Косата на лицето се счита за изключително нежелана по отношение на жените, тъй като се приема, че е признак на мъжественост. Прекомерният растеж на лицето при жените се нарича хирзутизъм и може да бъде резултат от хормонален дисбаланс в женското тяло; PCOD е една от основните причини косата да се показва на грешните места при жените. Това е смущаваща ситуация за много жени и повече от половината от населението ежедневно се бори с нежелани косми по лицето с оръжия като бръснене, кола маска, нарязване на резби, пинцети, скубане и лазерна епилация. От тях само лазерната епилация може да се счита за повече или по-малко постоянно решение за премахване на космите по лицето. Правилната диета, упражнения, промени в начина на живот, всичко това може да допринесе за обезкосмено лице, ако ги спазвате правилно. Добавянето на тези витамини също би ви помогнало да се отървете от размиването на лицето. Научете как да използвате тези витамини, за да спрете растежа на окосмяването по лицето.

какви

1. Витамин В6: Витамин В6 инхибира производството на пролактинов хормон в женското тяло, който е хормон, отговорен за освобождаването на тестостерон, който причинява окосмяване по лицето при жените. Този витамин може да се намери в авокадо, риба, месо от органи, соя, орехи, фъстъци, пълнозърнести храни, спанак, банани и други плодове. Витамин В6 се предлага и под формата на добавки, т.е.под формата на таблетки и капсули.

2. Витамин Е: Витамин Е е чудесен не само за кожата и косата, той е страхотен и за инхибиране на растежа на космите по лицето. Витамин Е може да противодейства на ефекта на андрогените и да намали нивата на тестостерон в организма. Витамин Е може да регулира производството на андрогени, което от своя страна намалява ефекта на тестостерона. Включването на храни, богати на витамин Е, може да ви помогне да намалите излишните косми по лицето. Храни, богати на витамин Е, са спанак, авокадо, броколи, слънчогледови семки, бадеми, фъстъци, тиквени семки и др.

3. Магнезий, цинк и мед: Магнезият, цинкът и медта също могат да помогнат за предотвратяване на окосмяването по лицето, като намалят ефекта на тестостерона. Магнезият може да се приема чрез храни като соя, пълнозърнести храни, семена, ядки и др. Цинкът се съдържа в тиквени семки, фъстъци, тъмен шоколад и др. Спирулина, листни зелени зеленчуци, слънчогледови семки, нахут, леща, кашу, бадеми, семена от чиа, стафиди, сусам са богати на мед.

4. Калций-D-глюкарат: Калций-D-глюкаратът може да се отърве от токсините от тялото ви и ако няма токсини, ще има по-малко хормонален дисбаланс и по-малко окосмяване по лицето. Калций-D-глюкаратът се предлага под формата на добавки по лекарско предписание.

5. Дииндолилметан: Това е съединение, което не само ще ви помогне да намалите растежа на лицето, но и ще балансира хормоните ви по начин, по който можете да се отървете и от мелазмата и хиперпигментацията. Добра доза добавка може да бъде най-добре предписана от Вашия лекар.

5. Витамин А: Витамин А регулира нивото на тестостерон в организма и от своя страна намалява растежа на лицето. Той има същата функция като тази на витамин В6. Най-естествените източници на витамин А са папая, моркови, сладък картоф, зелени листни зеленчуци, тиква, мляко, риба и др.

Можете да консумирате тези витамини в препоръчаните нива, за да спрете растежа на косата на лицето си. .