Щракнете върху възпроизвеждане, за да гледате видеоклипа или да прочетете видеоклипа.

меган

Историята на Меган: Отслабване, придобиване на живот

Казвам се Меган. На 29 години съм и съм регистрирана медицинска сестра. Работя в медицински център Atrium в отделението за напреднали грижи, което е отделение за интензивно отделение/невро отделение.

Борбата ми с теглото ми започна в юношеството. Имах някои лоши хранителни навици, които се развиха в детството и точно като заседнал начин на живот, но това всъщност не се превърна в проблем до юношеството.

В средното училище и в гимназията бях тормозен доста тежко заради теглото си. И това ме засяга през целия ми живот. Имате тази стойност на себе си, която създавате, когато сте юношеска възраст и тя ви следва през цялата зряла възраст, и аз мразя да го казвам, но това все още ме засяга и това е нещо, за което трябва да мисля всеки ден.

Пътуването ми за отслабване започна през лятото на 2016 г. Бях на 26 години и бях 358 килограма. Бях нещастен. Имах нелекувано високо кръвно налягане, сънна апнея и киселинен рефлекс. Неща, с които нормален 26-годишен не трябва да се занимава.

Уговорих среща с моя лекар, който беше прекрасен, д-р Стоун. Той отдели време да ми говори и да ми даде съвети какво мога да направя, а едно от нещата, които ми даде, беше флаер за семинарите на д-р Нортуп. И за мен беше важно след напускането на семинара, че имах сто процента доверие в д-р Нортъп и неговия екип и абсолютно го направих.

Е, бях направил изследването си, преди да се консултирам с д-р Нортап, а също така имах приятел, който беше опериран на стомашния ръкав и имаше наистина добри резултати с това. Те просто вземат стомаха и го правят малък, подобен на размера на банан, и просто ограничава приема на храна.

Виждам доста често диетолог с д-р Нортъп и неговия екип. Когато започнах да имам проблеми със стресовото хранене, които се връщаха в живота ми, те всъщност бяха много прекрасни и ми позволиха да имам по-чести срещи, отколкото обикновено правите процедури, за да помогна с отчетността, а така че мога да видя диетолог и се уверете, че все още правя правилните неща.

Приготвям храна, така че много пъти ще ям едни и същи храни в продължение на няколко дни, но това е добре. Стига да ядете нещо, което ви харесва и ви вълнува. Що се отнася до тренировките, отивам на Y три дни в седмицата. Ходя на уроци по силови тренировки, занимавам се с кардио. Просто е много важно да останете активни.

Когато медитирам, имам йога постелка и просто седя, а след като тялото ми се отпусне, тогава мога да отпусна ума си. И просто се насладете на тишината, просто се опитайте да изчистите нещата и това много помага при стреса ми.

Така че загубих общо 160 килограма. След операцията успях да спра да приемам лекарствата си за кръвно налягане, защото вече нямам хипертония и вече не трябва да използвам C-PAP, защото сънната ми апнея изчезна. Чувствам се по-уверена като медицинска сестра, като ръководител на медицинска сестра, животът ми току-що се е подобрил на 100%.

Бих искал да благодаря на всички. Д-р Нортъп, неговият лекар асистент, диетолозите, всички в кабинета му са невероятни и са променили живота ми.

Тя беше само на 26 години. И все пак предаването на лекарства на пациентите си в отделението за напреднали грижи на Медицински център „Атриум“ остави медицинската сестра Меган Ковач изтощена.

„Докато видя петия си пациент, ще трябва да седна. Това ме накара да осъзная, че трябва да променя нещо в живота си “, казва тя.

Това беше през лятото на 2016 г., когато тя тежеше 358 паунда.

„Бях нещастен. Имах нелекувано високо кръвно налягане, сънна апнея и киселинен рефлукс - неща, с които нормален 26-годишен не би трябвало да се занимава. Не исках да излизам с приятелите си. Хората щяха да ме зяпат. Бих имал проблеми с монтирането в кабините.

"Просто не живеех живота си."

И като медицинска сестра, тя непрекъснато виждаше предупреждения какво може да срещне, ако не направи нещо.

„Видях какво може да се случи, когато нещата излязат извън контрол. Имате заболявания като диабет, ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест), сърдечна недостатъчност и аз знаех, че това ще бъде в бъдещето ми, освен ако не направя нещо. "

Правейки нещо по въпроса

Като първата си стъпка Меган се записа на среща с основния си лекар, Матю Стоун, DO, от семейната практика в Middletown.

„Д-р Камъкът е прекрасен. Той отдели време да ми даде съвет какво мога да направя. И едно от нещата, които ми даде, беше листовка за семинарите на д-р Нортъп. " Тя се позовава на безплатен семинар за опции за отслабване, предоставен от C. Joe Northup, доктор по медицина, FACS, от Premier Solution Solutions.

„Записах се за семинара, а останалото е история.“

Семинарът обхваща последните постижения в хирургията за отслабване. „Те обсъждат рисковете, ползите, това, което това ще означава за вас в дългосрочен план, какъв тип витамини ще трябва да използвате. Беше изключително информативно “, казва Меган.

След семинара Меган се уговори с д-р Нортъп, за да обсъди възможностите й - и той назначи Меган за проучване на съня. „Тогава разбрах, че имам доста тежка сънна апнея, която засяга живота ми. Не заспивах, защото не дишах през нощта и бях толкова уморен през деня. След това трябваше да започна да нося маската CPAP. "

Избор на хирургия на стомашни ръкави

След дискусията им относно възможностите за отслабване, Меган избра да направи операция на стомашния ръкав, наричана още гастректомия на ръкавите.

