изгубете
Идеален за хора, които искат да направят промяна, но нямат време да се ангажират със седмични сесии.

Искате да си върнете кръста и да загубите мазнините около средата?

Следващите семинари ще се проведат по-късно тази година. За повече информация се свържете с нас на 01 4020777

Готови ли сте да направите положителна, постоянна промяна, която ще ви помогне да подобрите здравето и благосъстоянието си? Ако някога сте били на диета преди, може да сте имали първоначален успех, но сте установили, че не можете да поддържате диетата в дългосрочен план. Може би се чудите как Glenville Nutrition ще бъде по-различен от другите програми, които сте опитвали. При нас определящата разлика е нашето желание да ви помогнем да поемете контрола върху това как и какво ядете, така че здравословният избор да стане втора природа.

Вместо преброяване на калории, барове за замяна на храна или фокусиране върху това, което не можете да ядете, “ние ще ви помогнем да направите промените, необходими за изграждането на по-здравословни хранителни навици, които ще поддържате завинаги. След като осъзнаете, че диетичните планове са временни бързи решения, които ви подготвят за неуспех, ще разберете, че възприемането на мисленето „това е моят начин на живот“ е решението на вашите предизвикателства при отслабване.

Носите ли твърде много тегло около средата си и рискувате здравето си?

Опитайте този прост тест, за да проверите дали носите твърде много мазнини около средата си. КРЕМАТА ТИ ТРЯБВА ДА ИЗМЕРИ ПО-МАЛКО ОТ 50% ОТ ВИСОТАТА СИ Напр. ако сте 5’6 ’’ талията ви трябва да е по-малка от 33 инча

  1. Вземете нишка и измерете височината си.
    2. Сгънете нишката наполовина
    3. Това трябва да приляга удобно около талията ви

Носенето на прекалено голямо тегло около кръста увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, рак, алцхаймер, диабет и други хронични заболявания.

Какво включва?

Ако нямате време, но се нуждаете от мотивация, насърчение и знания, за да започнете по-здравословен начин на живот и хранителни навици, тогава нашата 1-дневна работилница „Отслабване около средата“ е за вас. Този информативен и практически семинар ще включва:

  • преглед на теглото, телесните мазнини, метаболитната възраст, нивата на хидратация и измерванията на талията
  • информационни сесии по ключови хранителни теми
  • практически съвети и препоръки, които да ви помогнат да изградите по-здравословни навици
  • беседа и практическа сесия с нашия партньор физиотерапевт, за да ви покажем правилния начин за упражнения за отслабване
  • разработване на план за действие за вас

Вижте пълния контур за деня зпреди.

Поддържаме малките размери на семинарните групи, за да дадем възможност на всички участници да задават въпроси.

Няма време като настоящето да трансформира вашето здраве и форма.

Не отлагайте - резервирайте своето място в следващия ни курс Lose Fat Around The Middle днес. Обадете ни се на 091 726344 или изпратете имейл на [email protected]

Не просто ни вярвайте на думата. Това казват участниците ...

100% от предишните участници в семинара биха препоръчали курса.

„Намерих семинара за отличен. Той обхвана изчерпателно всички области - храна, хранителни вещества, упражнения, съзнание, много повече, отколкото бих очаквал за един ден. Пълна с полезна, използваема и практична информация ” Мери, май 2016 г. Участник в семинара

„Благодаря милион за семинара, беше навременно да разбера, че имам 42% телесни мазнини и метаболитна възраст 69 години - все още съм зашеметен. Иска да намали това. Така 100% мотивиран, седнах в неделя сутринта и изпълних плана си за седмицата и се придържах към него. Също така направих някои упражнения и ще направя това част от седмицата ми напред. Благодаря отново", Хелън (предишният модел), май 2016 г. Участник в семинара

„Просто исках да ви кажа огромно благодарност за цялата ви информация и доставяне на курса ви. Това без съмнение е най-информативният курс, който съм посещавал от дълго време. Вашата доставка улесни проследяването на много сложна тема. Наистина се чувствах вдъхновен, мотивиран и овластен да поема контрола върху собствените си хранителни навици. В миналото съм се чувствал много в коленицата и съм доста потиснат от теглото си. След курса малка крушка изгасна и се чувствам наистина оптимистичен. Ще се възползвам от ежемесечната проверка и ще звънна по-късно днес, за да уредя ”. LC, Голуей

Вижте още коментари от предишни участници в курса какво казват нашите участници в курса

Какво струва да трансформирате вашето здраве и форма?

Нашата 1-дневна работилница струва € 130, включително раздаване, планове за хранене и рецепти.
Нашите условия тук