Където започна пътуването ми!

Всичко започна, когато търсех бюджетни услуги за доставка на храна, които могат да ми помогнат да отслабна. Като нов завършил, затънал в начална работа, бях в края на всички „мръсни“ задачи, които хората не искаха да правят в офиса, като например копиране на документи, раздробяване на файлове, въвеждане на данни и това, че универсален административен бегач за финансова компания.

Работата във финансова компания може да бъде много стресираща и се очаква извънреден труд. Така че, просто нямам време да се подготвя за храненето си, тъй като всичко, което искам да направя, когато се прибера вкъщи, е да се разбия в леглото.

преглед
нормалният ми обяд

Сутрин получавам кафе само на път за работа. Обядвам на бюрото си, което обикновено е пилешки сандвич и пържени картофи, или телешки бургер и салата. През целия следобед пия три до четири чаши кафе. Вечер се разбивам в леглото, след което се събуждам около 12 часа в полунощ, за да вечерям, което почти винаги е всичко, което мога да си взема от хладилника и да вкарам в микровълновата. Нормално е да си взема пица и паста за вечеря.

Знаех, че не се храня здравословно, но бях уверен, че няма да кача килограми, тъй като винаги съм зает на работа. Но след 2 месеца, откакто работих за първи път с тази компания, качих десет килограма. Разчетът дойде, когато отидох за монтаж в лятната ми рокля, за да присъствам на рождения ден на леля ми - и ето - аз се мъчех по всякакъв начин да дишам с любимата си рокля. Бях огорчен от факта, че за толкова малко време натрупах толкова много килограми.

И така, още на следващия ден проверих за опции за доставка на здравословна храна, които могат да се поберат в ограничения ми бюджет. Първоначално мислех, че е невъзможно да се намерят услуги за доставка под $ 20 на ден. Но търсенето ми не беше напразно, когато попаднах на Yelp рецензия за Diet to Go. Не можех да повярвам, че храненето може да достигне до $ 16 на ден, затова проверих бързо уебсайта на компанията.

Какво е Diet to Go?

Diet to Go е услуга за доставка на храна в САЩ, която обслужва конкретни хранителни цели, загуба на тегло и в по-малка степен цели за увеличаване на теглото на своите клиенти. Той предлага услугите си за доставка по домовете в целия САЩ, но места за вземане с партньорските клиники и фитнес зали има в Балтимор, Лос Анджелис, Ню Джърси, Филаделфия, Сан Франциско и Вашингтон.

Компанията е основана от Хилтън Дейвис, защитник на предоставянето на достъп до хранителни храни, които са достъпни и произведени от най-пресните съставки. Всички доставени ястия се приготвят от нулата в сертифицираните от USDA кухни на Diet to Go’s.

Опции за хранене и ценообразуване

Diet to Go предлага четири варианта за хранене: Balance, Balance-Diabetes, Carb30 и Vegetarian. Всички ястия започват от $ 6.81 на хранене или $ 16 на ден.

Балансът е най-популярен, защото предлага най-широк спектър от възможности за храна, като същевременно поддържа калориите ви под контрол. Силно се препоръчва за тези, които искат да отслабнат или да поддържат теглото си със стабилни темпове, но не биха искали да пропуснат любимите си храни като шоколади, пържени картофи и бургери.

Balance-Diabetes се препоръчва за хора с диагноза преддиабет и диабет. Той се фокусира повече върху контрола върху приема на захар и натрий, така че е идеален и за тези, които вече имат идеално тегло, но биха искали да отслабнат с вода.

Carb30 се фокусира върху това да ви дава само 30 грама въглехидрати на ден. Този план е идеален за тези, които предпочитат протеините пред въглехидратите и тези, които искат да изградят повече мускули.

Вегетарианският е много подобен на плана за баланс, но без източниците на месо. Можете също така да изберете да отклонявате всички странични месни продукти, включително млечни продукти и яйца.

Моят опит

Тъй като все още не бях готов да се ангажирам с това, с радост установих, че те предлагат безплатни мостри за храна, за които мога да се запиша. Веднага планирах безплатен пробен период за доставка на следващия ден. Поставих инструкцията за доставка, че трябва да получа дневната храна до 7 ч. Сутринта, тъй като трябваше да тръгна за работа до 8 ч. Сутринта. Също така имах възможността да избера безглутенови ястия, тъй като също се опитвах да направя тази промяна.

Не само получих храната си в 7 часа сутринта, но също така бях посрещнат от приятелски настроен персонал на Diet to Go, който ми пожела късмет в новия начин на хранене. Взех без глутен чиабата с яйца Бенедикт, задушени зеленчуци и ябълка за закуска. Храната беше все още гореща, когато отворих ястието, и миришеше и вкусваше прясно. Това, което бях особено ентусиазиран, беше фактът, че ястието имаше домашен вкус, нещо, което лесно мога да различа от търговските храни.

Донесох обедната храна със себе си и я хвърлих в хладилника.

Обядът също беше страхотен. Имах телешки шишчета и кафяв ориз, зелева салата и желе от праскови за десерт. Почувствах се толкова енергичен с добре обмислената си храна, че дори не трябваше да отпивам повече от една чаша кафе следобед.

След работа бързах да се прибера, за да не се разбия отново в леглото, а да опитам вечерята си. Бях развълнуван. Тъй като обичам бургери, Diet to Go беше достатъчно любезен, за да задоволи тази молба, а аз имах пуешки бургер на коктейл без глутен, печени картофи с сос и моркови на пара. Чувствах се доволен и процесът ме остави със страхотно впечатление. И така, точно тази нощ се записах за шест месеца на плана за баланс с Diet to Go.

Докато пиша това, минаха шест месеца, откакто се регистрирах за първи път за безплатния пробен период, и нямам търпение да подновя договора си. Мисля да се придържам към годишния план, тъй като възнамерявам да продължа да се регистрирам с тях, тъй като съм доволен от храненето и обслужването. Препоръчах Diet to Go със семейството и приятелите си и те също са отслабнали и са били щастливи, колкото и аз.

Оттогава загубих десет килограма и се записах на уроци по CrossFit два пъти седмично и часове по йога два пъти седмично. По време на работа се чувствам толкова енергичен и вече не ставам раздразнителен, летаргичен и уморен. Благодарение на новия ми начин на хранене мога да направя много повече с живота си!

Съвети преди регистрация

Diet to Go предлага безплатен анализ на диетата, който ви дава представа колко трябва да загубите (или спечелите), за да достигнете идеалното си тегло. Също така получавате примерна диета въз основа на вашите отговори на анализа, включително предложени ястия въз основа на вашето здравословно състояние и хранителни предпочитания.

Също така, консултирайте се с лекар, преди да се захванете с този нов начин на хранене, защото въпреки че Diet to Go предлага пресни и питателни ястия, може да имате основни медицински състояния, за които не знаете. Може би си мислите, че сте добре с приема на глутен, всъщност имате недиагностициран целиакия. Уверете се, че сте се справили със здравето, преди да се регистрирате.