изцяло

Публикувано на 06 януари 2020

Анаболен, използван от руските спортисти в продължение на десетилетия!

От Робърт Шинецки

Хората, които се отнасят сериозно към фитнеса си, винаги търсят начин да подобрят представянето, размера и силата си.

Правилното хранене, тренировки, сън и управление на стреса ще осигурят по-голямата част от резултатите, за да изпълнят желанията и желанията на повечето хора.

Но има няколко избрани аматьори и професионални спортисти, които искат да извлекат всяка последна част от представянето и мускулната печалба от телата си.

Това е мястото, където добавката влиза в игра.

Редица възможности (както законни, така и незаконни) са пуснати на пазара за тези, за да издигнат резултатите си на следващото ниво.

Въпреки че тези „незаконни“ опции (анаболни стероиди) предоставят предимства, те също така предлагат списък със странични ефекти за пране.

Днес ние изследваме напълно естествен анаболен препарат, използван от руските спортисти, който го използва от десетилетия. [3]

Тази съставка е бета-екдистерон (20-хидроксиекдизон).

Какво е бета-екдистерон (20-хидроксиекдизон)?

Екдистеронът (20-хидроксиекдизон) е естествен стероид, принадлежащ към семейство съединения, наречени екдистероиди.

Екдистероидите са андрогените на насекомите, които играят ключова роля както за растежа, така и за размножаването. [1]

Те споделят структурни прилики с тестостерона и се разглеждат като най-сходното „подобно на тестостерон“ съединение, активно в членестоногите.

Екдистероиди също могат да бъдат намерени в природата, срещащи се в растенията, като Cyanotis Arachnoidea, където те служат като възпиращ фактор за хищници. [2]

Какво прави екдистеронът?

Подобрява постните масови печалби

Основната причина екдистеронът (и екдистероидите като цяло) да получават все по-голям интерес през последните години се дължи на неговите анаболни свойства (свойства за изграждане на мускулите).

Няколко проучвания показват, че екдистеронът може значително да увеличи хипертрофията на мускулите както in vitro, така и in vivo. [1, 3,4]

Всъщност някои проучвания с животни показват, че екдистеронът може да превъзхожда анаболните андрогенни стероиди (като метандиенон или естрадиендион), както и селективния модулатор на андрогенните рецептори (SARM) S-1 за усилване на анаболизма, когато се дозира по подобен начин. [3]

Докато клетъчните култури и животинските модели със сигурност могат да предизвикат интриги, със сигурност помага да се направят някои реални човешки изследвания, при които дадено съединение, погълнато през устата и да покаже, че повишава нивата на кръвта и води до желания резултат, който в този случай е мускулен растеж, и (което е по-важно ) бъдете в безопасност при поглъщане.

Е, беше проведено ново 10-седмично проучване, включващо 46 здрави, млади, обучени на устойчивост мъже, тестващи ергогенните и хипертрофични качества на добавка, съдържаща екдистерон. [5]

Докато 46 души са започнали проучването, само 40 успешно са завършили проучването, според изследователите. [5]

В началото на процеса 46-те мъже бяха разделени на четири групи:

Плацебо група (n = 12)

Контролна група (n = 12)

Група екдистерон1 (n = 12)

Група на екдистерон2 (n = 10)

Всички субекти, с изключение на тези, поставени в контролната група, провеждаха три тренировки за съпротива седмично, като използваха двудневно разделяне (тренировка А и тренировка Б), като всяка тренировка съдържаше шест упражнения с щанга, които тренираха цялото тяло.

Субектите от контролната група са получили препоръчителната порция добавка, съдържаща екдистерон, доставяща 100 mg бета-екдистерон (от спанак) заедно със 100 mg L-левцин, но не са провеждали никакво обучение за устойчивост.

Субектите от групата на Ecdysterone1 получиха препоръчаната порция на добавката, съдържаща екдистерон (100 mg бета-екдистерон + 100 mg L-левцин), заедно с тренировките им за устойчивост.

Субектите от групата на Ecdysterone2 приемаха „висока доза“ екдистерон, което се равняваше на консумация 4 пъти по-голяма от препоръчителната доза. Това доставя дневно общо 400 mg екдистерон и 400 mg L-левцин.

В допълнение към тестването на добавката при здрави хора, изследователите също така извършиха in vitro разследване, за да получат по-добро разбиране за това как екдистеронът може потенциално да подобри мускулната хипертрофия и спортните постижения.

Получените от C2C12 миотръби се инкубират с едно от трите подобни дозирани лечения:

Екдистерон (от добавката, съдържаща екдистерон)

Контрол на екдистерона (набавен от лаборатория за нутрицевтици)

Естроген (E2)

Дихидротестостерон (DHT) - ендогенен анаболен андрогенен стероид

Установено е, че степента на растеж (хипертрофия) е сходна при всички лечения.

