историята

Raven-Symone Pearman беше на 2 години, когато работеше с Ford Models в Ню Йорк и се появи в няколко реклами. Първата й телевизионна изява е в The Cosby Show през 1989 г., когато на 3-годишна възраст тя играе ролята на Оливия Кендъл, доведена внучка на Бил.

Познаваме я и от поредицата на Disney Channel 2003-2007 That’s so Raven (която се оказа най-гледаното шоу в канала) и от мюзикълите The Cheetah Girls.

Но…

Вече не е новина, че дамите навсякъде са много загрижени за теглото и външния си вид като цяло. Срамът на мазнини е голяма работа, особено в Холивуд. Холивуд има голямо предпочитание към слабите жени, така че неговите жени особено чувстват натиска да поддържат форма.

Как започна всичко ...

Raven Symone казва, че е отгледана с идеята, че е погрешно да се хаби храна, така че винаги е трябвало да яде всичко сервирано в чинията си. През целия си живот, откакто започва да се занимава с три години, продуцентите винаги са казвали на Саймън, че трябва да стане по-малка. „Не можеш да ядеш това, дебелееш“ беше всичко, което тя чу от толкова много хора наоколо. Нека следваме нейния път към промените в нейното тегло.

Голямото наддаване на тегло

Raven-Symone тежеше 180 паунда (около 82 кг) по времето, когато шоуто се събираше. Symone повреди цялостното си наддаване на тегло на That’s so Raven за стреса (тогава тя беше на 18 години). В допълнение към капризния си живот, красивата гарван казва, че е имала цялото шоу с целия голям актьорски състав и екипаж на раменете си. Тъй като шоуто беше за нейния характер, парите, които направиха, бяха прикрепени към нейното присъствие, така че когато тя е болна и не е на разположение; това е проблем.

Всички тези натиск доведоха до увеличаването на теглото й в шоуто. Не беше сякаш преяждаше; тя обвинява увеличаването на теглото главно като начина, по който тялото й реагира на стреса от телевизионното шоу. Веднага след като шоуто приключи през ноември 2007 г., тя глътна въздух и успя да отдели време, за да се грижи за себе си.

Сега Рейвън ни шокира с новата си визия!

Видяхме Raven-Symone на наградите на People’s Choice Awards през 2011 г. и бяхме изумително шокирани; сега тя имаше много извита и по-тънка 5 фута 2 фигура.

През тази 2011 г. тя отслабна драстично 70 килограма (почти 32 кг)! Една от мотивациите за отслабване беше тя да се освободи от постоянните „дразнещи” разговори на хората за теглото си. Отслабването за нея не означаваше да се чувства добре със себе си, защото всъщност тя се чувстваше по-секси, когато беше 200 килограма.

Как го направи?

За да постигне тази голяма загуба, тя каза, че просто трябва да поддържа малко по-малки порции храна и да избягва стреса, доколкото е възможно. За да се откаже от „чистата си практика“, тя поръчва храна и умишлено изхвърля част от нея, за да докаже, че човек може да упражнява контрол на порциите. Понякога, когато яде, я виждат с вегетариански бургер с пържени картофи и изхвърля половината от пържените картофи.

Сардонският момент в средата на 2011 г. след нейното отслабване

Изглеждаше, че веднага щом отслабне, всички искаха отново да бъдат дебели, включително нейния солиден комичен състав в телевизионното шоу на ABC. По-големите жени започнаха да се празнуват точно след като тя закърмя. В новото си шоу в щата Джорджия Рейвън все още беше тънката си, но ролята й трябваше да бъде голяма. Така че за нейния характер тя трябваше да носи по-дебели подложки за тялото, за да придобие по-голям вид. Тя играе плюс и уверена жена, която се опитва да се впише в кльощавия момичешки свят. Тя беше идеална за тази роля, тъй като никога не беше срамежлива или неудобна за големия си размер. В крайна сметка тя реши да помисли за сваляне на малко тегло по здравословни причини.

Как е сега?

Днес фокусът й е върху поддържането на здравословен начин на живот и избягването на стреса, доколкото е възможно. Тя нае Филип Голия, експерт по хранене, за да й помогне да поддържа този здравословен хранителен план и начин на живот. Сега вместо три големи хранения на ден, тя е приела диетичния план за шест малки хранения, като яде 200-300 калории шест пъти на ден.

Тя присади обилни храни с гъсти хранителни вещества и премахна от храната си полезни храни и бързи храни. Сега тя приема повече плодове, ядки, зеленчуци, семена и се сбогува с пица, бургер, чипс и мами само веднъж седмично.

Тя има четири пъти седмично тренировка, където прави 30 минути на елипса. Но в който и да е начин тя е голям защитник на това да се чувствате комфортно с тялото си, независимо от всичко. Тя казва, че проблемите с теглото не могат да ви заловят, освен ако не му позволите да го направи!