След бавно, но стабилно отслабване, звездата My Name Is Earl казва, че има „видими кореми, което е лудост“

направи

Когато по-рано този месец Итън Супли разкри, че е загубил стотици килограми през последните няколко години, той никога не е очаквал последвалата реакция.

"Това е диво", казва той на ХОРАТА. „Станах мем.“

Но 43-годишният Супли разбира защо. Повечето фенове го познаваха като Ранди на My Name Is Earl и Louie в Remember the Titans, когато беше около най-голямото си тегло, 530 lbs. Затова бяха разбираемо шокирани да видят разкъсаното му тяло на рекламни снимки за новия му подкаст, American Glutton. В шоуто Супли обясни, че „е спечелил и загубил вероятно близо 1000 фунта. в този момент ”от години на преяждане, последвано от екстремна диета, която го накара да възвърне теглото си. Но в крайна сметка той измисли плана, който всъщност работи за тялото му, към което се придържа и сега.

Супли има проблеми с теглото през целия живот, които са започнали, когато е бил на 5 години и е бил поставен на ограничителна диета, която „не се е интересувал“. Вместо това Супли щеше да се храни, когато родителите му не гледаха, а той тежеше 200 кг. когато навърши 10 години.

Започва да действа около 16-годишна възраст и обикновено завършва с „роли за дебели деца“. Но Супли щеше да търси - и да намери - актьорска работа, която да не фокусираше размера му.

„Никога не съм искал да правя нещо, в което бях дебелият, който беше задник на шега на дебелака“, казва той. „Казах на агентите си да търсят роли извън кутията, които биха могли да ми помогнат. Имаше случаи, когато някой би искал да добави ред за това, че съм дебел, а аз просто казвах: „Хей, не, ние не правим това.“

Но Супли не се чувстваше удобно с теглото си. Той излизаше със съпругата си Бранди Луис и те знаеха, че искат да имат деца и да правят неща като пътувания до Париж или походи, които по това време бяха трудни за него.

„Знаех, че ако не се променя, няма да имам това бъдеще“, казва той. „Това беше мотивацията, която ме задържа.“

Между 2002 и 2005 г. Suplee е нараснал от 530 lbs. до около 290, но не се придържа - той получи ролята на My Name Is Earl и „стана мързелив и спокоен“. Когато шоуто приключи през 2009 г., Супли реши да отслабне отново, но беше неустойчиво.

„Слязох до 220 кг. и останах там за малко, но стигнах там, като правех по осем часа кардио на ден, шест дни в седмицата “, казва той. „Правих много диети от глад и изобщо не ядох достатъчно. Така че отново качих килограми. "

СВЪРЗАНО ВИДЕО: „Половината от техния размер“: Вдъхновяващите жени говорят за най-трудните пречки, с които са се сблъсквали по време на отслабване

Повишаването на теглото му е отчасти за роля в Шанс, с Хю Лори - продуцентите смятат, че той е твърде слаб за работата, така че Супли добавя килограми. Но след като това приключи, той реши, че е приключил с оставянето на актьорската работа да диктува здравето му.

Супли започна да прави кето и бързо отслабна, но не задържаше мускули.

„Бях по-малък, но не бях започнал да показвам мускулна дефиниция по начина, по който исках да го покажа“, казва той. Вместо това, изследователският Suplee чете за мастните клетки и задържането на мускулите и решава, че иска да стигне до точката, в която има само 10 процента телесни мазнини.

„Това е напълно произволно, просто искам да видя шест пакета“, казва той. „Но мисля, че тези цели са важни, защото това е нещо, към което работите.“

Сега Супли спазва постна, високопротеинова диета с ограничено количество мазнини, подобно на това, което ядат културистите.

„Всъщност работя, за да направя диетата си неприемлива“, казва той. „Опитвам се отчасти, защото съм малко мазохист, но и защото искам храната да не е емоционална патерица. Искам да е източник на гориво. "

Работи се - Супли е много близо до целта си от 10 процента и има видими коремни мускули, плюс той успя да измести мисленето си там, където не се чувства като на диета.

„Всъщност ям повече храна, отколкото от години“, казва той. „Отидохме на почивка за Деня на благодарността и аз наистина се страхувах, че мога да кача куп килограми. Но не напълнях, защото наистина се храня така, както би трябвало да се храня. Не се чувства крехко. "

И Супли казва, че ще остане на това ниво на фитнес, независимо от актьорските роли, които му дойдат.

„Ето как искам да изглеждам“, казва той. „Ако някой е казал:„ Ще преработим „Американска история X“ и „Студена планина“ и някои от любимите ви филми, в които сте участвали, когато сте били дебели, и ако искате да участвате във филм, трябва да напълнеете. “ Бих минал. Не е нужно да го правя. "