Тези констатации са подобни на предишни in vitro проучвания на екдистерон, които инкубират получените от C2C12 миотръби с едно от следните [3]:

Екдистерон

Дихидротестостерон

Инсулин-растежен фактор-1 -- ендогенен анаболен растежен фактор IGF-1

Ето тук нещата стават малко интересни по отношение на проучването.

Изследователите извършиха някои QA/QC тестове на разследваната добавка и установиха, че въпреки че продуктът твърди, че доставя 100 mg екдистероиди на капсула, той всъщност съдържа просто 6mg на капсула! [5]

Въз основа на това субектите в групите Ecdysterone1 и Control са получавали само 12 mg екдистерон на ден (плюс всеки левцин, съдържащ се в капсулата), а групата с „високи дози“ Ecdysterone2 е получавала само 48 mg екдистерон на ден, еквивалентно на 0,6 mg/kg телесно тегло при 80-килограмов доброволец. [5]

Докато тази конкретна констатация поставя под въпрос качеството на продуктите от компанията, която произвежда конкретната добавка, съдържаща екдистерон, използвана в проучването, по-забележителната констатация за лица, които обмислят добавяне на екдистерон, е, че могат да бъдат постигнати значителни резултати с много малки дози.

Изследователите извършиха обширна кръвна работа на всички пациенти, получаващи екдистерон, за да установят дали екдистеронът присъства в кръвта, както и дали причинява неблагоприятни хормонални промени.

Освен това изследователите също са тествали добавките екдистерон за наличие на анаболни стероиди (често срещано замърсяване при „естествените“ мускулни строители).

Основни констатации

Както заявихме, това проучване установи значително увеличение на хипертрофията както при in vitro, така и при in vivo модели.

Изследователите определят това, като отбелязват подобрения в общото телесно тегло и мускулната маса.

Но това не е всичко.

И двете екдистеронови групи повишиха ефективността си значително в сравнение с плацебо групата (групата, която само е провеждала тренировки за устойчивост, но не е получавала екдистерон).

По-конкретно, и двете екдистеронови групи увеличиха своята 1-RM пейка. [5]

И не забравяйте, че тези резултати са настъпили при субекти, получаващи само 12 mg или 48 mg екдистерон на ден, а не 200 mg или 800 mg, както първоначално изследователите са смятали, че субектите получават!

Това означава, че ползите от екдистерон могат да се реализират с дози от 0,15-0,6 mg/kg телесно тегло!

По време на кръвните си изследвания изследователите отбелязват дозозависимо повишаване на екдистерона, което означава, че мъжете, които са получили лечението с екдистерон с „висока доза“, демонстрират по-високи нива на екдистерон в кръвта в сравнение с групата Ec1 и CO (и двата приема на 2 капсули)

Освен това изследователите не откриха замърсители в продуктите, използвани в проучването, нито откриха доказателства за значителна промяна в стероидните хормони в урината. Това е особено забележително, тъй като добавките за „изграждане на мускули“ като цяло са известни с това, че са „добавени“ с различни незаконни анаболни агенти (стероиди, прохормони и др.).

Те също така не установиха увеличение на биомаркерите, което да показва токсичност за черния дроб или бъбреците от добавката на екдистерон, като предостави доказателство, че екдистеронът е не само ефективен, но и БЕЗОПАСЕН! [5]

Заедно тези открития предполагат, че анаболният ефект на екдистерона се основава на различен механизъм от този на тестостерона, дихидротестостерона и синтетичните анаболни андрогенни стероиди (повече за това по-долу).

Изследователите заключиха статията, като заявиха:

„Тези данни подчертават ефективността на добавката на екдистерон по отношение на спортните постижения. Нашите резултати категорично предполагат включването на екдистерон в списъка на забранените вещества и методи в спорта в клас S1.2 „други анаболни агенти“. [5]

С други думи, увеличаването на мускулния размер и спортните постижения, придружаващи добавките с екдистерон, са били достатъчно значими, за да могат учените да предположат, че екдистеронът трябва да бъде добавен към списъка на забранените вещества на WADA!

Твърде често, когато се публикува проучване на добавка, показващо значителни резултати от природно съединение, обикновено се финансира от компанията, която произвежда добавката, което поставя под въпрос колко „надеждни“ са изследванията и констатациите.

Това проучване обаче не е финансирано от индустрията. Финансиран е от Световната антидопингова агенция!

Очевидно това е само едно проучване и макар резултатите да са забележителни, изследователите твърдят, че е необходимо да се извършват повече изследвания за активността на екдистерона.

И все пак, за тези, които търсят изцяло естествено съединение, което е безопасно и ефективно за повишаване на спортните постижения, сила и мускулна маса, екдистеронът предлага привлекателна опция.

И така, как действа екдистеронът?

Изследователите са изследвали как екдистеронът е способен да стимулира анаболизма, като същевременно не оказва значително влияние върху нивата на хормоните в тялото.

