Ако търсите начини да останете в розово на здравето, ето няколко причини, поради които трябва да включите лимонов чай ​​във вашата диета.

  • От: Lifestyle Desk | Ню Делхи |
  • Актуализирано: 15 май 2020 г. 9:31:14 ч
Смята се, че прясно приготвена чаша лимонов чай ​​се грижи за симптомите на настинка. (Източник: Pixabay)

Любителите на чая ще знаят, че няма нищо толкова здравословно като чаша лимонов чай. Освен вкусен, той е пълен и с хранителни вещества, които могат да дадат на вашето здраве голям тласък. В момента много хора разчитат на природни средства за повишаване на имунитета на тялото си. Така че, ако и вие търсите начини да останете в розово на здравето, ето няколко причини, поради които трябва да включите лимонов чай ​​във вашата диета. Прочетете, за да разберете повече.

имунитет

Смята се, че прясно приготвена чаша горещ лимонов чай ​​се грижи за симптомите на настинка. Докато приготвяте, добавете малко мед и го вземете първо сутрин. Това е чудесен начин да останете хидратирани, а сега, когато лятото вече е тук, това може да е еликсир. Много хора разчитат на кафе, редовен чай и други сокове; лимоновият чай може да бъде най-здравословната алтернатива.

Казват, че лимоновият чай е натоварен с витамин С, който може да действа като антиоксидант и да предпазва клетките от увреждане. Именно този витамин С може да помогне на тялото да се пребори с обикновената настинка и да повиши имунитета си. Той е чудесен за здравето на зъбите и може да помогне при зарастването на рани.

Лимоновият чай също е чудесен за метаболизма. Това може да ви накара да отслабнете по-бързо. Научно се случва, защото чаят освобождава тялото от токсини и го поддържа чист. Препоръчително е да добавите малко джинджифил към него, заедно с малко мед, за да направите перфектната смес за отслабване.

Чаят е чудесен и за храносмилането. Може да излекува гадене и повръщане, при условие, че добавите малко джинджифил към него. Обещава да облекчи лошото храносмилане и други подобни стомашно-чревни проблеми.

Как да го приготвите

* Процесът е доста прост. Ще ви трябва чаша вода, един лимон, една чаена лъжичка чаени листа и малко мед.
* Кипнете водата и добавете чаените листа. Оставете да заври.
* След това добавете малко прясно изцеден лимонов сок към него.
* Докато кипи на среден или слаб пламък, добавете малко мед за вкус. Избягвайте захарта.
* Оставете го да се вари още известно време. Изключете газта и пресейте и изсипете течността в чаша.

Насладете се на тази здравословна напитка.

📣 Indian Express вече е в Telegram. Кликнете тук, за да се присъедините към нашия канал (@indianexpress) и да бъдете в течение с последните заглавия