Благодаря ви за всички вдъхновяващи истории. Уверете се, че сте ги прочели всички. Има някои наистина страхотни истории за отслабване и бягане и определено не искате да пропуснете да ги прочетете. Моля, не се колебайте да споделите вашата лична история. Вижте моите лични загуба на тегло и напредък в обучението. Вашата история може да даде на някого мотивация, необходима за успешна загуба на тегло и здравословен начин на живот. Изпратете лична история за отслабване или бягане. Изпратете историята на имейл на [email protected]

Вижте историята

Реших да бягам полумаратон. Завърших за 1:51. Това беше първото състезание, което някога бягах. Преглед на историята

Последните 8 месеца от живота ми бяха невероятни. Не мога да започна да ви казвам колко се е променило и какво се е случило. Пълна история

Направих конкурса на г-жа Айдахо, след като свалих общо 100 килограма, и направих шестте най-добри от 16 невероятни жени. Преглед на историята

Преминах от невъзможността да вървя по алеята до първото ми 10к. Вижте пълната история

Започнахме на 14 март 2009 г. с моето тегло 286 lbs. Днес съм на 220 кг. История на наблюдателите на тегло

Закупих крачкомер и започнах да ходя с тежести. Загубил съм 70 кг и се чувствам страхотно. Преглед на историята

Тежах над 350 кг през юни 2002 г. Мога отново да играя тенис, ходя 1 час на ден и се чувствам страхотно. Вижте историята за отслабване

Тичах средно по 10-15 мили седмично заедно с други упражнения. | Повече ▼

Започнах на 20 май 2007 г. с начално тегло от 324 паунда с ИТМ над 60, което ме кара да боледувам. Вижте историята за отслабване

Отне ми 40 години, за да осъзная, че през цялото време имах силата. Следващото ми състезание, подобрих времето си за пореден път, като влязох в 25:15. Вижте историята на успеха

През следващите няколко месеца загубих над 90 килограма. Сега е шест години по-късно и Вижте историята на успеха

Не мисля, че направих нещо специално. Осъзнавам, че както отслабването, така и маратонът са огромни постижения, но аз не съм изключителен. Аз съм просто престой вкъщи, мама от малък град, без готвач или личен треньор. Не използвах никакви трикове или бързи корекции и не мисля, че притежавам някакъв по-велик характер от всеки друг. Това е дългият начин да се каже: Ако мога да го направя, всеки може. Вижте историята на успеха

Тежах 232 килограма. Днес тежа 155 с 17 паунда, за да стигна до целевото си тегло от 138. Сега съм „средностатистическата американка“ в размер 14. Вижте историята на успеха

Просто исках да споделя пътуването си от над 380 lbs до 230 lbs и триатлон. Вижте историята на успеха

Стъпих на този виновник, който просто седи там и събира прах на пода, скандалната скала, че е време да направя нещо различно от това да принудя голям мазен хамбургер и да изпържи гърлото ми за по-малко от минута. Вижте историята за отслабване

Записах се в клиниката „Научете се да бягате“. Тринадесет седмици по-късно завърших първото си 10K бягане. При последния ми преглед, бях посъветван, че вече не съм преддиабет. Кръвното ми налягане, нивата на холестерола, нивата на кръвната захар и т.н. бяха нормални. Преглед на историята

Когато преминах тази граница, ми се случиха няколко неща. Оставих стария зад себе си. Намерих нова самоличност. Преглед на историята

Не можех да бягам с излишните килограми и сега мога. Може би забелязвам защо хората бягат. Преглед на историята

Загубил съм 56кг. Ходил съм в 3 5K и съм на път да направя първия си 2-милионен старт View Story

Загубил съм общо 96,5 килограма, изминал съм над 2000 мили и съм изпил над 250 галона вода. Как се чувствам. „ГОЛЯМ“ изглед

Към 10 май 2007 г. в момента спадам до 206 lbs (телесни мазнини 24,0%) и бях 5k с темпо 7:16 (22:36). Загубил съм 54 кг и 22% от телесните си мазнини. Целта ми е да достигна 170 кг до края на годината. Изглед

Бях толкова окаяна със себе си и с това как изглеждах. което ме депресира, което ме накара да ям. Нямах енергия. Изглед

Прибрах се вкъщи, претеглих себе си и наклоних кантара на 305lbs. Изглед

Започнах диетата и упражненията на Аткинс през ноември 2003 г. с тегло 175 паунда. До май 2004 г. бях спаднал до 140 паунда View

Отслабването ми с изглед Аткинс

Мисля, че бягам като свое собствено малко лекарство. Не мога да имам добър ден, освен ако не. Разгледайте историята на успеха

Преди около 5 месеца започнах бързо ходене/мощно ходене и малко бавно бягане. Изглед

Много хора предупреждават да не тичам всеки ден, но аз не мога да издържа нито един ден, без да бягам. Сега, 4 месеца по-късно тежа 149 килограма

Мисля, че да се науча да бягам на 46 години е едно от най-гордите ми постижения. Изглед

Бях на 20 и 280-285. Реших, че ако искам да имам кариера в правоохранителните органи View

Бях на 44 години, 235 кг с високо кръвно налягане. Вижте историята на успеха при отслабване

Винаги съм си казвал, че не съм и никога няма да бъда бегач. Страхувах се от бягане и знаех, че това никога няма да направя. Изглед

Бях 115 кг на 22-годишна възраст. Беше като тревожен етап. Преглед на историята

Бях 80 кг на 21-годишна възраст. Теглото ми беше твърде голямо в сравнение с моя ръст. Вижте историята на успеха при отслабване

Болката в петата спира ли ви отслабването? Изглед

Бягането не е нещо във вас гените е нещо, което ви е пораснало, което започвате да обичате и няма да го имам по друг начин! Изглед

Днес се записах за първата си 5k разходка View Story