Куркумата, чудната подправка, е свързана с редица ползи за здравето, включително загуба на тегло и профилактика на рака. Ето някои невероятни ползи за здравето от пиенето на топла вода от куркума или чай от куркума всяка сутрин на гладно.

седмица

Ню Делхи: От векове куркумата, известна още като Халди на хинди, се използва както за кулинарни, така и за медицински цели. Подправката се смята за една от най-здравословните храни по света. Добавянето на тази вълшебна подправка към ежедневната ви диета ви предоставя редица ползи за здравето. Куркуминът, който е основната активна съставка в куркумата, има много терапевтични свойства, включително загуба на тегло. Той може да предпази тялото от различни нарушения, свързани със затлъстяването. Съдържа мощни противовъзпалителни ефекти и е много силен антиоксидант. Смята се, че пиенето на чай от куркума или топла вода от куркума на празен стомах може ефективно да помогне на тялото ви да изгори излишните плодове.

Куркумата като много мощен антиоксидантен агент не е само билка, използвана за вашите кулинарни изкушения. Можете да получите още повече ползи за здравето от куркума, когато я пиете разредена в топла вода всяка сутрин. Помага за подобряване на храносмилането и метаболизма. Тъй като популярността на куркумата се увеличава в близкото минало, особено на Запад, чудната подправка сега се използва в различни форми. Много хора, които се грижат за здравето, вече включват куркума в своите чайове и лате, за да изгарят мазнините или просто да подобрят здравето. Ето някои невероятни ползи за здравето от пиенето на чай от куркума или топла вода от куркума всяка сутрин на гладно.

Пиенето на чай от куркума или вода от куркума предотвратява натрупването на мазнини и има много положителни последици за процеса на отслабване. Установено е, че куркуминът в куркума предотвратява натрупването на мазнини в мастните тъкани. Въпреки че има много домашни средства за отслабване, куркуминът, който се намира естествено в куркумата, прави подправката отличен естествен избор за отслабване. Прочетете - Факти за хранене на киноа срещу ленено семе, ползи за отслабване: Кое е по-ефективно за изгаряне на мазнини от корема?

Друга изненадваща полза за здравето от пиенето на вода от куркума е, че тя подобрява храносмилането и метаболизма ви, като засилва способността на тялото ви да произвежда жлъчка, което е от решаващо значение за здравата храносмилателна система.

Куркуминът, химикал, който има противовъзпалителни свойства, може да помогне за облекчаване на симптомите на ревматоиден артрит. Също Прочетете - Медена и лимонена вода за отслабване, изчистване на кожата и черния дроб

Куркумата съдържа антибактериални, антивирусни и антимикробни свойства, които могат да я превърнат в естествена билкова алтернатива за защита на организма от различни инфекции, включително рак.

Пиенето на топла вода от куркума може да ви помогне да забавите процеса на стареене и да предотвратите преждевременно стареене поради свободните радикали в тялото. Това до голяма степен се дължи на наличието на куркумин, който може ефективно да елиминира свободните радикали.

Чаят от куркума се приготвя много лесно. Просто ти трябва -

  • Паста от куркума
  • Джинджифилова паста (по избор)
  • Вода

  • Сварете една чаша вода.
  • Добавете както пасти от куркума, така и джинджифил, като кипнете водата.
  • Сега изключете котлона и оставете чая от куркума да се охлади до стайна температура.
  • Вашият тоник за топене на мазнини вече е готов за консумация. Не забравяйте да го прецедите, преди да пиете.

В допълнение към това можете да добавите куркума към ежедневната си диета - зеленчуци, мляко, смутита и салати, за да подобрите здравето и да стартирате загубата на тегло. Заедно с това се уверете, че се храните здравословно и поддържате активност всеки ден.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now