обратно тези калории

Понякога харесвам публикации като тези! Понякога трябва да прочетете суровата истина! Толкова много хора искат бързо решение! Те искат нещо, което просто да накара да отслабнат куп килограми, докато лежат наоколо и ядат сладкиши и сладолед! Няма да работи!

Ето няколко бързи корекции, които никога не траят:

1. Хапчетата ви дават енергиен тласък и накрая просто седите наоколо с един тон енергия (ако не тренирате) и в крайна сметка ядете обратно тези калории така или иначе (евентуално може да се окажете по-гладни по-късно, когато седнете да ядете поради изгарянето на мазнините от хапчетата). Също така, не можете да живеете с хапчета вечно, вие връщате това тегло обратно, след като излезете от тях, защото никога не сте се научили на здравословни навици.

2. Диетата, но без тренировка ще ви помогне да отслабнете, но за съжаление тялото ви ще заседне и ще спре да губи мазнини. Ако не се движите, тялото ви просто ще се адаптира към калориите, които влагате в тялото си!

3. Тренирайте, но не яжте чисто ... има голяма вероятност да изядете тези калории обратно.

4. Шейкове сами ... това няма да ви накара магически да отслабнете! Те все още са хранене и ако не се храните чисто и не тренирате, това ще бъде просто друго хранене! Разбира се, че може да загубите малко калории в едно хранене и да спечелите още няколко хранителни вещества, но вероятно ще ядете обратно тези калории в друго хранене. Шейковете не ви учат как да се храните чисто и балансирано и не ви учи как да тренирате!


Истината е: Чиста диета, балансирана диета с протеини, сложни въглехидрати, плодове и зеленчуци + Фитнес = ПОДЛОЖЕНА ОТСЛАБВАНЕ И ПРОМЯНА НА ЖИВОТА.