сестри

Истински истории за отслабване: Deirdra е загубила 75 килограма и е с 12 размера по-малка

Когато Лиза Така (вдясно), 39-годишна, майка на три деца, се опитваше да се върне във форма.

сестра й Джанин Калдарела, 32-годишна, запалена бегачка, я покани да прокара в предградието на Ню Йорк. „Време беше нашето време да се обвържем“, казва Джанин, която скоро измисля цел за тях: 26,2 мили.

Планът за отслабване

Сестрите се срещнаха за дълги писти през уикендите и за тренировки след тренировка с треньора Дейвид Малдонадо в спортните клубове в Ню Йорк в Комак, Ню Йорк. Ейми Шапиро, RD, диетолог в Смитаун, Ню Йорк, им даде „проверка на реалността с размер на порцията“ и съвети за хранене за двуцифрени писти.

Photo Finish

„Бяхме близки до сълзи“, и двамата се съгласяват за ранните сесии с Малдонадо, по време на които те биха си дали погледа „не се отказвай от мен“. Продължиха да работят в екип: При един пробег от 12 мили Лиза почти спря на миля 10. “Джанин каза:„ Не, останете будни; можем да го направим! “, казва Лиза. Няколко седмици по-късно двамата избягаха полумаратон. „Докато пресичахме финалната линия, хванахме ръце“, казва Жанин; това е ритуал, който те планират да повторят на Нюйоркския маратон през ноември, всеки отслабнал по 11 килограма по пътя.