужда в 7 ч. Сутринта, за да тренира и да пие Shakeology! Също така е хубаво да се разхождате и да чувате как хората казват: „Видя ли го? Той стана много по-голям! “ И знаете, че не говорят за вашата талия. Хей, престани да се взираш в ръцете, брато!

Как участието в група за предизвикателства ви помогна да постигнете целите си? Как вашата група ви подкрепи и ви държи отговорни?
Участвах във The Master’s Hammer and Chisel Challenge Group във Facebook!

Как добавка Beachbody, хранителен продукт или програма (като Shakeology или Beachbody Ultimate Reset) подкрепи вашата трансформация? Кои са най-големите предимства, които сте спечелили? Видяхте ли ползи за вашата енергия, сън, настроение/умствена яснота или храносмилане/редовност?
Използвам Shakeology ежедневно. Наистина ми помогна да имам енергия през целия ден, но и увереността, че закуската ми е най-здравословната в къщата. 2 Super Suma също е от ключово значение за подпомагането ми да изграждам мускули по-бързо.

Можете също да промените живота си. Вземете предизвикателството Beachbody за инструментите, от които се нуждаете, за да вземете решение, да се ангажирате и да успеете! Попълнете всяка програма на Beachbody и въведете резултатите си за безплатен подарък и шанс да спечелите пари и награди. За коя програма се ангажирате следващата?

† Резултатите варират в зависимост от началната точка и усилията.
2 Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Този продукт не е предназначен за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.