Научете своя индекс на телесна маса

Допустимостта за бариатрична хирургия се определя отчасти от това, което е известно като индекс на телесна маса, цифрова стойност на вашето тегло спрямо височината ви. ИТМ диапазон от 18-24,9 се счита за оптимален. Болестното затлъстяване се определя като индекс на ИТМ от 40 или повече.

Обикновено се класирате за бариатрична хирургия, ако имате ИТМ от 35-39, със специфични значими здравословни проблеми като диабет тип 2, сънна апнея или високо кръвно налягане. ИТМ от 40 или повече също е квалифициращ фактор.

бариатрична хирургия

ИТМ калкулатор

За да изчислите своя ИТМ, използвайте този полезен инструмент:

Разберете вашите BMI резултати

Използвайте таблицата по-долу, за да видите в каква категория попада вашият ИТМ и дали трябва да се притеснявате за теглото си.

ИТМ КАТЕГОРИЯ
Под 18.5 Поднормено тегло
18,5 - 24,9 Здравословно
25,0 - 29,9 наднормено тегло
30,0 - 39,9 Затлъстяване
Над 40 Болно затлъстяване

ИТМ не винаги е точен начин да определите дали трябва да отслабнете. Ето някои изключения:

  • Бодибилдъри: Тъй като мускулите тежат повече от мазнините, хората с необичайна мускулатура може да имат висок ИТМ.
  • Възрастен: При възрастните хора често е по-добре да имате ИТМ между 25 и 27, а не под 25. Ако сте на възраст над 65, например, малко по-висок ИТМ може да ви помогне да се предпазите от остеопороза.
  • Деца: Докато тревожен брой деца са със затлъстяване, не използвайте този ИТМ калкулатор за оценка на дете. Говорете с вашия педиатър за подходящото тегло за възрастта на вашето дете.

Лекарите използват няколко различни метода, за да определят дали имате наднормено тегло. Вашият лекар може също така да вземе под внимание обиколката на талията и съотношението между талията и ханша.

В допълнение, много други фактори влияят върху вашето здраве. Те включват:

  • Кръвно налягане
  • Нива на кръвната захар
  • Нива на холестерол
  • Диета
  • Физическа дейност
  • Пушене

Наднорменото тегло натоварва сърцето ви и може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Тези проблеми включват:

  • Сърдечно заболяване
  • Високо кръвно налягане
  • Сънна апнея
  • Диабет тип 2
  • Разширени вени

Вашият ИТМ сам по себе си не може да предскаже риска за здравето ви, но повечето експерти казват, че ИТМ по-голям от 30 (затлъстяване) е нездравословен. Без значение какъв е вашият ИТМ, упражненията могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечни заболявания и диабет. Не забравяйте винаги да питате Вашия лекар, преди да започнете програма за упражнения.