"data-medium-file =" https://i0.wp.com/visual-therapy.com/blog/wp-content/uploads/2014/07/Screen-Shot-2014-07-23-at-1.49. 45-PM.png? Fit = 400% 2C104 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i0.wp.com/visual-therapy.com/blog/wp-content/uploads/2014/07/Screen -Shot-2014-07-23-at-1.49.45-PM.png? Fit = 549% 2C143 & ssl = 1 "alt =" Уелнес сряда "width =" 507 "height =" 132 "srcset =" https: // i0.wp.com/visual-therapy.com/blog/wp-content/uploads/2014/07/Screen-Shot-2014-07-23-at-1.49.45-PM.png?w=549&ssl=1 549w, https://i0.wp.com/visual-therapy.com/blog/wp-content/uploads/2014/07/Screen-Shot-2014-07-23-at-1.49.45-PM.png?resize = 400% 2C104 & ssl = 1 400w "размери =" (макс. Ширина: 507px) 100vw, 507px "data-reccal-dims =" 1 "/>

ралф

Когато открихме, че Валентина Зеляева, зашеметяващото лице на Ралф Лорън, е защитник на здравословния начин на живот и любител на природата, която споделя в своя блог съвети за красота, здравословни рецепти и дневник за пътуване, трябваше да я интервюираме. Съчетавайки без усилие стил и уелнес, за да бъде най-добрата версия на себе си, тя вдъхновява и дава пример. Първоначално от малък град в Русия, Валентина вече е жител на Ню Йорк и това е самолет - ние настигнахме красотата между пътуването й до филмовия фестивал в Кан и шоуто на Ralph Lauren Resort 2015 в Ню Йорк.

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/visual-therapy.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/acpkcAYC.jpg?fit=400%2C232&ssl=1 "data- large-file = "https://i2.wp.com/visual-therapy.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/acpkcAYC.jpg?fit=800%2C464&ssl=1" alt = "Валентина Зелиева "width =" 561 "height =" 325 "srcset =" https://i2.wp.com/visual-therapy.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/acpkcAYC.jpg?resize=880% 2C510 & ssl = 1 880w, https://i2.wp.com/visual-therapy.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/acpkcAYC.jpg?resize=400%2C232&ssl=1 400w, https: // i2.wp.com/visual-therapy.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/acpkcAYC.jpg?resize=95%2C54&ssl=1 95w, https://i2.wp.com/visual-therapy .com/blog/wp-content/uploads/2014/06/acpkcAYC.jpg? w = 1217 & ssl = 1 1217w "sizes =" (max-width: 561px) 100vw, 561px "data-recc-dims =" 1 "/ >

Винаги ли сте се хранили здравословно, или е имало нещо, което ви е вдъхновило да направите смяната? Мисля, че самата ми работа ме вдъхнови да направя смяната. Отнема много енергия, за да пътувате на дълги разстояния, да се събуждате в 4 сутринта и да снимате цял ден на място. Един ден снимате в ледените студени планини, друг ден сте в горещи и влажни тропици. За да свършите тази работа, е необходимо здраво и здраво тяло. Когато започнах да се занимавам с него, си помислих, че яденето само на салата е достатъчно добро, за да бъдем здрави. Но това е много повече от това - това е комбинация от протеини, въглехидрати, добри мазнини, суперхрани, чиста вода, чист въздух и упражнения. И аз съм толкова благодарен да открия този начин на живот и наистина ми е приятно да го споделям с всички, които четат блога ми.

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/visual-therapy.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/valentina_zelyaeva7.jpg?fit=400%2C272&ssl=1 "data- large-file = "https://i0.wp.com/visual-therapy.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/valentina_zelyaeva7.jpg?fit=800%2C545&ssl=1" alt = "valentina_zelyaeva editorial "width =" 539 "height =" 367 "srcset =" https://i0.wp.com/visual-therapy.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/valentina_zelyaeva7.jpg?w=800&ssl= 1 800w, https://i0.wp.com/visual-therapy.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/valentina_zelyaeva7.jpg?resize=400%2C272&ssl=1 400w, https: // i0. wp.com/visual-therapy.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/valentina_zelyaeva7.jpg?resize=140%2C94&ssl=1 140w "sizes =" (max-width: 539px) 100vw, 539px "data -recalc-dims = "1" />

Каква е вашата философия за храната? Всичко в умерени количества. Да, МОЖЕТЕ да пиете дори вода и НЕ, от време на време парче пица няма да ви убие.

5 храни, които винаги имате в хладилника/килера. Лимони, кейл, ленено масло, конопени семена, сурови бадеми.