Алиша Стийл използва метода на T-Tapp за отслабване - и го държи в продължение на пет години

отслабване

Алиша Стийл е била домакин в ефир от почти три десетилетия, когато е преживяла менопауза и е преживяла наддаване на тегло, което често идва с.

„Подобно на много бебешки бумъри, и аз си мислех, че наддаването на тегло и чувството за по-малко активност, когато достигнахме 50-те и 60-те (особено след менопаузата), беше точно такова, каквото беше“, казва Стийл, 59-годишен.

Докато беше домакин на специален PBS, Steele имаше създателката на метода T-Tapp Teresa Tapp в шоуто си и реши да опита програмата си за отслабване. (Методът включва активиране на мускулни групи в определени последователности, за да се подобри подравняването на тялото и разпределението на теглото.)

„Не бях щастлив“, признава Стийл. „Знаех, че мога да изглеждам, и най-важното, да се чувствам по-добре, но просто не знаех как след толкова години йо-йо и модни диети. Честно казано, бях изтъркан. Просто не мислех, че има начин. Но исках да се уверя, че съм наоколо, здрава и жизнена, за да се наслаждавам колкото се може повече време на съпруга си и да гледам как четирите ми внучки се превръщат в невероятни млади дами. "

СВЪРЗАНО ВИДЕО: От пушенето на вериги до културизма! Как тази мама на 3 загуби 128 фунта.

Стийл започна да прави DVD с упражнения за T-Tapp и сухо четкане, за да помогне за загубата на тегло.

„Прекарвам около 15 до 20 минути почти всеки ден на различни DVD-та и сегменти от нейните тренировки, а след това през целия ден (почти подсъзнателно сега) използвам много от специалните й техники, за да съм сигурен, че максимизирам позата си и активирам мускулите по правилния начин за максимален ефект “, казва тя. „Използвам изцяло естествена четка за тяло с твърди растителни влакна, за да позволя оптимална стимулация на кожата ми всеки път, когато се къпя. Това помага при ексфолиране, детоксикация и подобряване на кръвообращението, което подобрява фитнеса. "

Освен това „напълно промени“ хранителните си навици и сега яде „много цветна, прясна храна“.

Благодарение на промените в начина си на живот, базираната в Атланта телевизионна водеща спадна от размер 10 на размер 2 - и запазва теглото си от пет години. Сега Стийл се чувства толкова уверена в тялото си, че е решила да се състезава в предстоящия конкурс на Мисис Джорджия Америка и се надява да вземе короната у дома.

„Ако ми бъде дадена честта да представлявам силните, успешни и енергични омъжени жени от държавата Праскова като мисис Джорджия Америка, това ще ми даде възможност да дам пример и да покажа, че омъжените жени, на всяка възраст, с подходящите знания, могат да водят здравословен, жив и активен начин на живот “, казва тя. „Дано да използвам гласа и позицията си по вдъхновяващ и смислен начин.“

Стийл казва, че отслабването не само й е дало повече увереност във външния си вид, но и повече увереност във всеки аспект от живота си.

„Имам толкова много да очаквам с нетърпение и съм уверена, че мога да измина този път по възможно най-активния и здравословен начин“, казва тя. „Току-що присъствах на сватбата на най-голямата си внучка и преди пет години по пътя, по който пътувах, не съм сигурен, че щях да съм наоколо, за да го видя. И въпреки че не бързам, имам още три внучки! “

„Толкова съм поласкана, когато приятели, дори непознати не могат да повярват, че съм на близо 60 години“, продължава тя. „Често чувам фразата„ 60-те са новите 40. “За мен искам 60 да бъдат новите 60. Така трябва да се чувства човек на 60!“