За мен е чест и удоволствие да представя Супермодел и лицето на Ралф Лорън, Валентина Зеляева. Тя не само е украсила кориците на ELLE, VOGUE, MARIE CLAIRE, BAZAAR, RUSSH, за да назовем само няколко, но тя е ЛИЦЕТО на емблематичната и класическа марка Ralph Lauren в продължение на повече от 10 години (!) След като е била благословена да се срещне с нея няколко пъти, когато живеех в Ню Йорк, не само бях взривен от нейната красота, но и от нейното вътрешно сърце и топлина. Тя просто излъчва отвътре навън.
Със своя БЛОГ тя вдъхновява и носи своите знания и мъдрост на хиляди на хиляди всеки месец. Сиянието, което тя притежава, е неоспоримо и тя буквално не изглежда на ден над 18! Знам, че любовта й към соковете, зеленчуците, суровите храни и нейният начин на живот играят огромна роля за това, и аз съм съгласен от сърце. Суровите храни са ключът към дълголетието, безграничната енергия, красотата и много повече. Ние споделяме подобни подобни страсти със здравето, здравето и околната среда, че знаех, че трябва да я помоля да сподели част от нейната мъдрост в LBL и съм толкова развълнувана да споделя това с вас! Благодаря Вал. Много любов. XX
Какъв беше катализаторът, който ви превърна в здравословна храна? Когато започнах да се занимавам с моделиране, не знаех нищо за здравословното хранене. Мисля, че тази диета е единственият начин да поддържаме форма. По принцип отскачах теглото си нагоре и надолу, кожата ми не беше страхотна и нямах енергия. Търсих нещо революционно и в деня, в който открих суровата храна, това ми взриви ума! Започнах да чета много книги, да гледам видеоклипове и филми в YouTube. Не можех да повярвам в ползите от яденето на сурова храна, пиенето на зелени сокове и смутита. Имаше пълен смисъл и никога повече не „диетирам“. Плодове и зеленчуци, това е толкова просто!
Какъв е вашият недоговарян, що се отнася до вашата диета? Винаги купувам био
Моделирането е като спорт - трябва да си в топ форма! Как да останете активни и да поддържате здраво тяло? Ям много плодове и зеленчуци и правя йога всеки ден. Включвам и някаква кардио тренировка: бягане или джогинг или велосипед.
Кой е най-големият ви здравен съвет? Пийте вода между храненията и зеленчукови сокове първо нещо сутрин всеки ден.
Какво ще се изненадаме да открием във вашия хладилник? Някой ми подари за Нова година бутилка Кристал преди 2 години. Все още е там!
Кои са вашите здравословни храни и такива, които ядете всеки ден? Основните ми храни са краставици, целина, зеле, ябълки, плодове, лимони, суров мед, киноа, банани. Ям тази храна всеки ден (в сокове, смутита или салати)
Какви са вашите леки закуски, когато сте супер заети? ОБИЧАМ ‘WildBar” суров какао и диви синьо-зелени водорасли
Кои са вашите топ 5 козметични продукта? Розова вода Етерично масло от роза Кокосово масло Пчелен вкусен козметика от „Live Live & organic“ Почистващ препарат за лице, коса и тяло от „Simply Divine Botanicals“
Какво ви отпуска напълно? Гореща вана с хималайска розова сол и етерично масло от лавандула
Ако можете да приготвите храна за някой (мъртъв или жив) кой би бил и какво бихте направили? Бих се радвал да приготвя зелените си смутита за Мерилин Монро
Най-добрата ваканция, която някога сте ползвали? Отидох на остров в Гърция, наречен Санторини. Наистина незабравима най-романтичната ваканция с много специален човек. Ядем пресни морски дарове, гръцка салата, приготвена с местни най-пресни съставки, пием органично отгледано домашно вино, гледаме залези и плуваме в най-чистото най-синьо море!
Гледаш ли телевизия? Ако да, кои са любимите ви предавания: Харесвам SMASH, абатството Downton, The Good Wife
Крайно здравословно хранене: Голяма купа смесени зеленчуци с билки, много зеленчуци, авокадо, поръсени с тиквени семки, морска сол, пресен лимон и много ЛЮБОВ
Крайно декадентско хранене: Суфле от суров шоколад
Вашето любимо, не толкова здравословно лечение: Млечен шоколад
Вашият герой за здравословен живот: Дейвид Улф
Най-великият филм за всички времена: Имам 2 любими: „Изкуплението на Шоушенк“ и „Лов на добра воля“
3 неща от вашия списък с кофи: Плувайте с делфини Плавайте около Globe Отворете йога студио със сурово/веганско/вегетарианско кафене
Последно вдъхновение: Винаги е било Природата!
Съобщение, което искате да изпратите на света: Рециклирайте, пийте зелен сок и правете йога всеки ден!
- Здравословни храни от топ модел Валентина Зеляева
- Интервю с Ралф Лорън Модел; Адвокат по здравословен начин на живот Валентина Зеляева Визуална терапия
- Интервю с Live The Process; Лайфстайл блог от Валентина Зеляева
- Интервю на Дженифър Конъли - Дженифър Конъли разказва всичко
- Домашни практики за приготвяне на храна, опит и възприятия Качествено интервю проучване с