Предишни проучвания показват, че екдистеронът не показва значително свързване на андрогенния рецептор или естрогенния рецептор-алфа (ERɑ).

Както се оказва, индуцирането на хипертрофия на екдистерон се медиира от активиране на естроген рецептор-бета (ERβ). [6]

Това е забележително, тъй като ERβ сигнализирането участва в регулирането на растежа и регенерацията на скелетната мускулатура чрез стимулиране на анаболни пътища, активиране на сателитни клетки и модулиране на имунната функция. [10]

Предполага се също така, че екдистеронът засилва синтеза на мускулен протеин чрез директна или индиректна стимулация на сигналния път PI3K/Akt. [7]

Допълнителни потенциални ползи за здравето

Доказано е също, че екдистероидите упражняват понижаващи холестерола („хипохолестеролемични“) ефекти, чрез намаляване на производството на холестерол в организма и увеличаване на неговия катаболизъм („разпадане“). [8,9]

Допълнителни проучвания върху животни също установяват, че екдистеронът може [1]:

Подобряване на бъбречната функция

Подобрете работата на сърцето и белите дробове

Подобряване на имунната функция

Подобрете функцията на ЦНС

Помощни антиоксидантни системи

Безопасни ли са екдистероидите?

Без значение колко ефективна е добавката, ако е канцерогенна, невротоксична или хепатотоксична, наистина не си струва рискът да се използва.

Голяма част от това, което прави класа на екдистероидите интригуваща опция за хора, търсещи естествен анаболен препарат, е, че те имат много ниска токсичност (LD50> 6g/kg). [1]

Освен това, за разлика от анаболните стероиди, екдистероидите не повишават кръвното налягане и въпреки своята анаболна активност, те не притежават андрогенни, естрогенни или антиестрогенни) ефекти. [1]

Къде да намерим екдистерон

Advanced Molecular Labs Ecdy Sterone (20-hydroxyecdysone) е естествена анаболна помощна добавка, осигуряваща 500 mg бета-екдистерон на капсула (получена от Cyanotis Arachnoidea) с най-високо качество (над 95% чистота), за да подпомогне синтеза на мускулни протеини и увеличаване на чистата маса.

Всяка капсула AML Ecdy Sterone включва също 2000 IU витамин D3 (холекалциферол).

Витамин D3 е мастноразтворим витамин, който изпълнява редица роли в тялото, включително клетъчен растеж, нервно-мускулна функция и имунна функция. Той също така помага в борбата с възпалението и най-подходящото за нашите цели тук, подпомага синтеза на множество стероидни хормони в тялото, включително тестостерон.

Как да приемате Ecdy Sterone

Вземете една капсула Ecdy Sterone веднага след тренировка.

За допълнителна полза, Advanced Molecular Labs препоръчва да се консумира 1 капсула Ecdy Sterone с 1 порция AML след тренировка веднага след тренировка на гладно, преди ядене след тренировка.

AML PostWorkout съдържа 5 грама чист левцин, 5 грама креатин монохидрат и 2,5 грама бетаин.

Причината, поради която AML препоръчва подреждането на Ecdy Sterone с AML PostWorkout, е тази

левцинът служи като mTOR активатор, а креатинът действа като инхибитор на миостатина. [11]

Миостатинът е катаболен регулатор на скелетната мускулна маса, който контролира пролиферацията на миобласти (незрели мускулни клетки) чрез регулиране на белтъка за определяне на миобластите 1 (MYOD1).

MYOD1 е протеин, който играе основна роля в регулирането на мускулната диференциация. [12]

Доказано е, че добавките с креатин във връзка с тренировки за резистентност водят до по-голямо намаляване на нивата на миостатин, отколкото само тренировките за резистентност. [11]

Нека не забравяме за бетаин.

Бетаинът е метаболит на холин, съставен от молекула глицин, заобиколен от три метилови групи, откъдето идва и името му - триметилглицин.

Бетаинът подпомага метилирането, както и клетъчната хидратация, а също така подпомага ендогенното производство на креатин в тялото.

Изследванията показват, че е от полза за подобряване на спортните постижения, както и чистата мускулна маса. [13]

Допълнителни проучвания показват, че добавките с бетаин стимулират растежния хормон (GH) и секрецията на подобен на инсулин растежен фактор-1 (IGF-1). и впоследствие подобрява пътя на синтеза на инсулин IRS/AKT mTOR протеин. [14,16]

В допълнение, наскоро публикуван мета-анализ също стигна до заключението, че добавянето на бетаин може да бъде ефективен подход и за намаляване на телесните мазнини! [15]

Комбинирането на AML Ecdy Sterone и AML PostWorkout поддържа мускулния растеж от множество пътища, като в крайна сметка помага на хората да се възстановят по-бързо и да растат повече мускули.