Д-р Нортъп направи операция на Меган в болница в Маями Вали. Процедурата включва отстраняване на около две трети от стомаха и създаване на тръбен стомах с големината и формата на банан.

Тъй като гастректомията на ръкавите не заобикаля червата, тя позволява нормално храносмилане и усвояване на храната. И в резултат на това се чувствате по-сити по-бързо, което води до намалена консумация на храна - но с малко диетични ограничения.

Процедурата също така намалява апетита, тъй като частта от стомаха, която се отстранява, е отговорна за производството на хормона грелин, който стимулира глада.

След операцията Меган взе около шест седмици почивка. „Честно казано, не беше толкова лошо, колкото си мислех, че ще бъде“, спомня си тя. „Има известна болка, малко гадене, но се възстанових много добре. Между четири и шест седмици отново се почувствах нормален. "

‘Най-накрая мога да живея живота си’

Но не беше „нормалното“, че Меган знаеше преди операцията.

„Успях да спра да приемам лекарствата си за кръвно налягане, защото вече нямам хипертония и вече не трябва да използвам CPAP, защото сънната ми апнея изчезна“, казва Меган с облекчение. "Все още имам ГЕРБ (гастроезофагеална рефлуксна болест), но не е почти никъде толкова тежко, колкото беше."

Освен това тя добавя: „Отслабнах общо 160 килограма. Чувствам се невероятно. Чувствам, че най-накрая мога да живея живота си. Не се страхувам да изляза както преди. Прекарвам колкото се може повече време с приятелите и семейството си. Чувствам се като по-добра медицинска сестра. "

Surgery’s Just Part Of Megan’s Treatment

„Д-р Нортап и екипът му са невероятни “, казва Меган. „Те са на 100 процента в подкрепа. Те се грижат за вас и вашия дългосрочен успех. "

За да гарантира нейния продължителен успех, планът за лечение на д-р Нортъп за Меган надхвърля само операцията. Психологическото консултиране, консултациите по хранене, медитацията, воденето на дневници и упражненията са ключови за превръщането на живота на Меган.

Благодарение поне отчасти на медитацията, тя казва: „Чувствам се по-уверена като медицинска сестра, като ръководител на медицинска сестра. Животът ми току-що се подобри на 100 процента. "

Консултациите, казва тя, са й помогнали да се справи с борбата с храненето, предизвикана от стрес. „За мен е много важно да съм много наясно как се чувствам и как това ме кара да искам да ям определени храни. Ето защо медитирам и журналирам. "

Тя добавя: „Когато имате проблеми с емоционалното хранене, вие ядете нещо лошо и след това се чувствате зле за себе си и така искате да ядете повече и влизате в този цикъл.“

Тя проследява това още в юношеството. „В средното училище и в гимназията бях тормозен доста тежко заради теглото си и това ме засяга през целия ми живот. Знаете ли, вие имате това собствено достойнство, което създавате, и то ви следва през цялата зряла възраст. “

Контролиране на стреса

Медитацията също помага на Меган да контролира стреса и емоционалното си хранене. „Когато медитирам, си имам йога постелка. Опитвам се да намеря някъде тихо и където няма да ме безпокоят (дори на работа по време на обедната й почивка). Просто седя и започвам с отпускане на тялото. Започвам от краката си и работя нагоре. След това, след като тялото ми се отпусне, мога да отпусна ума си и просто да се насладя на тишината. Просто се опитайте да изчистите нещата. Абсолютно помага при стреса ми. “

Журналирането, казва тя, й помага да сортира чувствата си. „Помага много при храненето със стреса, защото си мисля как се чувствам, когато изпитвам тези желания. Дали защото съм гладен? Дали защото съм разстроен от нещо? “

Тя добавя: „Виждам доста често диетолог с д-р Нортъп и неговия екип. Когато започнах да имам проблеми със стресовото хранене, които се връщаха в живота ми, те всъщност бяха много прекрасни и ми позволиха да имам по-чести срещи, отколкото обикновено правите след операцията, за да помогна с отчетността. "

Упражненията не бяха част от живота на Меган преди операцията. Сега обаче „Отивам до Y три дни в седмицата. Ходя на уроци по силови тренировки, занимавам се с кардио. Просто е много важно да останеш активен. “

Но, добавя тя, „Може да бъде наистина предизвикателно да поддържаш крак с упражненията, особено в дългосрочен план. Ето защо си пазя снимки на себе си, от времето, когато бях най-тежък, и снимки на себе си сега - така че никога да не забравям колко далеч съм стигнал и как не искам да се връщам на това място, когато бях нещастен. ”

Наслаждавайки се на добро хранене

Готвенето продължава да бъде любима част от живота на Меган. Сега тя се е съсредоточила върху намирането на храни, които възбуждат вкусовите й рецептори, „но са и хранителни. Винаги търся нови рецепти. Обичам сьомга, обичам салати и това са наистина страхотни неща. "

За да добави малко допълнителна подправка към доброто хранене, Меган започна готварско шоу в приложението Snapchat. „Най-вече само за моите приятели, за да бъда глупав, за да мога да споделя някои от тези рецепти с тях, а също и просто да направя готвенето забавно.“

‘Ти си достоен’

Съветът на Меган към други, които търсят варианти за отслабване: „Направете проучване. Намерете програма, която работи за вас, и винаги помнете, че сте достойни за по-добро и да обичате себе си. Достойни сте за добро хранене и заслужавате да сте здрави и щастливи. "